夏日宣威 梦回春韵 手机摄影 2026年07月

JWC视觉眼

一个人最好的状态，莫过于眼中盛满春秋故事，眉宇间却不见冬夏沧桑；心中那怕历经千帆，面容依旧澄澈如初。那是一种阅尽人间烟火后的从容，是走过风雨泥泞仍能微笑向阳的坚定。不因他人光鲜而心生艳羡，亦不因旁人落魄而投以轻蔑。我就是要做一个最真实的自己！

燥热蝉鸣的夏日里，生活的温柔总藏在避暑的宣威城中，藏在无人打扰的独处时光里。我们暂别重庆城市的高温，远离喧嚣嘈杂的人潮，寻一处高海拔的宣威小城，在悠悠茶香与淡淡书香里梳理心绪，让自己在这份安宁中慢慢沉淀。不必强求时时热闹，只想安安静静独处，不用空调不吹凉扇，日日睡到自然醒，这就是生活在夏日里赠予我们最珍贵的惬意。

宣威是云南省曲靖市代管的县级市，地处云南东北部，素有“入滇锁钥”“中国火腿文化之乡”的美誉。

它东接贵州盘州，总面积约6069平方公里，市区距离昆明约240公里。

这里建制历史悠长，秦以前属古夜郎辖地，清雍正五年（1727年）设宣威州，1994年撤县设市，地名最早可追溯到明洪武年间设立的宣威关。

当地最负盛名的当属宣威火腿，它与金华火腿、如皋火腿并称“华夏三大名腿”，制作技艺为国家级非物质文化遗产，成品形似琵琶、皮薄肉厚、香气浓郁。

城市约1900米的高海拔不凉快都难。

宣威的夏天比重庆的春天还好过。

滇能国际大酒店‌位于‌云南省曲靖市宣威市建设东路‌附近，是一家集住宿、餐饮、会议于一体的综合性商务酒店，目前挂牌‌四星级‌。您可以访问百度百科查看更详细的档案信息。‌‌‌

酒店具体在哪

酒店主楼位于‌宣威市建设东街169号‌，靠近宣威火车站交通要道，毗邻主城区商业中心。部分地图标注其在建设街与环城东路交叉口向北600米处，周边有幸福城、先施医院等公交站点，交通比较便利。‌‌‌

现在是几星级

虽然早期按五星级标准投资兴建，但根据宣威文旅最新推荐信息，该酒店目前评定为‌四星级旅游饭店‌，并在2025年5月获评第三批省级文明旅游示范单位。酒店楼高119.5米，主楼28层，占地面积70余亩，是宣威当地的地标性建筑之一。‌‌‌

住着怎么样

酒店拥有369间客房，提供免费停车场、充电桩、自助早餐、KTV、棋牌室、按摩室等设施。用户评价整体评分约4.5分，有住客反馈房间干净整洁、早餐不错、外观大气。不过需要注意，公开信息显示该酒店近年来在市场监管抽查中多次出现不合格记录，并存在欠税公告及司法案件等风险信息，预订前建议通过正规平台核实最新经营状态。‌‌

宣威石龙公园是云南省曲靖市宣威市近年来重点打造的城市生态景观节点，也是宣威东河“1带5园”景观带的重要组成部分。以下为您详细介绍其概况及历史背景：

1. 公园简介

‌地理位置与规模‌

石龙公园位于云南省曲靖市宣威市双龙街道龙堡路。公园占地面积约6.5万平方米，紧邻东河生态走廊。作为宣威城市更新项目的核心成果之一，它与康乐园、向阳园、拾光公园、心水公园以及3.8公里长的生态走廊共同构成了宣威东河“1带5园”的完整景观体系。‌

功能与特色‌

该公园集防汛、截污、休闲于一体，通过实施生态护坡、水质修复等措施，将原本淤塞、异味扑鼻的河道区域改造为绿意盎然的生态空间。园内设施完善，包括亲水平台、休闲步道等，为市民提供了晨练、散步和亲近自然的场所，被誉为宣威的“生态客厅”。目前，公园全天24小时开放，综合评分较高，深受当地居民喜爱

石龙公园(东河生态走廊)

云南省曲靖市宣威市双龙街道龙堡路

2. 历史沿革

‌名称渊源：

从“石龙山”到“石龙公园”‌

“石龙”之名源于宣威东山（又名石龙山）。据《宣威州志》记载，东山山体东北麓乱石嶙峋，盘旋如龙，故得名石龙山。宣威旧志亦有“宣威东有石龙夭矫，西有凤凰晒翅”的说法，其中“石龙”即指东山，成名已久。石龙山属乌蒙山脉支系，主峰滑石板（榕峰）海拔2868米，是宣威最高点。虽然公园位于山脚下的东河畔，但其命名承载了当地深厚的地理文化记忆。‌‌

建设背景：

从“城市伤疤”到“生态红利”‌

在公园建成之前，该区域曾是宣威东河的一段“痛点”。由于河道淤塞、污水排放等问题，夏天异味扑鼻，环境恶劣，被市民称为“城市伤疤”，根本无法在河边行走。‌

为改善这一状况，宣威市启动了北盘江流域水环境综合治理项目，总投资达23.74亿元（另有报道提及宣威投入近60亿推进整体城市更新，惠及10万居民），涵盖污水收集处理、垃圾收运处置、河道防洪清淤、海绵城市建设等七大工程。石龙公园正是在这一背景下，通过对东河沿岸进行生态修复和景观提升而建成的。它标志着该区域从环境污染区向高品质公共休闲空间的华丽转变，让市民得以享受城市更新带来的生态红利。‌

宣威“时光公园”正式名称为‌东河拾光公园‌（常误写为“时光”），是宣威市 2022 年 7 月建成的北盘江流域水环境治理核心景观工程，以“七色花”为主题、17 拱红色“时光隧道”为地标，集生态修复、休闲健身与科普于一体 。‌‌人民融媒体

核心概况

‌正式名称‌：

东河拾光公园（“拾光”寓意重拾时光/光影，非“时光”）

‌建成时间‌：

2021 年 10 月动工，‌2022 年 7 月正式开放‌

‌地理位置‌：

宣威市建设街东段至通站路，沿东河两岸（北起建设街，南至通站路）

‌规模数据‌：

全长‌537 米‌，总面积约‌119.32 亩‌（约 7.9 万平方米）

‌投资主体‌：

北盘江流域水环境综合整治 PPP 项目，总投资约‌5500 万元‌

‌功能定位‌：

自然河滨公园，融合公共游览、运动休闲、智慧科普的健康主题公园 ‌‌人民融媒体

历史背景与建设历程

‌前身状况‌：

地块原为东河沿岸苗圃种植基地及闲置荒地，河道淤塞、环境杂乱，缺乏公共活动空间 。

‌立项动因‌：

作为宣威市北盘江流域水环境综合整治 PPP 项目的关键节点，旨在解决东河水污染问题并补齐城市东部休闲短板 。

‌建设过程‌：

2021 年 10 月启动，历时 8 个月基本建成；施工采取“林地修复 + 台地花带”生态设计，保留原有乔木，打造蓝绿交融的滨河廊道 。

‌开放意义‌：

2022 年 7 月开放后，成为宣威第 8 个城市公园，标志着该市人均公园绿地面积提升至 9.6 平方米，是“绿美宣威”建设的标志性成果 。‌‌

主要特色与景观

‌时光隧道‌：

由‌17 个红色拱门‌串联而成的景观通道，是公园最具辨识度的打卡点，象征穿越时空的视觉体验 。

‌五大主题区‌：

按植物景观划分为烂漫杜鹃、秋枫望岳、苗圃故事、海枣草滩、绿野仙踪五个区域，体现四季有景 。

‌生态设施‌：

包含自然河堤改造、景观人行桥、亲水平台、科普馆及夜景照明系统，形成“一河两岸”生态格局 。

‌活动承载‌：

常作为城市马拉松（如宣威元旦马拉松）起点/途经地，提供广场舞、慢跑、亲子戏水等多元场景 。‌‌

宣威市心水公园是云南省曲靖市宣威市近年来城市更新与生态修复的标志性成果之一，也是宣威东河“一带五园”景观带的重要组成部分。该公园不仅为市民提供了优质的休闲空间，还创新性地融入了公共服务功能，成为集生态观光、科普教育、婚恋服务于一体的综合性城市公园。

1. 地理位置与基本信息

心水公园位于‌云南省曲靖市宣威市宛水街道通站路‌，别名“宣威东河新河滨公园”

心水公园

云南省曲靖市宣威市宛水街道通站路

作为宣威市重点打造的生态节点，它全天候开放（00:00-24:00），方便市民随时前往休憩。

2. 建设背景：

从“城市伤疤”到“生态客厅”

心水公园的建设源于宣威市对北盘江流域水环境的综合治理。其前身所在地曾是宣威市第二污水处理厂的地面部分，过去可能存在异味和噪声问题，被视为城市的“疮疤”。

地埋式改造‌：

通过实施地埋式污水处理厂工程，将二沉池、生化池等工艺设施全部移至地下，地面释放出约3个足球场大小的空间。

‌生态修复‌：

利用地下污水处理厂处理后的出水打造湿地景观，实现了“无异味、无噪声”的绿色转型，显著改善了周边水质和生态环境。‌

3. 景观特色与功能

‌“一带五园”核心组成‌：

心水公园与石龙公园、康乐园、向阳园、拾光公园以及3.8公里生态走廊共同构成了宣威东河“一带五园”景观带，形成了连贯的城市绿色脉络。

‌水主题景观‌：

公园以“水”为线索串联，拥有蜿蜒的河沟、供儿童戏水的水池以及丰富的水生植物（如芦苇），呈现“水清岸绿、鱼鸟共生”的景象。

‌绿化与设计‌：

园内植被丰富，包括高大树木、灌木及地被植物，结合具有设计感的小景观，营造出浪漫且富有诗意的氛围。‌‌云南省人民政府

4. 特色服务：

公园式婚姻登记

2025年1月1日，‌宣威市心水公园婚姻登记处‌正式揭牌启用，这是宣威市首个公园式婚姻登记点。

服务理念‌：

将婚姻登记融入自然风光，提供温馨、浪漫的登记体验，同时设有婚俗文化长廊和拍照打卡点，弘扬优秀传统婚俗文化。

‌功能融合‌：

集婚姻登记、婚恋教育及文化宣传于一体，提升了公共服务的仪式感与便民性。‌

5. 交通指南

如需前往心水公园或其中的婚姻登记处，可参考以下交通方式：

公交‌：

可乘坐3路公交车在拾光公园或火车站附近下车，步行约8分钟抵达。

‌自驾/导航‌：

可直接在地图软件搜索“宣威市心水公园”或“宣威市心水公园婚姻登记处”进行导航。‌

心水公园的成功改造，体现了宣威市在城市更新中坚持生态优先、惠民共享的理念，让曾经的“城市伤疤”变成了市民家门口的“幸福绿地”。

健康主题公园是一种将健康教育、科普宣传与休闲健身、生态景观深度融合的公共空间。这类公园旨在通过“寓教于乐”的方式，让市民在散步、锻炼和游玩的过程中，潜移默化地获取健康知识，养成科学的生活方式。

以下是关于健康主题公园的详细介绍：

1. 核心设计理念

健康主题公园通常遵循“生态融健康，科普入日常”的理念，打破传统公园仅具备休闲功能的局限，打造“行走的健康课堂”。其核心目标是倡导“每个人是自己健康第一责任人”，推广全民健康生活方式。

2. 主要功能区域与设施

健康主题公园一般包含以下几类特色设施和区域：

健康步道‌：

这是公园的核心设施之一。步道上通常标有距离标识（如每100米或80米一个节点），并配有科普立牌，显示步行该距离所消耗的卡路里、步数等数据，激励市民坚持运动。

‌科普宣传长廊/立牌‌：

围绕健康的“四大基石”——‌合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡‌进行主题展示。内容涵盖慢性病预防、急救常识、传染病防控等。

‌互动体验装置‌：

‌BMI指数测算盘‌：市民可通过转盘直观查询自己的体重指数是否达标。

‌膳食宝塔展示‌：

直观展示每日推荐的食物摄入比例（如盐<5克、油25-30克等）。

康乐园是宣威东河“一带五园”景观带中的重要组成部分，位于‌云南省曲靖市宣威市龙堡东路华苑小区 2 期北侧约 140 米‌。作为东河生态走廊的关键节点，它与石龙公园、向阳园、拾光公园、心水公园共同构成了全长 3.8 公里的滨水休闲空间，是宣威市城市更新与水环境治理的标志性成果之一 。‌‌

该公园依托东河河道综合治理工程建成，周边配有健康步道、景观绿化及亲水设施，旨在为市民提供集防汛、截污、休闲于一体的生态“客厅”。昔日淤塞的河道经生态修复后，如今已成为当地居民日常散步、锻炼的热门去处，显著提升了城市人居环境质量 。‌‌

如需导航前往，可参考百度地图收录的准确位置信息：康乐园 (百度地图)。

宛水公园是‌云南省宣威市首座城市公园‌，始建于‌1979 年‌，位于‌宣威市宛水街道南门街 2 号（城东南角）‌，占地约‌45 亩‌（水面约 25 亩），‌免费开放‌（08:00-20:30），以人工湖为核心，融合“宛水环清”历史意境与仿古建筑，是当地市民休闲健身及文化活动的重要场所 。‌‌

核心概况

‌地理位置‌：

云南省曲靖市宣威市宛水街道南门街 2 号（城东南角）

‌建园时间‌：

1979 年建成（1984 年正式更名“宛水公园”，原名“城南公园”或民间俗称“七队小公园”）

‌占地面积‌：

约 45 亩（其中水面约 25 亩，绿化覆盖率高）

‌开放时间‌：

全年 08:00-20:30（20:30 停止入园）

宣威旅游十大必去景点涵盖自然山水、人文历史与美食体验，尼珠河大峡谷和东山风景名胜区最热门。‌ 以下按推荐热度为您整理清单，方便规划行程。

自然山水哪里美

‌尼珠河大峡谷‌‌‌‌

40%结果提及

拥有世界第一高桥和壮观瀑布，适合探险打卡。

‌东山风景名胜区‌‌‌

50%结果提及

登东山寺看云海日出，是宣威人的城市后花园。

‌月牙湖湿地‌‌‌‌

20%结果提及

湖光山色优美，适合休闲散步和观鸟。

‌来宾龙洞‌‌‌‌

20%结果提及

石灰岩溶洞景观，洞内钟乳石形态各异。

人文历史逛哪里

‌可渡河古驿道‌‌‌‌

30%结果提及

保存完好的古石板路，感受南方丝绸之路历史。

‌浦在廷故居‌‌‌

20%结果提及

参观邓小平母亲卓琳故居，了解火腿文化历史。

‌虎头山长征国家文化公园‌‌

红色旅游胜地，缅怀革命先烈。

休闲体验玩什么

‌东山镇芙蓉寨‌‌‌‌

20%结果提及

彝族特色村寨，体验民族风情和火把节。

‌宣威火腿文化博览馆‌‌‌‌

10%结果提及

品尝正宗火腿，了解制作技艺。

‌宛水公园‌‌‌

30%结果提及

市中心免费公园，适合亲子游和夜间散步。

时间:2026年07月

地点:云南省宣威市

出镜:三月桃花、学无止境

摄影:视觉眼

器材:小米15ultra

制作:视觉眼

文字:视觉眼

音乐:来自网络

介绍:来自网络