夏日夜跑

50磅

　　没有足球赛的时候，体育中心内场开放，夜跑和散步的人蛮多，带娃儿运动感受气氛，增强体质，出出汗，减减肥，不要太爽，尤其是夏天，夏练三伏天，正是调理身体的好时候。

大家好像不太注意运动场上礼仪和规则，由着自己性子来，比如跑道上跑步要逆时针，内圈快于外圈，根据自己的配速选择不同的跑道，没有秩序，跑步与散步的交汇在一起，很容易发生冲撞事故，对于谁都是风险，运动损伤无小事儿，还是挺危险的。

开放式运动场没有安保，还有人在跑道遛狗，小朋友在上面蹬自行车，还有滑板车，速度快，更是险象环生。河边步道有人骑自行车，本身就不宽，更有快递小哥，发现了快速路，平常没有人，傍晚人流量大，着实不安全。

内场还有草坪，不允许进入，更不允许踩踏，不一会儿就有人冲进草坪散步、拍照，保安大叔不时高声制止，曾经见过一个女士穿着高跟鞋，纤细的鞋跟对塑胶跑道肯定是伤害，还跑进草坪上，鞋跟直接插进土里，一言难尽。素质，注意素质。

跑团每周固定时间有拉练，为了安全起见，只能安排人员临时清空一下跑道，防止撞到散步的行人，给大家都有个空间，尽量压缩跑道数量的占用，毕竟跑步速度快，与人方便，与己方便。

最受不了的是有人在跑道抽烟，跑过身边时，一口烟飘过，算了算了。

晨跑比夜跑好，人少，清净。