<p class="ql-block">不知道从什么时候起，＂我要去西藏＂这个念头开始在心里扎根，每当听到有亲朋好友要去西藏或者刚从西藏回来，我都忍不住问可以带上我吗？或者说为什么不和我说一声，我也要去！直到今年6月初好友在群里晒出她第二次进藏的照片，我决定不再等了，有句话说的是＂70岁再不玩就真的老了＂，我要给70岁的自己完成去西藏的心愿！</p><p class="ql-block">巧的是很快就在抖音直播间里找到西藏旅游的信息，吸引我的有这么几条：1、卧铺进飞机出；2、时间不是很长，在藏是7天6晚；3、能进布达拉宫内部参观；4、出发的时间由我自己决定，这点对我来说很重要！而且如果不想去了随时都可以退钱。</p> <p class="ql-block">听说我们老俩口要去西藏，儿子马上表态要陪我们一起去，考虑到家里的小朋友正好放暑假，机会难得，于是跟旅行社又买了一大一小两个名额，最终跟旅行社达成团费不增加的条件下，从上海到拉萨硬卧进硬卧出。</p><p class="ql-block">2026年7月7日晚上18:33，我们从上海站乘坐z164/ z165向着拉萨出发啦！</p> <p class="ql-block">8日上午9点多到达西安站。</p> <p class="ql-block">眼前这黄黄的河水并不是黄河，而是流经宝鸡市的渭河！渭河是黄河的最大支流，从甘肃进入陕西后，自西向东横穿宝鸡主城区，最终在潼关汇入黄河。</p> <p class="ql-block">列车到达兰州站</p> <p class="ql-block">进入青海境内，大片大片的油菜花正在盛开。</p> <p class="ql-block">看到了大片像色达佛学院那样的红色房子</p> <p class="ql-block">列车到达西宁站后，我们要同站台换乘有氧列车，为了更好地观看青藏高原的美景，大家把能擦到的窗户里里外外是擦了又擦，直到满意了才住手。</p> <p class="ql-block">列车到格尔木站已经是7月9日凌晨一点三十分，在此列车换上了柴油涡轮增压内燃机车头。</p> <p class="ql-block">随着清晨天边的一抹霞光，列车进入了青藏高原。头天晚上下了一夜的大雨，窗户外面尽是水渍，全都白擦了！</p> <p class="ql-block">路边还有薄薄的积雪</p> <p class="ql-block">可以清楚地看到雪山啦</p> <p class="ql-block">9日早晨8点列车缓缓驰过长江西源——沱沱河，沱沱河发源于格拉丹东雪山的姜根迪如冰川。</p> <p class="ql-block">随着太阳的升起，窗外的景色越来越好看</p> <p class="ql-block">沿途虽看到了藏狐、藏羚羊，但它们要么是离的有点远，要么就是跑的太快，没拍到！终于拍到了一群悠闲的藏野驴。</p> <p class="ql-block">列车正在翻越唐古拉山垭口，过了这个垭口就正式进入西藏啦！此时列车内提示海拔高度5075.9米</p> <p class="ql-block">【措那湖】位于西藏那曲市安多县<span style="font-size:18px;">西南约20公里处，夹在念青唐古拉山与昆仑山之间，海拔约4650米，湖面面积约300平方公里</span>，是怒江的源头湖，也是青藏铁路沿线的著名景观，常被称为“青藏铁路第一蓝”。它是高原淡水湖，湖水会随天气呈现蓝、绿等不同颜色，夏季清澈碧绿时最漂亮。</p> <p class="ql-block">那曲站还不是青藏铁路上海拔最高的车站，我们的列车过格尔木站后也只停安多和那曲两站，因为海拔高，所以不是下车的旅客，列车员都不让一般旅客下车。</p> <p class="ql-block">每经过一个这样的铁路养护站，都能看到养路工人向列车敬礼</p> <p class="ql-block">过了当雄站，就进入拉萨市的管辖范围了。</p> <p class="ql-block">经过近46个<span style="font-size:18px;">小时</span>（晚点一个多小时）的运行，7月9日下午16:22，我们终于到达拉萨站！我们都有点高反——头疼或头发胀，但小朋友好像更严重一点，虽然在车上吸了氧，但下车时人还是吐了，精神状态不太好。</p> <p class="ql-block">一路上看不够的云卷云舒，车边是雪山、草甸、江、河、湖水、湿地、藏耗牛、美景紧紧相随，终于到达拉萨！这是我们入藏的第一天，即7天6晚的第一天。</p> <p class="ql-block">初见布达拉宫</p> <p class="ql-block">这是我们入住的德朋大酒店，弥漫式供氧的酒店。晚上在酒店附近吃的藏式茶点：牛肉包子、牛肉咖喱饭、什锦牛肉炒饭、甜奶茶。</p> <p class="ql-block">入藏第二天，行程很轻松，拉萨→米拉山隧道→巴松措【5A级自然风景区】→湖心岛→措宗工巴寺，晚上入住景区旁的错高主题酒店，</p> <p class="ql-block">出发时拉萨正下着大雨，在上海时西藏旅行社的对接客服说＂拉萨一般都是晚上下雨，白天大太阳＂。好在行程主要是坐车，下雨对我来说没太大影响。</p> <p class="ql-block">米拉山隧道是世界上海拔最高的公路特长隧道，隧道连接拉萨市墨竹工卡县和林芝市工布江达县，属于拉萨—林芝公路（国家高速G42），左线全长5727米、右线全长5720米，进口海拔4752米、出口海拔约4774米，设计速度80公里／时，双向四车道 。2019年4月26日正式通车后，翻越米拉山的18公里路程缩短至5.7公里，拉萨至林芝行车时间从约8小时缩短至约4小时。</p> <p class="ql-block">出了隧道就是林芝地区啦。</p> <p class="ql-block">看到牦牛，我家小朋友一下子从高反中复活了。</p> <p class="ql-block">地里大片的青稞还没成熟。</p> <p class="ql-block">【巴松措】在藏语中意思是“三座岩石山下的碧湖”，简称“三岩湖”，又因该湖大部分位于工布江达县错高乡境内，当地人又习惯称之为错高湖。湖面呈新月形，全长约15公里，宽约3公里，湖面总面积37.5平方公里，湖水平均深度为60多米，湖面海拔3469米。景区距离318国道46公里，是藏传佛教宁玛派(俗称红教)的一处著名神湖和圣地。</p><p class="ql-block">2001年被国家林业部认定为国家森林公园，2002年被国家旅游局评为国家首批国家4A级景区。2017年9月成功创建西藏首个自然风景类国家5A级旅游风景区。</p> <p class="ql-block">阳光下湖水呈现出加了＂牛奶＂的绿色——藏区七宝之一绿松石的颜色，远处的雪山时隐时现</p> <p class="ql-block">达切拉观景台</p><p class="ql-block">“达切拉”意为“老虎休息的地方”，相传曾有一只老虎从印度将莲花生大师塑像驼运至巴松措，长途跋涉到达此处时已筋疲力尽，便在此处休憩，达切拉因此得名。</p> <p class="ql-block">远眺湖心岛</p> <p class="ql-block">湖边的游船码头</p> <p class="ql-block">山上的＂白线条＂是雨后的瀑布</p> <p class="ql-block">白塔</p><p class="ql-block">佛塔作为一种象征宝物，供信徒顶礼膜拜;同时又具有威慑力量能够压制一切邪恶力量的神圣之物，供藏民信徒们朝拜祈祷。</p> <p class="ql-block">湖心岛上的【措宗工巴寺】，是一座有千年历史的藏传佛教宁玛派古寺。</p> <p class="ql-block">桃抱松</p><p class="ql-block">"桃抱松"是一株桃树中生出一棵小松树的奇特现象。相传为巴松措湖主阿妈措美杰姆所饲养的一条灵鱼所化。据考证此树树龄已有600余年，因此又被称为"长寿树"。</p> <p class="ql-block">老虎爪印</p><p class="ql-block">相传曾有一只老虎从印度将莲花生大师塑像驼运至巴松措，因长途跋涉便在达切拉观景台休憩，突然感受到湖心岛上佛音的召唤，便从高台一跃而下，落至湖心岛的石头上，留下自己的爪印。</p> <p class="ql-block">龙王的宝库</p><p class="ql-block">传说湖心岛为空心岛，小岛是漂浮在湖面上的，而此坑是通往龙王藏宝库的入口，在坑里跺脚如果能感受到回声，就会得到龙王的加持，一年都会财运亨通。</p> <p class="ql-block">千年青冈树</p><p class="ql-block">据考证，该树树龄已有1300多年，因树木的枝杆形似十二生肖，而树叶也会自然生长出藏文佛经字母纹路，因此被当地人亲切地称为“生肖树”</p> <p class="ql-block">导游方芳的视频，换个角度来看湖心岛</p> <p class="ql-block">我们的导游——方芳，1969年出生在云南大理的白族人，一名援藏的军嫂，来藏前是海南省海口市一中的历史老师。她先生是英雄王伟的战友，2013年部队移防至西藏日喀则，方导2014年援藏支教，两年后她选择继续留在西藏，从教育口转入文旅局考了导游证，这一呆就是十一年，因为她爱上了这片土地，她不认为导游是个简单的服务行业，而是文化的传播者，她不但要带我们玩嗨合同上的景点，她更要向我们讲好西藏真实的历史和故事！</p> <p class="ql-block">来自全国各地的团友：有姐妹俩、有单位同事、有闺蜜、有独自出行、只有我们是夫妻俩且岁数最大。还有一个团友没有出镜。</p> <p class="ql-block">晚饭吃的当地特色美食：石锅鸡。</p> <p class="ql-block">当晚入住景区旁的错高主题酒店，本想着晚饭后再去湖边走走看看，谁成想饭后的一场大雨浇灭了大家的期待，而且大雨一下就下到了第二天上午，直至我们出发也没停。</p>