<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 八旬的老爸老妈在炎热的夏天，还是一如既往的晨练，天刚蒙蒙亮趁着凉爽，满头银发的老人家精神抖擞，背握刀剑来到景色宜人的公园湖畔，压腿伸腰活动筋骨，几套太极打下来已红光满面身轻如燕。早起散步的邻里都对他们投来敬佩的目光，给他们拍照为他们点赞，两位银发老人已然成为一道靓丽的风景！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 寒来暑往持之以恒，两位耄耋老人手脚利落思维敏捷，老母亲每日晨练，触景生情诗句早已在脑海里酝酿，回家就把诗句写进手机里，即刻把早上的问候发送给亲朋好友，我收藏整理编辑成美篇，分享美好生活，祝福所有老人们身体健康！笑口常开！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今晨天阴 空气闷沉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">微风掠过 轻抹绿荫</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">蛙鸣鼓燥 雨要来临</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">连日酷热 洗尘降温</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">即将迎来 明天爽晨</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">晨练的清晨 情致心兴奋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">提笔练地书 莫忘中华魂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">文房四宝库 传承千古今</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">写好中国字 做好中国人</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">池水做墨汁 地做宣纸锦</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">天地人和一 花红伴绿纷</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">池水倒影倩 波光叠粼粼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">揉写人间情 陶醉人八旬</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">晚年老来伴 坚持晨锻炼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">白翁陪白妪 无悔一生缘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">花前留倩影 胸挺背不弯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一对老顽童 相濡以沫恋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">感恩党和国 无忧夕阳灿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">老有好身体 幸福儿女安</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">昨夜风暴雨狂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">雷吼电闪交响</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">突袭雨降倾盆</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">大地瞬变苍茫</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">叹息丰收麦田</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">历经无情创伤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">自然如此风流</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">极端天气难防</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">祈愿风雨过后</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">麦收安然入仓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我们衣食父母</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">收获一季希望</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">高考学子今赴场</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">十二年苦读寒窗</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今日冲锋号陷阵</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">风华正茂濡墨香</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">考场验证学海志</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不负祖国育培养</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">深思熟虑慎解题</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">手握锋笔如钢枪</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">亲朋家人共祝愿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">旗开得胜题金榜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">学海无涯苦作舟</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">无悔青春国栋梁</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六月四六运当头</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">几场雨过天气爽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">壮志凌云逐梦路</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">祝贺高考绩辉煌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">沐浴晨辉 夏风轻微</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">湖面清波 荡漾芦苇</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">岸柳芊芊 摇曳舞美</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">清晨健身 入画人醉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">老朋新友 莫辜晨美</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">活动筋骨 吐故纳新</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身板硬朗 比金都贵</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今晨天真美 鸟儿蓝天飞</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六月近落幕 凉爽心芳扉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">看那湖中影 垂柳妆妩媚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">赏那东方晓 彩云伴霞辉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一幅盛夏画 画中健身醉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">天地人和一 共欢酒一杯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">美好的一天撞着晨风</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">快乐开怀风婉若琴声</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">轻歌曼舞伴随我晨练</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六月清晨都赐好心情</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">漫步在六月的晨曦里</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">无比心悦健步迎日升</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六月清晨好舒畅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">清清爽爽好晨光</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">风轻云淡好个夏</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">快乐健身超级棒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">心如顽童好天真</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">耋耄之年好夕阳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今晨有点热 六月要告别</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">明天风雨来 迎接七月烈</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">心静自然凉 何俱岁蹉跎</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">凉热季节定 浪漫是日月</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">吟听知了唱 谱曲最美歌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">唱熟五谷丰 飘来香果硕</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">朝阳初升 七月热浓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">万物可爱 葱葱笼笼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">争相蓬勃 耍酷争宠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不负季节 向阳峥嵘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">晨练汗滴 浸润热情</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">美丽七月 晨曦相逢</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">阴雨涟涟七月间</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">好雨今入小暑天</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今晨梦醒伴雷鸣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">窗外乌云浓如烟</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">微风细雨绵绵濛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">淅淅沥沥赛江南</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">清凉爽快好七月</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">几日小雨不间断</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">小暑大暑都将至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">望友暑天度安然</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七月晨曦 令人惊奇</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">东方红霞 西边虹起</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">霞红染天 彩虹桥立</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">难觅一景 霞虹相惜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">苍穹如画 吉祥瑞意</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">自然景观 赠赋美丽</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">山东是个好地方</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">山河秀丽人善良</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">泰山奶奶佑护地</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">何俱天灾人祸殃</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">有海有湖有黄河</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">丘岭叠叠果蔬香</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">孔孟之乡传德善</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">天地仁和好风尚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">大山东人心胸广</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">男帅女美体格壮</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我爱我们大山东</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不离不弃我故乡</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">落日之美 彩霞缤飞</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">湿地公园 一片金辉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">霞织如缎 夕阳笑微</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">美了天际 醉了心扉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">大美淄博 景致唯美</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今晨微雨濛 晨练沐浴行</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">雨滴情入怀 迎面拂微风</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">风轻耳畔绕 吟唱伴蝉鸣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">好个清晨雨 润物细无声</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">巴威送情书 温情嘱保重</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">巴威温柔过山东</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">微风细雨轻盈行</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">泰山奶奶挥挥手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">台风礼貌躹个躬</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">穿越黄河问声好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">黄河奔放吟歌声</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">山东是个好地方</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">德高望重有孔孟</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">巴威从我家乡过</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">留下清凉和温情</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今日入伏 巧遇伏雨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">哗哗啦啦 如歌倾诉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今个凉天 即迎伏酷</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">巴威离后 雨送祝福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">朋友你好 酷暑不输</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身心健康 胜似仙佛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">心静自凉 幽闲漫度</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今晨空气湿漉漉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">小草尖上挂露珠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">鸟儿倦飞声不啼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">只有知了歌曲谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">初伏欲知盛夏至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">晨起健身要防暑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不急不燥溜溜弯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">拳起剑舞要适度</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">跟着朝霞早出门</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">烈日炎炎防灼阳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今晨太阳 婉如月亮</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">藏在云中 无霞无芒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">圆红笑脸 羞涩姑娘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">你的美丽 皎月一样</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">玉盘盈盈 悬际东方</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">真的好美 我的太阳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">盛夏惬意 心情美丽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七月朝霞 沐我浴你</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">快乐健身 悦在晨曦</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">微风轻掠 清香草地</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">露珠晶凝 带着笑意</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">曲径度步 快乐无比</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">晨练小憩 亭阁靠椅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">静观美景 快乐相依</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">相濡以沫 老夫老妻</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">草地绿茵 留影倩怡</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">桑榆晚年 沐浴朝曦</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不负夕阳 永葆朝气</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">环境如画 画中人丽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">感慨岁月 生活如蜜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">今日大暑 送去祝福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">盛夏酷热 繁华万物</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">莫烦莫燥 心静自愉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">听蝉吟唱 合奏欢歌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">热浪滚滚 催熟五谷</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">大暑盛世 丰润千古</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">浪漫夜雨潇潇</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">驱散大暑热燥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">无声无息雨落</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">微风旋窗良宵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜甜蜜蜜入梦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一夜未醒美觉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">窗外叽喳鸟啼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">碎我沉睡晨晓</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">激情澎湃七月</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑雨客炽消</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今天真的好爽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">朋友你说多好</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">知了你好 暑中歌俏</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">唱着盛夏 没有烦恼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">天晴天阴 风狂雨暴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">曲曲依然 朝暮声绕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">没有掌声 不骄不躁</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">为你喝彩 不休咏调</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">爱你执着 唱着美好</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七月末阳似火</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">晨送吉祥快乐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">清晨带着微笑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">踏上健身场所</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">或走或跑或跳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">都是最美强者</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">感恩酷暑赠赐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">汗流金汤固若</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">滴滴汗水浸衫</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">脸颊流淌小河</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">云彩为我遮阴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">小草笑我执着</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">生命在于运动</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不负季节冷热</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">朋友趁早出门</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">锻炼就有收获</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">诗作：母亲马兰</p><p class="ql-block">摄影：女儿彬彬、海燕</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2026.7.25</p>