塞上江南，神奇宁夏(2026-07-11~2026-07-18)

风华正茂

2026年七月10号晚上，我们十人在西安火车站，21:39分乘K1297前往“塞上江南”宁夏回族自治区省会城市银川，次日9:53到达银川火车站。

宁夏环通国旅已派司导贾师傅接站，赵师傅一见面就说，“你们是我们尊贵的客人，银川好久没下雨了，你们给我们带来了珍贵如油的雨水”，我们先要赵师傅帮我们在银川火车站拍照留念，然后旅行社提前安排了兴庆区鄂尔多斯酒店给我们洗漱休息，之后赵师傅帮我们安排了当地人常去的眉山餐馆吃午餐，真是价廉物美，品着当地名茶八宝茶，吃着免费的酸甜可口小菜和小米粥，还有那盘美味的肥肠和毛家红烧肉，让我至今回味无穷。休息饱餐以后，精神倍增，于是赵师傅领着我们去行程第一站---水洞沟景区，开启了宁夏全境八日游。

路程不远，几十分钟就到了景区，赵师傅给我们买团体票，送我们进了景区。景区好大，先去了水洞沟博物馆，听了讲解，接着观看了电影，再到户外游览。景区的特色是景交车，马车、骆驼车和拖拉机等拉着游客去不同的景点，坐在不同的车上，和赶车的师傅唱歌互动，别有一番情趣。

藏兵洞是个精华景点，还有内蒙古和宁夏两省交界的明城墙上，一边是牧区，一边是农耕区，好神圣，我们在明城墙上跳跃。另外景区还有电影拍摄地，更增加了景区的知名度。轻松愉快地游玩了整个景区，坐着拖拉机回到出口处，感觉特别爽。

水洞沟景区

水洞沟景区

银川市灵武水洞沟旅游区，位于宁夏回族自治区银川市灵武市临河镇，是一处集史前遗址、边塞文化、雅丹地貌于一体的综合性旅游景区，现为国家AAAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位、国家地质公园。水洞沟遗址是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”和“中西方文化交流的历史见证”。

水洞沟主打"旧石器遗址+明长城+藏兵洞"，能一天穿越几万年。

水洞沟遗址是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”。水洞沟遗址地处银川平原东部，鄂尔多斯高原西南边缘，有独特的雅丹地貌，露出有奥陶系、白垩系的古老地层。

水洞沟遗址的发掘和逐步深入的研究，在世界特别是东方史前人类和环境研究中具有不可替代的价值和重大的影响。它与河北泥河湾、北京周口店同为中国北方第四纪地质和古人类文化研究的三个标准剖面。2015年宁夏政府将遗址建造成5A级旅游景区对公众开放。

游玩建议景区很大，按这条线走不绕路：遗址博物馆→张三小店→水洞沟村→明长城→红山湖→藏兵洞→大峡谷。沿途要换乘游船、竹筏、骆驼车、拖拉机，边玩边走不枯燥。

水洞沟遗址博物院

博物院建筑面积4308平方米，外形仿水洞沟出土的名为“石核”的石器，是我国西北地区唯一展示旧石器时代文化面貌的主题博物馆。博物馆里展出了人类进化的头盖骨、石器、陶器、装饰品等，并建有一座动感体验展示厅。展示厅有270度超大型半景画屏幕，以实景、幻影成像等形式，结合先进的声、光、电、可调式地震平台等技术，真实再现了4万年前远古人类的渔猎生活和打制石器的生产场景，以及暴雨倾盆、洪水肆掠、山崩地裂等震撼的自然灾难场景。

张三小店-水洞沟村

张三小店是一个农家院，最初桑志华和德日进在这里进行考古发掘时就是住在这个小店。

小店外矗立4座雕像，他们分别是桑志华、德日进、裴文中和贾兰坡。桑志华和德日进是最早发现水洞沟的法国考古学家。裴文中是“中国旧石器考古学之父”，他是周口店第一个“北京人”头盖骨的发现者，1963年中国第一次独立考察水洞沟遗址的带队人。贾兰坡也是中国著名的考古学家，接替裴文中的周口店工作后连续发现三具北京人头骨。他是没有大学文凭却登上科学殿堂顶端的传奇人物。

水洞沟村

水洞沟村复原了北方的先民们创造了窖洞式和地穴式的居室方式。这种居室往往是建在黄土层较厚的山坡或沟岸上，具有冬暖夏凉的特点。水洞沟人在此基础上改进了这种居住方式，发展成一种半地穴式建筑形式。

水洞沟遗址区

水洞沟遗址原为平坦的台地，数万年来被季节性河沟侵蚀为数条南北向深沟，形成边沟河流入黄河。边沟河将台地切割成深深的峡谷，几万年前的遗址大多坐落在边沟的崖壁上。

水洞沟遗址标志碑是按照发掘出的水洞沟人的古石器形状建造的。

明代军事立体防御体系区是由明长城、藏兵洞、边沟、大峡谷、红山堡、瓮城等共同构成。

明长城

明长城为土夯长城，是宁夏境内相对保存最完整的一段长城遗址。

明朝初年，为了防御强大的蒙古鞑靼、瓦剌的侵扰，明王朝在边疆加筑长城，设立重镇。东起鸭绿江，西至嘉峪关的万里边防线上设立了九边重镇：包括辽东镇、蓟州镇、宣府镇、大同镇、太原镇、延绥镇、宁夏镇、固原镇、甘肃镇。

古长城绵延万里，而在宁夏境内的长城占到总长度的1/10，这些曾阻挡过千军万马的土夯长城，历经风沙、雨雪的侵蚀，依旧保存了原始风貌，蜿蜒匍匐于山涧沟壑之中。

水洞沟明长城位于水洞沟遗址头台北面，东西向延亘。宁夏是边防前线军事重地，设有九边中的两边。水洞沟恰巧正是边关之处：“横城大边”、烽燧墩台、城障堡寨、藏兵洞窟等构成的古代长城立体军事防御体系，成为保存较为完整的军事防御建筑大观园。水洞沟旅游景区包括旧石器时代遗址和明长城边镇遗址，使我们能够穿越几万年，了解这里曾经发生的故事……

红山湖 /芦花谷

红山湖是指在水洞沟景区的南边的沟壑之间一片湖，红山湖水绿波荡漾，游船往来，芦苇丛中百鸟翔集。

芦花谷

走过遗址区进入三公里长的芦花谷。芦花谷内芦苇摇曳生姿，只不过芦苇荡中蚊虫泛滥，巨大的蚊子肆意追逐人群。顾不得欣赏周围风景，以最快的脚步逃离这一可怕的地区。

藏兵洞

藏兵洞在峡谷两侧悬崖上的一个个黑洞，就是著名的藏兵洞。所谓藏兵洞，是红山堡守军由地上转入地下，隐蔽军队，保护自己，伺机出击，或在空旷处设伏兵的地道。这是保存较为完整的古代立体军事防御体系。将长城、城堡和地下藏兵洞紧密联系在一起的防御系统，这在全国是独一处。

大峡谷-红山堡

大峡谷

从水洞沟到红山堡之间，有长一段约为4公里的峡谷。这本是大自然的“杰作”，明代时期又是长城“深沟高垒”防御体系的重要组成部分。经常年的风雨剥蚀，峡谷两边沟壑纵横。深厚的黄土经长期的雨水冲刷，土柱突兀壁立，造型奇特，形成了“土林”。峡谷的崖壁上有明代将士修建的藏兵洞，它充分显示了古代人民的军事智慧和聪明才智。

红山堡

红山堡是在明代军事防御城堡附近。城堡一方面是防御边塞游牧民族的侵犯，另一方面也是驿道和商道。边民们在马市进行商品交换和贸易往来。红山堡是明代长城防御体系中的一个城障，始建于明弘治十六年（1503年），由总制陕西军务户部尚书秦纮秦筑，距今已有500多年。

出了红山堡，就坐景区拖拉机出景区。

回到酒店晚餐后，我们自行去酒店附近的打卡银川的地标“小天安门”---南门楼，它比北京天安门历史还要早，建筑风格和天安门相似，在南天门城楼上以前悬挂着毛泽东主席的照片，广场上也五星红旗迎风飘扬。接着又去了鼓楼，还有另一个它对面古城楼“玉皇阁”，虽然它正在维修，但夜幕灯光之下依然可见它的雍华。途中还看见了“清华清真寺”。

南门楼-鼓楼-玉皇阁

银川南门楼，正式名称为南薰门，位于宁夏回族自治区银川市兴庆区南薰路与中山南街交叉口，是银川古城六大城门中唯一保存完整的一座，也是银川市的地标性建筑。该建筑始建于西夏时期（约1020年），历经明清多次重修，现存主体建筑为1917年重建后的样式。

南门楼因其建筑形制与北京天安门极为相似，被当地市民和游客亲切地称为“小天安门”或“山寨版天安门”。其通高27.5米，主体为砖石台基上的重檐歇山顶二层楼阁，红墙碧瓦，气势宏伟。20世纪50年代，随着两侧城墙的拆除和南门广场的开辟，南门楼逐渐成为银川市举行重大庆典和集会的中心场所5。2005年，南薰门被列为宁夏回族自治区文物保护单位。

银川玉皇阁，位于宁夏回族自治区银川市兴庆区解放东街与玉皇阁北街的交汇处，是银川市现存唯一的古代木结构高层楼阁。该建筑群始建于明代（一说更早），清乾隆三年（1739年）毁于地震，乾隆五年（1740年）重建，现存主体为清代遗构。

玉皇阁坐落在由夯土筑成、外包青砖的长方形台基之上，通高22米，占地约1040平方米。主体建筑为坐北朝南的两层重檐歇山顶大殿，东西两侧对称分布着三重檐十字脊亭式钟鼓楼，整体布局严谨精巧，飞檐叠起，具有浓郁的地方风格。2013年，银川玉皇阁被国务院公布为第七批全国重点文物保护单位。

鼓楼，又称“十字鼓楼”、“四鼓楼”、“四牌楼”，位于宁夏回族自治区银川市兴庆区解放东街与鼓楼南北街交叉路口，始建于清道光元年（1821年）。该建筑历经清道光、光绪及民国时期的多次修缮与扩建，最终于1917年落成。鼓楼不仅是银川老城的地理中心和标志性建筑，也是宁夏回族自治区级文物保护单位及爱国主义教育基地。

鼓楼建筑造型独特，总高36米，由台基、楼阁、角坊三部分组成，四面辟有券顶门洞，门额刻有“迎恩”、“来薰”、“挹爽”、“拱极”题字。1926年，宁夏第一个中国共产党组织——中共宁夏特别支部在此成立，使其成为宁夏革命历史的见证地。1949年宁夏解放时，中国人民解放军曾在此举行入城式检阅。现鼓楼内设有党史陈列室，免费向公众开放。

七月12日，我们和提前一天到达的3个伙伴一起，奔赴第二天行程目的地:沙湖，沙湖景区是半水半沙的景区，我们先坐游船游览沙漠里的湖，周围的芦苇荡伴我们前行，真奇怪，这么大的沙漠地带怎么会有这么大的湖泊？下了游船，对面就是茫茫的沙漠。我们13人行走在沙漠，为了拍照，奋不顾身，摘下防晒，忘情于沙海。

沙湖

沙湖

宁夏沙湖宁夏回族自治区平罗县沙湖宁夏沙湖，位于宁夏回族自治区平罗县西南，在贺兰山下、黄河金岸，距宁夏回族自治区首府银川市42公里，截至2023年景区总面积为80.10平方公里，22.52平方公里的沙漠与45平方公里的水域毗邻而居，融合江南水乡之灵秀与塞北大漠之雄浑为一体，被誉为“丝路驿站”上的旅游明珠、是著名的候鸟天堂。国家5A级景区和中国十大魅力湿地、宁夏新十景之一。

宁夏沙湖景区荣誉：“世界环境保护五百家单位之一” 联合国授予“全球环保500佳”荣誉称号。

宁夏沙湖是大自然的杰作，南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖，湖水如海，柔沙似绸，天水一色。湖光沙色，候鸟成群，芦丛如画，风光旖旎。这里即有沙漠，又有万亩平湖，是上苍的赐予，更是勤劳智慧的塞北人民惊天动地的艺术创造。这里曾是一座农场,建国后，经过无数建设者精心雕琢，才逐步变成集西北粗犷与江南秀美为一体的天然景点，其独特的旅游资源与优越的接待条件，成为国家旅游局确定的王牌景点和国家AAAAA级生态旅游区。船儿犁开了波光粼粼的湖面，翻滚的浪花似划出的千顷良田，翠绿的芦苇，恰到好处地散布在湖面上，风儿吹过，枝叶婆娑，飒飒做响，马达声惊飞了一只停立在梢头的鸟儿，倏地不见了踪影，随着停息的马达声，呈现在眼前的是一个新的天地：沙漠、骆驼，人群。

宁夏沙湖以江南水乡与大漠风光为一体，以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合，构成了独特秀丽景观，成为集风景旅游、观光娱乐、体育竟技、疗养避暑、休闲度假为一体的风景名胜区.宁夏沙湖的美，美在沙水相融；宁夏沙湖的秀，秀在湖苇相映；宁夏沙湖的奇，奇在鸟飞鱼跃。南沙北湖，沙抱翠湖，即突出了江南之灵秀，又突出了塞上之雄浑，是原始生态旅游的最佳结合点。湖水、沙漠、芦苇、荷花、侯鸟、湖鱼把塞外与江南美妙地、珠联璧合地融合了起来，构成了一幅美轮美奂的江山风光图。宁夏沙湖是上天造物的奇迹，是人间的天堂。

沙湖是国家5A级旅游景区、中国十大魅力湿地，坐落在贺兰山下、黄河金岸，距离银川市区约42公里，是宁夏标志性旅游名片，有着“塞上明珠”的美誉 。

脚下是清澈荡漾的湖水，船行碧波之上，两侧万亩芦苇随风起伏，像无边的绿色海洋；抬头仰望，大朵白云自在飘荡。天上云、水中湖、岸边苇景融为一体，这便是独属于沙湖的塞上浪漫。

沙湖最独一无二的，便是沙水共生的奇观：四十余平方公里澄澈湖泊，与二十多平方公里金色沙丘紧紧相依，大漠雄浑与水乡温婉融为一体，在西北干旱大地上十分罕见 。。

我们第一站到码头乘船前往沙丘旅游区。游船在湖中行驶，两边翠绿的芦苇从身边掠过，时不时有鸟儿飞翔，远眺是金黄色的沙丘，再远处是连绵起伏的贺兰山脉。游船在碧水、翠苇、飞鸟、游鱼、金沙、远山构成的美丽画卷中穿行，不知不觉间来到了湖边码头。

下了码头来到岸上，首先看到的是“水绕沙丘天下绝”的巨石。我们在沙漠中拍照留影，登上沙丘远观烟波浩渺的沙湖和层峦叠嶂的贺兰山脉。正所谓“竖看成岭侧成峰，远近高低各不同”，站在这里远观，看到的又是一番不一样的景色。

我们在沙漠中一路前行，途中经过沙漠驼队、沙地越野、亲水沙滩以及国际沙雕园等游玩项目。由于时间关系，我们只做简单参观游玩，便前往返程的游船码头，乘船返回景区停车场。

七月12号下午，参观素有“中国电影从这里走向国际”之称的著名的镇北堡西部影视基地，景区分明城、清城和老宁夏一条街三个部分。电影红高粱、牧马人都是在这里拍摄。我们在明城拍了好久，以致清城就是匆匆而过，老宁夏一条街就是解放后宁夏老街的风貌，也有特色。，

镇北堡西部影视城

镇北堡西部影城位于银川西夏区镇北堡镇，贺兰山东麓，距市区35km，由作家张贤亮1993年创办，依托明清古边防夯土古堡遗址改建。

主要分三大片区：明城、清城和老银川一条街。

明城

1. 明城（明代古堡）：《红高粱》月亮门、九儿酒坊、龙门客栈取景地，黄土残垣苍凉原始；明城是影城最古老、最具底蕴的核心区域，依托明代遗留的土筑古堡改造而成，没有精致的雕梁画栋，满目皆是原汁原味的黄土夯墙、残破的木构建筑和荒芜的戈壁古道。阳光洒在斑驳的黄土墙体上，明暗交错，光影婆娑，每一寸泥土都沉淀着岁月的痕迹，诉说着边关岁月的苍凉。

塔林是拍摄《嘎达梅林》时搭建的场景。根据僧人生前对佛学造诣的深浅、威望的高低、功德的大小来决定塔的高低、大小和层数的多少。

月亮门是电影《红高粱》的经典场景之一，土堆堆砌而成的拱门矗立在苍茫大地上，无繁复修饰，立于蓝天白云之下，衬着远山黛色，极具沧桑感。当年巩俐饰演的九儿曾在这里掀起红盖头，姜文曾在这里吼出“妹妹你大胆地往前走”。

顺着黄土坡道下行，便到了《红高粱》的酒作坊。一排排酱褐色的老式酒缸整齐排布，墙上依稀可见当年的酒旗残影，空气中仿佛还弥漫着三十多年前的高粱酒香。不远处是九儿曾经居住的土坯院落，低矮的窑洞、磨得光滑的青石磨盘、爬满荒草的土墙，处处留存着影片拍摄的原生痕迹。

《新龙门客栈》的复古街巷，木窗、老店、荒漠背景，则让人瞬间穿越回那个刀光剑影的武侠江湖，感受西北大地的侠义风骨。这里充满了大漠侠客的江湖气息，仿佛下一秒就有江湖侠客推门而入，煮酒论江湖。

牧马人小屋，还原了电影《牧马人》中的场景，屋内陈设简单朴素，有炕、桌椅、油灯等道具，让人回忆起影片中的情节。

老银川一条街

2. 老银川一条街：复刻民国银川老街、老式商铺、照相馆等。

“老银川一条街”。展现20世纪40年代宁夏主要贸易活动中的八大商号“天成西”“合盛恒”“永盛福”……黄包车、供销社、宝珍照相馆、“大公报宁夏分馆”的招牌次第排开，卖辣糊糊和羊肉臊子面的小摊冒热气。

清城

3. 清城（清代兵营堡）：至尊宝紫霞城墙、牛魔王洞府，大话西游。

清城，它建于清乾隆五年，原是奉乾隆旨意夯筑的兵营。清城内的每一处场景，都藏着电影的痕迹。

步入清城，风物流转，心境骤变。复古商铺错落排布，串串红灯笼高悬檐下，人间烟火与江湖侠气温柔交融，步步是场景，处处是回忆。

清城最不能错过的，是“幸运之门”。这道门被影视界称为“幸运之门”，因为在这里取景的《大话西游》《朱元璋》都大获成功。穿过这道门，便进入了牛魔王府的江湖世界。

站在清城的城楼下，抬头仰望，《大话西游》的魂全钉在城墙上——至尊宝与紫霞对峙，耳边仿佛自动响起了至尊宝与紫霞的经典对白：“你看那个人，他好像一条狗啊。”风一吹，江湖的遗憾与浪漫瞬间拉满，恍惚间，分不清现实与荧幕故事。

盘丝洞是《大话西游》中蜘蛛精的住所，洞口有十二生肖雕像，内部布置阴森神秘，带着一点阴森的氛围感，是蜘蛛精、白骨精戏份的取景地，原汁原味的复古妖洞场景，让人瞬间入戏。

古堡龟卦与清城外形的灵龟寓意相呼应，30元就能体验占卜文化。

牛魔王宫是《大话西游》中牛魔王结婚的场景所在地，内部布置充满奇幻色彩，仿佛能让人看到电影中的热闹场面。

百花堂，是张贤亮先生专为第十三届金鸡百花电影节亲手打造的惊喜。整座建筑带着鲜明的藏式风情，推门就是铺天盖地的中国红，连空气里都飘着老电影的怀旧气息。

张贤亮故居，四合院形式的建筑，曾是张贤亮先生居住过的地方。这里通过大量书籍，图片，实物展示张先生生平，复原了部分生活工作场景，直观地感受到他的生平和生活氛围。张贤亮之于镇北堡西部影城，不是普通的“投资人”或“挂名董事长”，他是镇北堡的灵魂，是把一座明清废墟从黄沙里认出来、又亲手把它写进中国电影史的人。

镇北堡西部影视城

是《大话西游》、《红高粱》、《新龙门客栈》、《东邪西毒》、《牧马人》等200多部电影取景地，号称中国电影从这里走向世界、东方好莱坞。

镇北堡西部影城三大片区里，明城偏乡土武侠，清城是《大话西游》主场，老银川一条街偏民国市井。有些电影跨区取景，所以会重复出现。

明城主打西北荒凉、边塞乡土和武侠：《红高粱》：月亮门、酒作坊、九儿居室都在这。《牧马人》：农家小院等场景。《黄河谣》：铁匠营一带。《新龙门客栈》《东邪西毒》：土城墙、木牌楼很搭大漠江湖。《锦衣卫》《刺陵》：也在这里取过景。明城最出片的就是那股粗粝黄土味，适合拍西北大片。

清城核心是《大话西游》——城楼告别戏、盘丝洞、牛魔王宫、唐僧受刑台都在这一片。另外还有：《朱元璋》《飞天》清城更像古城集市加武侠妖魔片场，穿古装拍照基本都在这。

老银川一条街这条街2012年才建，以民国银川柳树巷为蓝本，主打老商铺、邮局、照相馆、马鸿逵官邸这类旧城市井感。《黄河绝恋》；它本身定位就是拍抗战戏、民国戏的理想老街。

一句话记：看《红高粱》去明城，追《大话西游》去清城，拍民国复古照去老银川一条街。

宁夏银川镇北堡西部影视城被誉为“东方好莱坞”，充满了西北大漠独有的风情。远远望去，一座座黄土城墙古朴粗犷，背靠巍峨的贺兰山，景色辽阔又壮观。这里没有精致的花草景观，只有厚重的黄土建筑，尽显西北的苍凉与豪迈。漫步在影城的街巷中，吹着大漠的风，我真切感受到影视艺术的魅力。

意犹未尽，依依不舍告别影视城，前往网红打卡地漫葡小镇，事先安排住漫葡小镇酒店被政府征收了，无法入住，旅行社只好安排我们回银川住宿，但同样出钱买票让我们进小镇，免费看表演和泡天沐温泉。先是看了一场唐朝的表演，然后随意游览，偶遇漫葡小镇政府在搞红酒的活动，我们买了一瓶红酒，然后积极参与抽奖活动，中奖率100％，中了红酒、扇子，我也中了红酒，好开心！接着在即将离开之际，觉得旅行社破费出资让我们游玩，转都没转完，连“漫葡小镇”几个字都没看见，就离开，实在是不甘，于是我们几人折返到镇上，一边找寻地标，一边匆匆游完没走的巷道，每条巷道都不一样，有非遗剪纸展览，也有美食一条街，还有非遗杂技表演，可惜没时间驻足观看。终于在一个地方看见了墙上画有66号公路，旁边有个招牌“漫葡小镇”，于是，我们几人留下了几张难忘的照片，赶车银川，到银川后大部分人去百年老字号“老毛手抓·盐池滩羊非遗手抓”(宁夏总店）品尝了手抓羊肉，而好遗憾我没有参与。

漫葡小镇

漫葡小镇是国家 AAAA 级旅游景区，投资 12 亿元，占地 200 亩，总建筑面积约 13.3 万㎡，位于镇北堡镇 110 国道与镇苏路交汇处，镇北堡西部影视城斜对面，国家级首批国家级夜间文化和旅游消费集聚区、全国非遗与旅游融合发展优选项目、中国十佳温泉小镇、自治区特色商业示范街、自治区级旅游休闲街区。

漫葡·看见贺兰是一座中国宁夏贺兰山下的沉浸式演艺小镇。主打从贺兰文化出发，以超高颜值呈现贺兰之美，以沉浸演艺唤醒贺兰文化，以烟火街区讲述宁夏故事，志在让世界真正看见贺兰，让世界再次看见宁夏。给游客一场看见自我的狂野之旅。 小镇以演艺体验为核心，打造一场240分钟的超沉浸夜游大戏，可以看沉浸演艺、吃西北美食、逛非遗街区、游艺术小店、泡本土金汤温泉、住特色主题民宿等多种内容于一体的文旅新体验，彻底迷醉在贺兰山下的星空里，一站式感受宁夏神奇。游宁夏，从看见贺兰开始！

配合电视台，参与摇奖抽葡萄酒活动，向全国人民宣传推荐贺兰山葡萄酒。

逛漫葡小镇，打卡拍照。

七月13日，行程第三天，上午去参观贺兰山岩画，首先去了展览馆，了解有关岩画的历史知识，然后实地参观，古人真了不起!，接着参观了张大林美术馆，不太懂。

贺兰山岩画景区

贺兰山岩画，位于宁夏回族自治区银川市贺兰山东麓，是中国北方岩画的代表之一，也是世界岩画的重要组成部分。这些岩画主要分布在贺兰山中段的贺兰口、苏峪口、白芨沟、大麦地等20多个山口和沟谷中，总数达数万幅，内容涵盖人面像、动物、天体、符号以及狩猎、放牧、祭祀等生活场景。

作为全国重点文物保护单位和国家AAAA级旅游景区，贺兰山岩画不仅具有极高的历史、艺术和科学价值，还是研究中国北方游牧民族文化、原始宗教信仰及文字起源的珍贵实物资料。1998年，中国邮政曾发行《贺兰山岩画》特种邮票，进一步提升了其国际知名度。

游览顺序:

银川世界岩画馆+贺兰口遗址区+韩美林艺术馆

银川世界岩画馆

馆里介绍展览了世界各地的岩画。贺兰山岩画的创作年代跨度极大，从新石器时代延续至西夏时期，记录了远古人类3000年至10000年前的生产生活和精神信仰，被誉为“石头上的史书”和“人类童年的艺术长廊”。其中，人面像岩画数量众多、形态各异，尤以“太阳神”岩画最为著名，其重环双眼和放射状光芒线条展现了远古先民对太阳的崇拜。白芨沟彩绘岩画则以赭石颜料绘制，展现了独特的艺术风格。

贺兰口遗址区

遗址区内集中分布着宁夏银川的岩画，这些岩画受日晒风化雨水的侵蚀，正逐渐消失，看一眼少一眼。绵延250公里的贺兰山上分布着4万余幅岩画，贺兰口就有6000余幅。题材有人面像、动物、天体、狩猎、祭祀——最出名的是"太阳神"，重环双眼加放射状光芒，现在也是宁夏博物馆馆徽。

太阳神

太阳神岩画：最出名的标志，重环双眼加放射状光芒，刻在距地面约20米高的崖壁上，得远观。

人面像群：形态各异，有"圣像壁""睁一只眼闭一只眼""大眼睛生殖女神"，看着神秘又有点萌。

圣象壁

大小巫

贺兰驿观岩羊

岩羊

岩羊又叫崖羊、石羊、青羊等，形态介于绵羊与山羊之间，外貌也确实兼有这两类羊的一些特征。就体形而言，岩羊很象绵羊，不过它的角不盘旋，而近似山羊，但雄兽的下颌又没有胡须，也没有膻味。它的体形中等，体长120—140厘米，尾长13—20厘米，肩高70—90厘米，体重为60—75千克。头部长而狭，耳朵短小。通身均为青灰色，吻部和颜面部为灰白色与黑色相混，胸部为黑褐色，向下延伸到前肢的前面，转为明显的黑纹，直达蹄部。腹部和四肢的内侧则呈白色或黄白色。体侧的下缘从腋下开始，经腰部、鼠鼷部，一直到后肢的前面蹄子上边，有一条明显的黑纹。臀部和尾巴的底部为白色，尾巴背面末端的三分之二为黑色。冬季体毛比夏季长而色淡。雄兽的四肢前缘有黑纹，而雌兽则没有。雄兽和雌兽都有角，但雌兽的角很短，仅有13厘米左右，基部扁，角形直，往上逐渐变得尖细，横切面几乎为圆形。雄兽的角的长度为60厘米左右，最高记录为84.4厘米，既不像盘羊那样盘成螺旋形，而且有很多褶皱和颗粒，也不象北山羊那样朝后呈弯刀形，而且具横棱，而是先向上，再向两侧分开外展，然后在一半处稍向后弯，角尖略微偏向上方，整个角的表面都比较光滑，末端尖细，角基略有一些粗而模糊的横棱，横切面为圆形或钝三角形，虽然没有盘羊和北山羊角那样奇特，但也因为特别粗大，显得十分雄伟。

躺卧在草地上时，身体的颜色与草地上的裸露岩石极难分辨，因而有保护作用。虽然经常出现于比较开阔的地方，但其攀登山峦的本领在动物中是无与伦比的。受惊时能在乱石间迅速跳跃，并攀上险峻陡峭的山崖。但也有一个致命的弱点，逃到山脊上以后，总要回过头来看一看，再飞奔而逃，而往往在这个时候丧生。它有迁移习性，冬季生活在大约海拔2400米处，春夏常栖于海拔3500—6000米之间，冬季和夏季都不下降到林线以下的地方活动。性喜群居，常十多只或几十只在一起活动，有时也可结成数百只的大群。群体成员的依恋性很强，如果有的成员不幸死亡，其他成员常将死尸围住，不让兀鹫等食腐动物叼走。夏季雄兽有时五六只在一起，爬上最高的顶峰上栖息，到秋季发情期时才下来加入大群中同居。有时，岩羊与北山羊也会在同一处栖息，但不混群，也不发生冲突。

主要以蒿草、苔草、针茅等高山荒漠植物和杜鹃、绣线菊、金露梅等灌木的枝叶为食，取食时间不十分固定，白天常时而取食时而休息。

韩美林艺术馆

银川韩美林艺术馆（约40分钟）收尾站。展的是韩美林受岩画启发做的绘画、雕塑等作品，建筑本身也很出片。

下午去了“东方金字塔”的西夏王陵，同样先参观了博物馆，了解西夏历史，然后坐景交车参观王陵，王陵好大，我们主要参观了3号王陵，虽说是一个个高高的土堆堆，但了解了背景之后，对西夏和建造这些王陵的古人肃然起敬。

参观之后，开车赶往中卫，晚上在中卫酒店附近的夜市逛街，买了点东西。

西夏王陵景区

西夏王陵，就是西夏王朝的皇家陵园遗址群，在宁夏银川西边、贺兰山东麓。它最特别的地方在于：规模大、布局严，还带着浓浓的神秘感。它是了解西夏历史、党项文化和丝绸之路的露天博物馆。

📍多大

南北约10公里、东西约5公里，差不多半个县城那么大。现存9座帝陵、271座陪葬墓，还有建筑和防洪遗址。

🏺是谁留下的

西夏是党项族建立的政权，1038—1227年，前后近200年。王陵就是这段历史留下的最大一处实证。

🧱为什么像"东方金字塔"

每座帝陵都有阙台、碑亭、月城、陵城、献殿、塔式陵台。陵台不是普通土堆，而是多层塔状夯土台，所以远远看去像一座座小金字塔。

👑最有看头的一座三号陵占地约15万平方米，是九座里最大、保存最好的一座，考古推测是开国皇帝李元昊的泰陵。

🌍地位1988年列为全国重点文物保护单位，2017年成为国家考古遗址公园，2025年7月正式列入《世界遗产名录》。

西夏王陵位于宁夏银川贺兰山东麓，是西夏王朝（1038—1227年）的皇家陵园，也是2025年新晋的世界文化遗产。这里埋葬着西夏的9位皇帝，被誉为“东方金字塔”。陵园主体是高耸的夯土塔式陵台。它既保留了中原皇陵的中轴对称，又融入了党项族的佛塔崇拜，造型非常独特。3号陵是目前规模最大、保存最完整的帝陵，推测是开国皇帝李元昊的陵墓。

游览动线建议

先参观西夏陵博物馆近距离观赏出土文物，再前往帝陵遗址区，步行参观三号陵，戈壁视野开阔。

王陵博物馆

景区内的王陵博物馆主要介绍党项人的历史，陈列多为复制品。遗址博物馆里一件件跨越千年的文物，更是把党项王朝鲜活的过往，完整呈现在我们眼前。

展厅里的每一件器物，都藏着独属于西夏的审美与故事。

造型极具想象力的青铜神鸟、神秘的无头青铜人像、线条极具张力的佛教石刻浮雕、人首鸟身的迦陵频伽妙音鸟琉璃造像、还有鱼龙造型的建筑构件，工艺精巧，见证着党项民族独有的图腾文化。

西夏博物馆必打卡文物：

鎏金铜牛：出土于李元昊陵墓，千年深藏地宫，镇地脉、稳阴宅，躲过无数盗墓浩劫。如果古墓真有镇陵神兽，它就是西夏最沉默、最虔诚的守护灵。

西夏绿琉璃鸱吻：绿琉璃鸱吻，龙首鱼尾，獠牙外露，鳞纹繁复张扬。看到这个文物，就想到南派三叔《盗墓笔记》书中的蛇眉铜鱼。

相传当年盗墓贼挖了十几米深，就是被这东西吓得扔下工具就跑，说听见瓦片底下有呼吸声，陵墓地宫从而躲过了被盗。

妙音鸟：人首鸟身，双手合十，双翼舒展。源自古印度佛教传说，接引亡魂去往极乐净土。三叔书中云顶天宫篇的万奴王灵宫飞檐林立异兽就与此相似，这些妙音鸟，伫立陵檐、日夜吟唱梵音，预警闯入地宫之人的灵禽。

帝陵遗址区

西夏王陵坐落于贺兰山下，头枕贺兰山，脚蹬黄河水，背山面水，西北顶级帝王风水。

九座帝陵沿山麓一字排开，如九条潜龙伏地，共享贺兰整条龙脉气场。而居于核心、体量最大、地位最高的，就是李元昊3号泰陵，被称为“东方金字塔”。

但又不是金字塔，而是“佛塔陵冢”，眼前所见的巨大黄土夯土巨冢，是八角密檐佛塔形制，西夏王陵建塔为陵、以求涅槃往生

观光车常规路线

3号陵→双陵（1、2号）→4号陵。多数人先冲3号陵，看完还有时间再去双陵

陵区编号按位置从南往北排。最南边是1号陵，它北边一点是2号陵，俩挨得特别近，所以叫"双陵"。

1号陵·裕陵

墓主李继迁，李元昊的祖父，被追尊为太祖。地面建筑早被风雨刮成了土垄，只剩轮廓。

2号陵·嘉陵

墓主李德明，李元昊的父亲，被追尊为太宗。就在1号陵西北约30米处，两座几乎是一个模子刻出来的。

3号陵·泰陵主流认为是李元昊的陵寝。它是九座帝陵里最大、保存最好的一座，占地约15万平方米——差不多21个标准足球场那么大。

3号王陵



3号陵是西夏王陵里最大、最完整的一座，通常被认为是开国皇帝李元昊的泰陵。陵园约15.8万平方米，差不多22个标准足球场那么大。它是整个陵区面积最大的帝陵。李元昊在1038年建立西夏称帝，1048年被儿子刺杀身亡，庙号景宗、墓号泰陵。3号陵规模最大、位置显赫，所以被推断为他的陵墓——不过没出土直接文字证据，目前仍是推测。

从南到北依次是：角台、阙台、碑亭、月城、内城、献殿、墓道封土、陵塔。

阙台：像陵园的大门，东西两座对峙。

碑亭：放西夏文碑的地方，1998年清理出630多块残碑，上面还有描金和彩绘花纹。

月城+内城：连起来像个"凸"字，月城里原放石像生，布局比唐宋皇陵更紧凑。

陵塔：最醒目的标志，现存7级、残高21.5米，差不多7层楼那么高。它不在墓室正上方，而在墓室后头，外形像佛塔，所以被叫"东方金字塔"。

最特别的一点它把中原帝陵制度、佛教建筑和党项传统揉在了一起。比如月城、对称碑亭、佛塔式陵台，都是西夏味儿很浓的创新。

所以，3号陵就是西夏王陵的"门面"，站在这片黄土夯筑的废墟上，能直观感受到那个消失王朝的气势。

三号陵园座落在一片开阔地上，其西南约3公里远处为一号、二号陵，其北约1.5公里为五号、六号陵，其西约2公里则为四号陵。三号陵园坐北朝南，方向南偏东55度。地面建筑被严重破坏。整座陵园从南到北由角台、阙台、碑亭、月城、内城、献殿、墓道封土、陵台等共同组成。2000年10月至11月、2001年4月至6月以及2001年9月至10月，考古人员对三号陵园建筑遗址进行了三次大规模考古发掘，揭露面积2万多平方米。陵园南端左右两侧各有1座阙台遗址，两座遗址东西相距约120米，由纯净黄土筑成。东阙台基部呈方形，边长约8米，高约8米，上部向内收，顶部有一较小的台基，顶部和周围散落有大量建筑残块，经过细致发掘后发现根部已经被掏空。西阙台已剥落成2层圆台形状，台高6.8米。周围散落砖瓦残块等建筑材料。位于双阙台以北约50米有2座碑亭遗址。碑亭东西相对，间距120米，已经全部被发掘。其中东碑亭台基呈方形，边长21.5米，夯筑土台，台基四周以扭绳纹长方形砖砌成三级逐渐收缩的台阶，高2.35米。台而为圆角方形，边长15.5米，中部为一圆形基址，直径13.4米，室内直径7.5米，其外为宽2.85米的墙基，室内铺方砖、中部残存3个人像石座。周围有大量西夏文碑残块及铜铃铛、甲片等建筑材料。碑亭南面开门，门内有25块方形花纹砖呈方形排列，门外延伸出斜坡式踏道。在西、北两边侧有5座灶坑，灶坑凿穿了台基，内壁坚硬，有很重的烟痕，坑内堆积与台基上部堆积的残块种类相同。发掘物中以建筑用砖最多，数量惊人，却极少见列瓦片。由于破坏烧毁严重，屋顶的建筑风格已无法推测。富有物征的花纹砖，图案达8种以上。粗绳纹砖中部多在凹槽内有1汉字，如李、牛、言、五等汉字姓氏或记号，表明了营建陵园过程中曾有汉族工匠参与。西碑亭堆积高约3米，表面布满残砖块，其间生有杂草，堆积范围在1000平方米左右。在发掘过后，西碑亭上方加盖了简易保护棚，东碑亭已用砂土封盖。碑亭北侧有一处月城遗址，该遗址呈东西长方形，东西长约130米，南北宽约50米。月城筑于陵城南面，由东墙、南墙、西墙围成，南墙中部辟门，月城东墙、西墙北接陵城的南墙。月城内东部、西部各有两列南北向的石像生基址残迹，两列基址东西间距8.8米，神道两侧的基址东西间距32米。墙垣夯土版筑，基宽2.45至2.55米，夯层厚0.07至0.1米，墙体残高多不到1米。

月城北侧为内城遗址，四面用神墙环绕，呈南北长方形，南北长180米，东西宽160米。占地约40亩。神墙中部较窄，靠近转角渐宽大，纯净黄土分段夯筑而成，中部每段约3米，残高约3米，比较平齐，各段如须弥座形状。神墙四处转角皆很高大，类圆柱形，从各转角往神墙两侧，连体圆柱愈来愈矮小，各有5个，共40个。其残存最高达6米以上，最低的3米，发现在转角处5个连体圆柱夯土台周围皆有砖瓦残存。内城四面神墙皆正中辟门，门址宽约12米，地面散布瓦片、脊饰残块等。根据统计，内城坍塌墙体在2002年时已达189.1米，约占墙体总长度的27.8%。南神门内约25米偏西处有一处献殿遗址。根据考古发掘情况看，可能原为一正方形台基，台面周长65米，直径约20米，堆积厚约1米。台基以纯净黄土垫起，其上及周围残存大量青砖灰瓦及琉璃构件。献殿之后约6米为墓道封土，南北长约42米，呈东南——西北走向，形似鱼脊，以砂石填充。其末端为盗坑，盗坑直径约20米，深约5米。坑内长有若干小树，两侧有土堆。内城西北隅有一处陵台，八角形，高约20米，分7级，每级向内收分。陵台收分处及周围地面散布大量瓦片、瓦当、滴水等建筑材料。夯土台整体形状为塔形，其上露出一个个椽洞，有水平方向的，还有竖斜方向的，证明原来有椽出头。距离陵台较远的四角各有一座角台，其中东南、西南的两座角台已坍塌，西南角尚可分辨认出台基，相距约520米。其连线在双阙台之前，北面的2座角台相距290米。东北角台残高1米多，坍塌严重，只有西北处的角台保存比较完好，残高约5米，但严重风化。北边两角台相距272米。南北联线约460米。夯土台因剥蚀已趋圆柱形，底面周长20米。纯净黄土夯筑，周围散落着大量红褐。

中卫美食街观光夜市

中卫美食街观光夜市这里汇集了各地的特色小吃，它侧重于纯粹的逛吃。你可以尝尝宁夏非遗名小吃肖记水面，或者体验中卫特色的“卷帘子”、烩小吃、糖醋鲤鱼等地道乡味，非常适合饭后散步遛弯。

年轻人最新旅游方式：吃大席、赶大集！搭起篷子，垒起锅头，炊烟袅袅，香气腾腾，围坐一桌，吃喝谈乐，中卫卷帘子、烩小吃、糖醋鲤鱼等一道道地道美食依次上桌，一场质朴的乡味盛宴串联起中卫人流水宴的点滴记忆。

七月14日，行程第4天。

一大早就去黄河宿集，看了以前黄河边上夯土做的房子，如今是几百上千一晚的原生态住宿。原汁原味，空气清新，各具特色，非常适合打卡拍照。旁边有一段重修的明城墙，矗立在黄河岸边，我们爬上城墙，玩了一会后，本想去66号公路，但由于天气原因封路了，进不去。

黄河宿集

黄河宿集位于宁夏中卫市沙坡头区常乐镇大湾村，依托黄河、腾格里沙漠、古长城等独特的自然与人文资源，将废弃的大湾村复原重建。它是一个集高端民宿、自然景观与在地文化体验于一体的度假目的地。

黄河宿集坐落在黄河“几”字形拐弯处的南岸，与国家5A级景区沙坡头隔河相望，距离腾格里沙漠仅10分钟车程。

这里汇聚了黄河、沙漠、长城、湿地、古村落五大世界级自然人文景观，形成了“大河奔流、大漠孤烟、长城逶迤、绿洲点缀”的壮丽画卷，被誉为“东方摩洛哥”。

黄河宿集注重在地文化的挖掘与传承，保留了西北传统夯土建筑风貌，同时融入现代设计元素，让游客既能感受古朴的乡村气息，又能享受舒适的度假体验。

中午，赵师傅带我们去沙坡头景区附近的一家农家乐吃午餐，院子里的桃树李树挂满了果，老板允许我们采摘品尝，果子熟透了，香甜可口。菜也好吃，不贵，非常满意。

下午，我们进入沙坡头景区黄河区，在黄河岸边观看母亲河黄河，里面有滑沙、飞黄腾达、羊皮筏子等体验活动，有几个胆大的要去体验滑沙和飞黄腾达，买票时说超龄了，悻悻而去，不过她们跑着滑下沙坡，挺刺激。我不敢，折回去坐电梯下到岸边的。之后，8个人两膄船，坐羊皮筏子到景区出口。看着别人在滔滔黄河水上漂，好害怕，坐上去后，感觉平稳，听着歌很快到达目的地，有了一次不寻常的体验。

沙坡头景区

沙坡头景区沙坡头是宁夏中卫的5A景区，黄河和腾格里沙漠在这里撞到一起——一边黄沙、一边黄河，就是王维写"大漠孤烟直，长河落日圆"那个地方。

宁夏沙坡头国家级自然保护区集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，有中国最大的天然滑沙场“沙坡鸣钟”；有横跨黄河的“天下黄河第一索”沙坡头黄河滑索等项目景点。

景区分黄河区和沙漠区，两区隔1.5公里，得坐摆渡车。经典玩法是上午玩沙漠区（骑骆驼、冲浪车），下午去黄河区（羊皮筏子、滑沙、飞索）。宁夏沙坡头国家级自然保护区在2013年沙坡头被作为亲子节目《爸爸去哪儿》的第二站。

沙漠天梯

沙漠电梯，正式名称为沙坡头沙漠天梯，位于中国宁夏回族自治区中卫市沙坡头旅游景区内，是全球首部全封闭沙漠大扶梯。该设施于2010年建成投入使用，全长160米，垂直高度72米，修建在72米高的沙坡上，由3部（或6部，含改造后）自动扶梯和步行平台中转站组成。扶梯运行速度为0.5米/秒，单向每小时运载量可达9000人次，连接了景区的沙漠区与黄河区，极大地便利了游客，极大地缩短了游客从南区到北区的行程时间。

黄河3D玻璃桥

黄河3D玻璃桥，位于宁夏回族自治区中卫市沙坡头旅游景区内，是国内首座横跨黄河两岸的3D玻璃桥。该桥是在2004年建成的沙坡头悬索桥基础上，于2017年投资改造而成3。桥梁全长328米，其中玻璃桥面长210米，距河面垂直高度10米1。桥面采用特殊的3D画面玻璃与超白通透玻璃交替铺设，通过视觉特效营造出惊险刺激的行走体验，游客行走于桥上，脚下是奔腾不息的黄河水，头顶是辽阔的蓝天。由于3D玻璃的特殊效果，游客在特定路段会看到脚下玻璃呈现“破碎”或“深坑”的假象，体验凌空行走的惊险刺激。同时，从桥上可以俯瞰黄河两岸截然不同的景观：一边是浩瀚的腾格里沙漠，一边是生机勃勃的绿洲，形成了强烈的视觉。它3是沙坡头景区重要的网红打卡项目。

黄河飞索（飞黄腾达）

黄河飞索（飞黄腾达）

横跨黄河的高空网红项目，从沙坡头北岸凌空飞跃黄河上空，脚下是奔流不息的黄河水，眼前是大漠与黄河相融的壮阔风光，高空视野独一无二，惊险又治愈，胆量尚可一定要体验

王维观景台

王维观景台

是宁夏沙坡头最经典的全景位——大漠、黄河、高山、绿洲全在一眼，也是"大漠孤烟直，长河落日圆"的实景演绎地。

观景台上有王维塑像，旁边石头刻着"大漠孤烟直，长河落日圆"。王维当年出使边塞写下《使至塞上》，沙坡头的景观和这首诗意境高度契合，所以成了感受盛唐边塞诗情的绝佳位置。

滑沙场

沙坡头滑沙场是体验沙坡鸣钟的核心场所。这里坡长200米，坡高百米，游客可以乘坐特制的滑沙板，从沙坡顶端飞驰而下。在滑行过程中，不仅能体验到“飞流直下三千尺”的惊险刺激和失重感，更能亲耳聆听沙粒发出的轰鸣声，感受人与自然的和谐互动。

沙坡鸣钟

沙坡鸣钟又称沙坡头鸣沙、金鸣钟，是宁夏中卫市沙坡头旅游景区内的一处著名自然奇观，位列“中国四大响沙”之一。

这里地处腾格里沙漠的东南边缘，与黄河S形大拐弯的北岸紧密相连，是一处高达百米的沙坡。每当天气晴朗、沙温升高时，游人从沙坡顶端顺坡滑下，沙粒之间的剧烈摩擦便会发出嗡嗡的轰鸣声，声如洪钟，经久不息，故得名“沙坡鸣钟”。沙坡鸣钟的声学表现具有显著的阶段性和变异性。当游客从沙坡顶部顺坡滑下时，初滑阶段，声音清脆悦耳，如编钟齐鸣，悠扬洪亮；随着下滑速度加快，沙粒摩擦加剧，声音转为轰鸣，似飞机低空掠过，震耳欲聋；最后，声音渐弱，余音缭绕，如古刹钟声，经久不息28。声音的大小和音质还受到沙温、湿度、风速以及下滑人数多少的影响，通常在天气晴朗、气温较高的午后最为响亮。

从沙坡顶端俯瞰，可见黄河如带，腾格里沙漠浩瀚无垠，绿洲与高山错落有致，完美呈现了“大漠孤烟直，长河落日圆”的诗画意境。形成了“沙、河、山、园”交相辉映的独特地理格局。

羊皮筏子

羊皮筏子

就是黄河上游那种"牛皮船"——一排充气羊皮袋绑在木架下，靠浮力漂水。古称"革船""浑脱"，俗称"排子"，主要流行在青海、甘肃、宁夏的黄河沿岸。《后汉书》就记了"缝革囊为船"，宋代把整张皮掏空做成"浑脱"，清代在兰州一带做大成了规模水运。早年运羊毛药材瓜果，抗战时还运过汽油，有"羊皮筏子赛军舰"的说法。如今基本转成黄河漂流旅游项目，兰州、中卫沙坡头都能体验。

做法:选3–6岁公山羊，整张皮囫囵剥下不划破，灌盐水和胡麻油软化防腐，再用嘴吹胀——人嘴里的湿气二氧化碳比气筒更护皮囊。它由若干个充气的羊皮囊固定在木制框架下组成，利用羊皮囊的浮力在水面航行。羊皮筏子不能长期浸泡在水中，也不能过度暴晒。不用时需抬上岸阴凉处，定期泼水保持湿润，防止皮囊干裂。此外，还需定期灌油、灌盐进行保养，以延长皮囊的使用寿命。

作为黄河水运的活化石，羊皮筏子曾承担着长途货运和两岸摆渡的重要使命，见证了黄河流域的商贸往来与军事征伐。随着现代交通的发展，其运输功能逐渐被铁路和公路取代，但凭借其独特的制作工艺和文化价值，羊皮筏子已转型为重要的旅游体验项目和文化符号。

出景区，我们接着去腾格里沙漠星空酒店住宿，小车开了一程，有大拖拉机在沙漠等着，拉上我们进了沙漠，一路颠簸，终于到了酒店，一排排帐篷跃入眼帘，我们的酒店都是玻璃房，里面有帘子拉着遮挡。放下行李，大家扑向沙漠，这里的沙漠比通湖的沙漠更广阔，一个个的沙丘凹凸有致，线条感极强，好有画面感。同伴们好像约好了似的，着大红连衣裙一齐上，在火红的阳光下，仙女们像一团燃烧的火焰，在沙丘上滚动，远远望去，实在是美呆了。此时此刻，我真狠自己没带上大红的连衣裙，不然也在这一团火焰中燃烧整个沙漠。终于明白了什么是羡慕嫉妒恨了。我实在是忍无可忍了，大喊一声我要参入火红的队伍，不管她们答不答应，来个霸王硬上弓，往红色队伍里面一坐，怎么样？她们也拍不了了，哼哼哼，看谁狠，于是，我们杂七杂八的颜色往前坐一排，整齐的大红娘们站在我们后面，保护着我们这些歪瓜裂枣，终于诞生了13人的集体照，一看，效果也不错，哈哈哈，开心极了。我们一直陶醉其中，分个人版走秀和集体版走秀，沙坡上沙坡下散落着各路人马，有玩沙滑沙的，有飞奔的，有跳跃的，好不热闹，直到太阳落山，才离开热情的沙漠。晚上我们参加篝火晚会，打铁花的活动，非常尽兴。第二天早上，同伴们早早起床看沙漠日出，我偷懒了，在睡觉。这次沙漠住宿又是我们人生中的第一次体验。

腾格里沙漠星空酒店

腾格里沙漠星空酒店

置身腾格里大漠，住进了童话般的透明玻璃房。

站在沙脊顶端，俯瞰整片沙海，散落其间的白色营地，宛如坠入沙漠里的点点星光。

这一刻终于明白，为何有人跨越千里奔赴沙漠，只为留宿一晚。

所有风尘跋涉，都在此刻有了温柔归宿。

世间最美的风景，永远在路上，也永远在心上。

七月15日，行程第5天。

我们同样是早早出发，赶到通湖草原，景区工作人员还没上班，我们一下车，只见景区前面一片湖泊，湖泊中间一个大铜壶，这个铜壶就是通湖草原的标志，远处零星地点缀着一些花花草草，不像其他地方的草原水草很茂盛，沙漠地带只是绿洲而已。在周围沙漠地带能看见这个湖泊，也的确是耳目一新，实在是美。大家蜂拥而下，散落在湖边马路上拍拍拍，门票也不买了，说是到这里拍照了就足矣，不坐景交车去沙漠区了，头天玩够了沙漠。省了几十块钱，美滋滋的，上车赶往下一站:火石寨。

路程还蛮远的，中午到了西吉，午餐后游览拥有4个国家级的国字号公园。走过好多丹霞地貌，也没感觉它有多好看。但是给我印象最深的是那个天梯，太陡了，我们要手脚并用，才能爬上那个陡崖，好不容易爬上去了，眼前豁然开朗，一个大阁楼矗立在前方，这是山的最高点，登高望远，前面还有一个玻璃栈道，极目楚天阔，温度适宜，空气清新，好舒服呀！接下来就是下山，下山的路不是台阶，而是缓坡，脚趾牢牢抓住地面，比走台阶费力，小跑比走更轻松。途中设有忘情谷，最下面就是山谷了，传说中穆桂英挂帅的点将台就在穆柯寨了。之前以为穆柯寨是一个寨子，其实就是一个城墙的点将台，地势险峻，易守难攻。现在点将台上，旌旗飘舞，矮小的我顿时感觉自己高大了，好威风飒爽！

火石寨游完了，今天的行程并没结束，赵师傅开车带我们继续前行，赶往泾河的源头泾源农家小院，在那里晚餐吃了事先预定好的现杀蒸鸡，赵师傅夸它是当地的特色菜，对我来说没有辣椒，清淡，不对口味。这个农家小院是回民，那菜自然是清真风味，感觉不太适应自己的口味，晚上也住这里，房间里摆了两盆鲜花，床上放着厚厚的被子，竟然没有空调，不过睡觉的时候还真盖得住，不热，原来泾源这个地方是避暑胜地，十多度的温度，六盘山下富含丰富的氧离子，舒适极了。

通湖草原旅游区

通湖草原旅游区，位于内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善左旗腾格里沙漠腹地，距离宁夏中卫市约26公里，与国家首批5A级旅游景区沙坡头隔沙相望，直线距离仅8.3公里。景区占地面积约6平方公里，

通湖草原旅游区，位于内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善左旗腾格里沙漠腹地，距离宁夏中卫市约26公里，与国家首批5A级旅游景区沙坡头隔沙相望，直线距离仅8.3公里。景区占地面积约6平方公里，是一处集沙漠、盐湖、湿地草原、沙泉、绿洲、牧村、岩画等多种自然人文景观于一体的综合性旅游胜地，被誉为“沙漠中的伊甸园。是一处集沙漠、盐湖、湿地草原、沙泉、绿洲、牧村、岩画等多种自然人文景观于一体的综合性旅游胜地，被誉为“沙漠中的伊甸园”。

名称由来

“通湖”之名源于一个美丽的传说。相传几百年前，当地庙宇的一位小喇嘛在距此约60公里的“太阳湖”边打水，不慎将盛水的铜壶（铜别子）掉进了湖里。小喇嘛沮丧不已，流下了泪水。若干年后，这只铜壶竟奇迹般地从数十里外的通湖漂了出来，上面还系着小喇嘛当年拴下的毛绳。人们由此确信，腾格里一带的湖盆地下水系是相通的，于是便将这个湖命名为“通湖”。

沙漠湖泊通湖草原景区内拥有多个湖泊，其中东湖和西湖最为著名。这些湖泊镶嵌在金色的沙丘之中，湖水清澈，波光粼粼，形成了“沙水相依”的独特景观。湖泊周边芦苇摇曳，水草丰美，为候鸟提供了理想的栖息地，是沙漠中难得的生机之地。此外，景区内还有盐湖、沙泉等不同类型的水体，丰富了景观的层次感。

通湖草原旅游区主要由浩瀚的腾格里沙漠、绿草茵茵的草原，形形色色的湖泊和拔起于大漠与草原间的骆驼山等各具特色的自然资源组成。在大自然的造化下，他们既各自独立又和谐组合，魅力多姿，美轮美奂。

火石寨国家地质公园

宁夏西吉火石寨国家地质公园，位于宁夏回族自治区固原市西吉县北部，地处兰州、银川、西安三省会城市的中心地带，距西吉县城约15千米1。公园总面积97.95平方千米，红色砂岩山体，绿树掩映，犹如火焰燃烧，故而得名。景区集丹霞奇石、原始森林、古石窟于一体，云台山、穆柯寨、情人谷为核心看点。山间留存多处佛道石窟遗迹，自然风光与人文古迹交融，是固原山水人文代表性景区 。是中国北方面积最大、发育最为典型、海拔最高的丹霞地貌群，被誉为“中国最壮美丹霞地貌”和“中国的科罗拉多大峡谷”。

该景区集地质科普、生态旅游、休闲度假于一体，同时拥有国家地质公园、国家森林公园、国家AAAA级旅游景区及国家级自然保护区等多项称号。景区内山峦呈现暗红色，赤壁丹崖与茂密的原始森林相互映衬，形成了“红绿交织”的独特景观，夏季平均气温仅18℃，是理想的避暑胜地。

火石寨丹霞地貌连片分布面积达6000公顷，跨度达33千米，海拔在2100米至2450米之间。该地区出露白垩纪红色地层，岩石经历了近亿年的地史变迁，在构造运动间歇性抬升、地震等内营力以及风化侵蚀、重力崩塌等外营力的共同作用下，发育成了具有“顶平、身陡、麓缓”特征的丹霞地貌，形成了方山、丹峰、赤壁、丹崖、奇洞、石柱等奇特景观。

固原火石寨游玩攻略

火石寨最值得看的是红岩、森林、石窟、玻璃桥，半天到一天刚好。它海拔2000米以上，夏天平均才18℃，是西北避暑的好去处。

景区跨度大，步行往返要4小时以上。

推荐路线（不走回头路）鹰蛇峰→云台山→扫竹岭石窟→玻璃吊桥/滑索→望霞亭→情人谷→穆柯寨→丁香谷→地质博物馆→象鼻山

主要景点云台山云台山是火石寨八大景观之首，又名扫帚林或西武当山。据《西吉县志》记载，此处“每当山雨欲来，必先悠然作云”。云台山垂直高度113米，西南面宽330米，山上分布有10多孔石窟，始凿于南北朝时期，兴盛于隋唐。山上生长有一种可制作扫帚的毛竹，当地人多来采伐，故得名扫帚林。

擎天柱

擎天柱为天然形成的圆柱形山岩，数十人不能环抱，危耸入云，直通天际。传说盘古开天后，将撑天之斧折成四截，其中一截留在火石寨变成了擎天柱。

石寺山

石寺山与大佛楼是景区内的核心人文景观，山体巍峨起伏，镶嵌着众多石窟。这些石窟历经北魏、隋唐等朝代的开凿与修缮，与丹霞地貌完美融合，展现了佛道文化在西北地区的传播与演变。

鹰蛇峰

鹰蛇峰位于景区南门入口前，两座山峰形似一只临空待击的雄鹰和一条口吐信子的眼镜蛇，两者对峙千年。蓝天白云下，这两座山峰仿佛蓄势待发，成为丹霞地貌中独特的对峙景观。

刀背岭

刀背岭如一把大刀将景区一分为二，岭势险峻陡峭，壁立千仞。岭的西边是风光旖旎的情人谷，生长着大片白桦林；东边是树木蔽日的寨子沟。情人谷中的白桦林常被情侣视为忠贞爱情的象征。

相关文化

石窟遗存景区内现存石窟群多达10余处、120多孔洞，分布在云台山、石寺山、禅佛寺等奇峰峻岭之中。这些石窟始凿于南北朝，兴盛于隋唐，是历代“凿仙窟以居禅”的产物，见证了佛教和道教在当地的流传。

第一站：鹰蛇峰南门入口前约200米就能看到，两座天然山峰像雄鹰和眼镜蛇对峙，是进景区的第一个标志。

第二站：云台山+扫竹岭石窟火石寨的核心。云台山是景区核心区，也是火石寨最高峰，登顶能俯瞰整片丹霞和梯田。

扫竹岭石窟：北魏开凿、隋唐兴盛，佛道共存的崖壁石窟。山上分布着大佛殿、菩萨殿、药王殿等30多孔石窟，北魏开凿、隋唐兴盛，佛道伊三教共窟，人文味很足。

第三站：玻璃吊桥/高空滑索吊桥长268米、离地118米，差不多40层楼高；滑索318米、落差30米。单项收费各40元，胆子大的可以冲。

第四站：情人谷+穆柯寨情人谷有大片白桦林，适合散步拍照；穆柯寨三面陡崖，还有自然形成的狮身人面像。

第五站：地质博物馆免费参观，约840平米，带孩子的话能看懂这片丹霞是怎么来的。遗憾的是博物馆没开放，我们没参观。

火石寨流传着许多民间传说，如关于擎天柱的盘古开天传说，以及关于飞来石和穆柯寨的杨家将传说。这些传说为壮丽的自然景观增添了浓厚的人文色彩。

火石寨国家地质公园景点分布密度每平方千米达8个，在中国丹霞地貌风景区中非常少见。其构景地层总厚度达1160.1米，在中国丹霞地貌风景区名列前茅。火石寨不仅是中国北方发育典型的丹霞地貌群，也是中国发现的海拔最高的丹霞地貌群之一，具有全国性对比意义，尤其在中国西部黄土高原地区比较罕见。

七月16日，行程第6天。

下了一晚上的雨，一大早，赵师傅愁容满面，说是下雨景区可能会关闭。在南方，这样的中雨对我们来说是司空见怪，我们不以为然地坐在院子里等雨停，心想雨一停，就可以进六盘山森林公园了，一路上都是沙漠，特意安排这个“西北小九寨”玩玩，到这里避暑。可是雨一直没停，赵师傅比我们还急，不停地给景区打电话，等来的却是由于下雨，存在泥石流的隐患，景区关闭。走了几百里地，进不了景区，好失落呀！我们只得离开泾源，到吴忠住，就这样在景区旁边，真的不甘心，我们要赵师傅开车送我们到景区大门口看看，冒雨拍了几张景区照片，也算是孙悟空到此一游了，好失落呀！

六盘山森林公园

固原市沿途风景

途中经过固原市，赵师傅安排我们参观固原博物馆，虽说是地级市的博物馆，但馆内高科技，可以随时点视频看展品介绍，结合影像，一目了然。也可以租讲解器，听介绍。固原是古丝绸之路经过的地方，地下挖出了好多宝贝，3件国家级震馆之宝，吸引中外游客前往参观，馆里出土陈列的兵马俑仪仗队气势磅礴，前几天我在陕历博也看见了，感觉固原博物馆了不起，上档次。

中午自行解决午餐，为了不耽误时间，随意吃了一碗沙县小吃，可同伴们有的点了菜，美味又实惠，还有的吃了地道的手抓羊肉，感觉自己又错失良机，再次错过手抓羊肉，真是错过了一个亿!

晚上开了3个小时，终于到了宁夏5个地级市之一的吴忠市，本想去吃手抓羊肉的，一打听好远，比固原还贵，不想走，于是在酒店随意吃了一点。

固原博物馆

固原博物馆（Guyuan Museum）位于宁夏回族自治区固原市原州区，是一座集文物收藏、保护、研究、展示、教育于一体的综合性省级博物馆。该馆于1988年正式建成对外开放，2008年被评为首批国家一级博物馆，是国家AAAA级旅游景区。

博物馆占地面积2.8万余平方米，建筑面积1.1万余平方米，馆藏文物2万余件（组），其中不乏春秋战国时期北方系青铜器、北魏至隋唐时期的丝路文物等稀世珍宝。馆内珍藏的北魏漆棺画、北周鎏金银壶、凸钉玻璃碗三件文物被列为国宝级文物，且禁止出国（境）展览。博物馆现有《千年固原 丝路华章》基本陈列以及《古墓馆》《石刻馆》等多个专题展览，系统展示了固原作为丝绸之路东段北道重镇的历史文化与民族融合风貌。

建筑特色

固原博物馆的陈列大楼采用了独特的四角攒尖宝刹式仿唐结构建筑，气势雄伟，古朴典雅，体现了深厚的历史文化底蕴。这种建筑风格不仅与固原作为古代边塞重镇的历史氛围相得益彰，也为博物馆增添了庄重的文化气息。

空间分布

博物馆整体布局合理，功能分区明确。主展厅位于中心位置，南侧设有“E”字形长廊与方亭构成的古墓馆，北侧建有回廊式仿古石刻馆。各展馆之间通过连廊或通道相互连接，形成了流畅的参观动线。此外，馆内还设有临时展厅、学术报告厅、文创商店等服务设施，满足了多样化的参观需求。

馆内藏品

馆藏概况固原博物馆现藏文物2万余件（组），其中国家一级文物123件（组），二级文物2008件（组），三级文物3816件（组）。馆藏文物以春秋战国时期的北方系青铜器和北魏、北周、隋唐时期的丝路文物最具特色，反映了固原地区多民族融合和中西文化交流的历史事实。

镇馆之宝

馆内珍藏有三件国宝级文物，且均被列入禁止出国（境）展览文物目录：北魏漆棺画：出土于固原北魏墓，画面分为上中下三栏。上栏描绘了孝子故事连环画，中栏为装饰图案，下栏则展示了鲜卑武士策马狩猎的场面。画作融合了汉文化与鲜卑文化元素，是研究北魏时期社会生活和民族融合的重要实物资料。

北周鎏金银壶：

出土于北周柱国大将军李贤夫妇合葬墓。壶身饰有希腊神话故事的浮雕，壶把铸有深目高鼻的人头像。该壶器形为波斯萨珊王朝风格，但纹饰内容具有希腊特色，是中西文化交流的珍贵见证。

凸钉玻璃碗：

同样出土于李贤夫妇墓。碗呈碧绿色透明状，外壁饰有14个凸起的圆形装饰。经科学检验，其为波斯萨珊王朝的钠钙玻璃制品，是研究古代玻璃制造技术和东西方贸易的重要标尺。

特色藏品

除镇馆之宝外，馆内还收藏有大量珍贵文物，如镶宝石金戒指、环首铁刀、波斯银币、罗马金币等，这些文物多为中亚、西亚传入我国的外来品，进一步证实了固原在丝绸之路上的重要地位2。此外，馆藏的春秋战国时期北方系青铜器，以动物纹饰为主，具有鲜明的民族特色。

主要展览

基本陈列《千年固原 丝路华章》该展览精选了固原本地出土的2280件（组）珍贵文物，分为五个单元，系统展示了从新石器时代到明清时期固原5000多年的发展历程。展览将固原通史与丝路主题有机结合，突出了固原作为丝绸之路东段北道重镇的历史地位。

专题展览

《古墓馆》：坐落在主展厅南侧，为仿古建筑。馆内按照1:1比例复原了本地西周到元代的9座墓葬，让观众身临其境地感受不同历史时期的墓葬形制和丧葬习俗。《石刻馆》：位于主展厅北侧，为回廊式仿古建筑。馆内陈列有宋代东山寨修城记、清代吴大澂三关口筑路碑等32件碑刻，集历史记载、史料价值和书法艺术于一体。《隐形将军韩练成》：展出韩练成遗物共计117件组，包括任命书、军事用品、书信、证件、历史照片等，生动再现了韩练成坚守信仰的一生。

馆务延伸

固原博物馆不仅是文物展示的场所，也是科研和教育的中心。博物馆先后被评为全国爱国主义教育示范基地、全国中小学生研学实践教育基地等。馆内定期举办各类社教活动和研学课程，利用馆藏资源开展历史文化普及教育。此外，博物馆还积极开展学术交流，与国内外多家博物馆和科研机构建立了合作关系，推动了固原历史文化的传播与研究。

七月17日，行程第7天。

今天上午参观吴忠黄河青铜峡大坝和108罗汉塔。

青铜峡黄河大峡谷旅游区

青铜峡黄河大峡谷旅游区，位于宁夏回族自治区吴忠市青铜峡市，是国家AAAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位，也是世界灌溉工程遗产宁夏引黄古灌区的核心地带。该景区地处贺兰山下、黄河岸边，是黄河上游最后一道峡谷，素有“黄河小三峡”之美誉。峡谷全长十余里，由贺兰山余脉与牛首山相夹而成，两岸奇峰对峙，黄河九曲回肠，将北方山川的粗犷与黄河母亲的柔美完美融合。

青铜峡之名源于其独特的地质地貌与民间传说。峡谷两岸峭壁林立，岩石多呈青灰色，在夕阳西下时，晚霞与河水互映，将岩壁染成青铜之色，故得名“青铜峡”。此外，民间广泛流传大禹治水的传说，相传大禹曾用神斧劈开贺兰山，疏通河道，因神斧是青铜所铸，劈开的峡谷也因此被称为“青铜峡”。

景区内自然景观与人文遗迹交相辉映，拥有宁夏引黄古灌区、青铜峡水利枢纽、一百零八塔、十里长峡、大禹文化园五大奇观。其中，一百零八塔是中国现存规模最大、排列最整齐的喇嘛塔群之一，始建于西夏时期；青铜峡水利枢纽则是新中国“一五”计划的重点工程，结束了宁夏两千多年无坝引水的历史。此外，景区还设有宁夏水利博物馆、大禹文化园、黄河铁桥等景点，集古渠遗址、水利工程、亭台楼阁、文物古迹于一体，是传承弘扬黄河文化的精神家园。

青铜峡水利枢纽工程

青铜峡水利枢纽工程位于峡谷出口处，全长697米，坝高42.7米，总库容6.06亿立方米。大坝气势恢宏，拦河大坝、泄洪闸、水电站厂房等建筑错落有致。大坝的建成形成了高峡平湖的壮丽景观，游客可乘船游览，观赏大坝雄姿，感受现代水利工程的伟大力量。

十里长峡

十里长峡

峡谷全长十余里，谷宽800至600米，最窄处仅90米，谷深200米。峡谷地貌险峻，两岸悬崖峭壁，怪石嶙峋，呈现出典型的河流深切沟谷地貌。岩壁主要由青灰色石灰岩构成，层理分明，在阳光照射下泛出金属光泽。峡谷内还分布有观音台、天书阁、鳄鱼石、群虾壁等独特的自然景观，形态各异，惟妙惟肖。

一百零八塔

一百零八塔位于青铜峡黄河大峡谷西岸，背靠贺兰山，面向黄河。塔群始建于西夏时期，是中国现存规模最大、排列最整齐的喇嘛塔群之一。塔群依山势凿石分阶而建，按奇数排列成12行，呈等腰三角形。最上层为一座较大的空心塔，其余107座为实心塔，塔身造型多样，有覆钵式、葫芦形等，错落有致，气势恢宏。1988年，一百零八塔被国务院公布为全国重点文物保护单位。

青铜峡黄河铁桥

青铜峡黄河铁桥建于1959年，全长292.3米，是宁夏第一座跨越黄河的桥梁。该桥曾是青铜峡水利枢纽工程建设物资的运输通道，如今已退役成为观光桥，是宁夏重要的工业遗产和爱国主义教育基地，见证了新中国水利建设的历史。

青铜峡黄河大峡谷是黄河文化、西夏文化、回族文化的交汇地。一百零八塔见证了西夏时期的佛教文化和水利建设；宁夏引黄古灌区展示了中国古代高超的水利工程技术；青铜峡水利枢纽则承载了新中国水利建设的历史记忆。景区内的文物古迹和传说故事，为研究西北地区的历史、文化和民族融合提供了重要实物依据。

下午去鸣翠园公园，迷宫式的芦苇荡是园里特色，船在芦苇荡里穿行，近距离接触芦苇，好舒服。荷塘也是园中另一特色。

鸣翠湖国家湿地公园

鸣翠湖国家湿地公园介绍银川鸣翠湖国家湿地公园位于宁夏回族自治区银川市兴庆区掌政镇境内，西距银川市区约9公里，东临黄河3公里，距离银川河东国际机场5公里。公园总占地10000余亩（其中湿地8000亩），是银川市东部面积最大的自然湿地保护区，也是我国首批、全国第三家被国家林业局命名的国家湿地公园，为西部地区黄河流域首家湿地公园，享有“中国最美的六大湿地公园之一”和“中国生态保护最佳湿地”的美誉。历史与生态背景鸣翠湖为黄河东移遗留的古河道湖泊（原为明代“长湖”核心水域），经过退耕还湖、生态修复，现水质常年稳定在Ⅲ类标准。公园内植被丰富，拥有万亩芦苇迷宫、千亩荷塘，是西北内陆稀缺的候鸟栖息乐园，记录有野生鸟类97种（含大鸨、中华秋沙鸭、黑鹳、白尾海雕等国家重点保护鸟类）及多种水生植物。

核心景观芦苇迷宫、千亩荷塘、水车苑、观景台、观鸟基地。

碧水浮莲

碧水浮莲则是占地500亩的荷花池，夏季荷花竞相绽放，景色宜人，是银川知名的赏荷胜地。

芦苇迷宫

芦苇迷宫是景区的核心景观之一，由著名生态修复艺术家朱仁民设计，灵感来源于中国传统文化中的八卦造型。迷宫由芦苇荡和水道组成，东西宽800多米，南北长1200多米，蜿蜒曲折，不仅景色独特，还是鸟儿的乐园。

车水排云(水车苑)

车水排云是景区的标志性建筑之一，由巨大的木质水车组成，水车转动时气势磅礴，象征着黄河农耕文化的厚重。展示黄河大水车引水灌溉技艺，为公园标志性景观

观景瞭望塔

观景瞭望塔位于公园中心区域至高点，高53米，塔内设有湿地科普中心，游客可登高望远，俯瞰全园美景。

观鸟基地

观鸟基地位于鸟类迁徙路线上，是观鸟和鸟类科普的绝佳地点

出了鸣翠园，师傅把我们直接送会酒店，我们洗漱休息了一下，四点半集合去览山公园看日落。览山公园是一个古罗马式建筑体育馆，好多人在这里打卡拍照。

览山公园

览山公园，位于宁夏回族自治区银川市金凤区沈阳中路与亲水北大街交叉口，是一座集生态治理、休闲观光、文化娱乐于一体的城市综合性公园。公园始建于2008年，原为庆祝宁夏回族自治区成立50周年大庆的主会场，同时也是利用建筑垃圾进行环保治理的生态工程。

公园占地面积约735亩，主体建筑采用仿古罗马斗兽场风格，依山势而建，呈扇形剧场布局，拥有208级台阶和巨大的露天看台，是中国最大的露天剧场之一。公园地理位置优越，背靠雄伟的贺兰山，面朝广阔的阅海湖，形成了“山、湖、城”相依的独特景观，被誉为银川的“城市阳台”。

览山公园得名于其独特的地理位置和观景功能。公园背靠贺兰山，面朝阅海湖，登高远眺，既可览贺兰山之雄浑，又可赏阅海湖之灵气，故取名为“览山”，寓意“登高览山，心旷神怡”。

览山公园占地面积735亩，主体建筑由三座高度分别为30米、40米、50米的山峰组成，分别寓意宁夏回族自治区成立30周年、40周年和50周年。山前建有13层共208阶宽阔的台阶，寓意公园建成于2008年。公园空间布局充分利用了地理优势，依山傍水，主体建筑呈扇形依山而建，形成巨大的露天剧场。

公园主体建筑采用仿古罗马斗兽场风格，气势恢宏。扇形结构布局不仅符合剧场功能需求，也与背后的贺兰山和前方的阅海湖形成了良好的视觉呼应。建筑立面采用米黄色调，搭配欧式拱门和立柱，营造出浓郁的异域风情。

览山公园的建设始于2008年1月，历时8个月竣工。其最初定位为一项环保治理工程，旨在解决城市建设中产生的大量建筑垃圾问题。项目利用310万方的建筑垃圾和淤泥，在阅海湖边的人工低洼地上堆砌而成，既解决了废弃物处理难题，又塑造了独特的人造山体景观38。同时，作为庆祝宁夏回族自治区成立50周年的重点献礼工程，公园的建设融入了深厚的纪念意义。2023年，银川文旅集团接手公园经营权，针对公园“叫好不叫座”的困境，通过问卷调查等方式精准对接游客需求，开启了公园的转型之路。公园确立了以“览山落日”为核心的IP战略，并联动周边资源打造商业配套。2024年10月至2025年4月，公园实施了山体加固工程，解决了长期自然沉降带来的安全隐患，同时进行了全方位的设施升级，新增了亲子游乐、文创市集等体验区，成功从传统公园转型为集商、文、旅于一体的综合性文旅地标。

主要景点

露天剧场公园

露天剧场公园的核心景点是位于山顶的仿古罗马露天剧场。剧场拥有42根18米高的欧式立柱和拱门长廊，充满了浓郁的异域风情。208级台阶不仅是通往山顶的通道，也是游客休憩和观赏日落的绝佳位置。剧场前方设有符合国际标准的足球场，可举办大型体育赛事和文艺演出。

观景平台

山顶观景台视野开阔，是拍摄“贺兰山+阅海湖+落日”同框大片的最佳机位。游客登上山顶，不仅可以俯瞰阅海湖的碧波万顷，还能远眺贺兰山的雄浑身姿，实现了自然景观与人造建筑的完美融合。傍晚时分，夕阳西下，金色的余晖洒满湖面和罗马柱，景色尤为壮观。

特色活动

音乐季与大型赛事

公园定期举办“览山音乐季”，邀请知名歌手和乐队登台演出，吸引大量乐迷前来打卡。此外，公园还承办了宁夏第十七届运动会开幕式等大型体育赛事，以及全区群众合唱展演等文化活动，进一步提升了公园的知名度和影响力。

晚上，师傅把我们送到怀远夜市，这是一个上了湖南电视台的夜市，好不热闹，我们排队买了特色牛肉饼，吃的好吃，又排队买了。还买了烤肉窜，吃了羊杂碎，吃得饱饱的，美美的回酒店。

怀远夜市

怀远夜市，又称怀远观光夜市，位于宁夏回族自治区银川市西夏区，紧邻宁夏大学，是银川市极具人气的美食夜市和夜间文化和旅游消费集聚区1。该夜市历史悠久，最早可追溯至20世纪80年代末，经过多次规划改造，现已发展成为集餐饮美食、非遗文化、休闲娱乐于一体的综合性旅游休闲街区。2022年，怀远夜市入选第二批国家级夜间文化和旅游消费集聚区。街区占地约5.3万平方米，汇聚了宫廷牛肉饼、辣糊糊、牛奶鸡蛋醪糟等特色小吃，年接待游客量超800万人次，是体验银川“烟火气”和夜经济的代表性地标。

夜市街区呈“L”形布局，总长度近千米。文萃北街一侧主要为美食区，街道两旁整齐排列着仿古风格的餐车和摊位；怀远路一侧则多为小商品和文创区。街区内部规划合理，分为餐饮区、百货区、文旅区等功能板块，并设有环形天桥连接两侧，方便游客通行。

怀远夜市的建筑风格融合了西北特色与现代审美。街区外立面装饰有上万个印有“怀远观光夜”的仿古红灯笼，营造出喜庆热闹的氛围。摊位设计统一为仿古风格，既保留了市井烟火气，又提升了整体视觉效果。

特色美食怀远夜市汇聚了宁夏本地特色小吃和全国各地风味美食，其中几样“网红”小吃尤为出名：

宫廷牛肉饼：外皮酥脆，内馅鲜香，是夜市的人气之王，经常需要排队购买。

辣糊糊：一种独特的宁夏风味火锅，以浓稠的辣椒汤底为特色，口感香辣浓郁。

牛奶鸡蛋醪糟：奶香浓郁，配料丰富，是深受年轻人喜爱的甜品。

烤羊蹄与羊杂碎：展现了西北饮食的豪爽与地道，是夜宵的必备之选。

七月18日，行程最后一天。

腾格里沙漠穿越五湖(2026-07-18)

​今天是我终身难忘的体验，一大早，从银川赶往内蒙古阿拉善左旗英雄同盟会，换乘越野车，由专业司机参加腾格里沙漠五湖穿越。沿途都是大小不一高低起伏的沙丘，没有固定的路，绑着安全带，闭上眼睛，只听耳边风声呼啸，沙尘扑面而来，想着千万别把一条老命交待给这荒无人烟的腾格里沙漠，，一路呕吐，一路惊叫，一路暗暗鼓励自己挺住。越野车载着我们时而俯冲时而上加大马力翻越沙丘，上上下下，高高低低，我北安全带绑着，在座位上前仰后翻，左右翻滚，手里的包包滚落在地，下车时帽子也不见了。整个人心提着，脚发软，想起来都害怕，惊诧自己竟然挺住了，成功挑战了自己。其他人都觉得刺激，只有我感谢上天给了我一次重生的机会，一定要珍惜生命，善待余生，下次再也补整这玩意了。

​说也奇怪，上车就呕，翻肠翻胃，像个死人，下车看见仰慕已久的沙漠湖泊，竟然重获新生，忘记了不适，拍照录视频，难到美景能治愈身体不适？视频中能看出我几分钟前还是呆若木鸡的窘迫吗？不过经过这次磨难，我最终还是见到了心心念念五湖，也算是值了。分享一下我这次难忘的旅程。

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“五湖穿越”，是腾格里沙漠一条经典越野路线，一天时间乘坐越野车连续穿越五个各具特色的沙漠湖泊。据说五湖穿越并非一个固定的景区，是越野爱好者在沙漠中探索出的线路组合，每个司机的线路都不一样，核心体验在于越野冲沙的刺激感。也就是前面说的，重点不在“五湖”，而在“越野”。

“五湖”组合并不固定，通常包括乌兰湖‌、天鹅湖、骆驼湖‌、吉他湖‌‌、蛋黄湖/翡翠湖、海骝其湖（海流琪湖）等。其中，乌兰湖是“五湖穿越”全程的核心亮点，因湖水呈鲜红色、航拍形似心脏，被称为“地球之心”。吉他湖因湖岸线形似吉他得名，骆驼湖则源于蒙古语“有骆驼的地方”。据阿拉善左旗文旅《【公告】关于腾格里沙漠五湖穿越路线的公告》介绍，五湖穿越路线有4条线路。我们被安排走的线路是小天鹅湖-乌兰湖-骆驼湖-海骝其湖-吉他湖。

特色：

1·天鹅湖:淡水绿洲

腾格里沙漠天鹅湖位于内蒙古阿拉善左旗，是腾格里沙漠中的一处天然淡水湖，因每年春秋季节有大量天鹅栖息而得名。

地理位置

天鹅湖地处腾格里沙漠东部边缘，距离阿拉善左旗巴彦浩特镇约25-28公里，是腾格里沙漠中最具代表性的湖泊之一，也是阿拉善沙漠世界地质公园的重要组成部分。

自然景观

湖泊特征：湖面呈带状，南北长约1500米，东西宽约500米，面积约3.2平方公里。湖水清澈，水域广阔，湖边布满沙枣树，形成独特的沙漠绿洲景观。

周边环境：四周被浩瀚的沙漠环绕，沙丘起伏，沙涛滚滚，与湖水、绿洲、草原相互映衬，构成“大漠天湖”的壮美画卷。每年3月底至4月初和9月，成群的天鹅、野鸭、灰鹤等候鸟在此栖息，为湖泊增添了生机。

2·乌兰湖:蒙古语意为“红色的湖”。

当地人称其为“红海子”，位于中国内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善左旗腾格里沙漠腹地。它是一个典型的内陆封闭型咸水湖，无地表径流汇入，水源主要依赖地下水补给。乌兰湖以其独特的红色湖水和心形轮廓而闻名于世，被誉为“地球之心”。

乌兰湖的形成源于约2000万年前的新生代地质运动，是青藏高原隆起导致古特提斯海水系截断后形成的内陆封闭盆地。湖水呈现红色的主要原因是湖水中富含杜氏盐藻、嗜盐菌和卤虫等嗜盐生物，它们在高温高盐环境下大量繁殖并释放类胡萝卜素等色素。此外，乌兰湖还富含锂、钾、硼等盐湖资源，具有重要的科研、生态和经济价值。作为腾格里沙漠深处的一处秘境，乌兰湖交通不便，生态环境脆弱。目前，游客主要通过沙漠越野或徒步的方式前往游览，最佳观赏季节为每年的7月至9月。

3·骆驼湖:粉红湖，湖底沉积物呈现粉红。

骆驼湖位于中国内蒙古自治区阿拉善左旗的腾格里沙漠腹地，是一处因湖水颜色和形状而闻名的盐湖。

地理位置

骆驼湖地处腾格里沙漠东部腹地，距离阿拉善左旗巴彦浩特镇约100公里，可通过越野车穿越沙漠抵达。

名称由来

因湖面形状酷似骆驼的驼峰而得名，当地牧民传说这片湖泊是上天赐予沙漠的礼物，骆驼则是沙漠之舟，守护着这片珍贵的水源。

湖水颜色与成因

颜色变化：湖水颜色随季节、光照和盐度变化，夏季呈现浓郁的粉红色或玫红色，秋季逐渐变浅，冬季可能呈现乳白色。

成因：湖水中含有杜氏盐藻、嗜盐菌等微生物，当湖水盐度升高时，这些微生物体内的红色胡萝卜素会将湖水染成粉色。此外，湖底的粉色矿物质在阳光照射下也会对湖水颜色产生影响。

景观特色

沙漠绿岛：湖中心有一处圆形芦苇小岛，绿意盎然，与粉色湖水相映成趣，形成独特的“沙漠绿岛”景观。

盐碱滩：湖周边的盐碱滩洁白如雪，与粉色湖水形成鲜明对比，宛如一幅天然的油画。

最佳游览时间

5月至10月是最佳季节，此时湖水颜色最为鲜艳，气温适宜，适合户外活动和摄影。

4·海骝骐湖

海骝骐湖，又称张家湖，是位于中国内蒙古自治区阿拉善盟腾格里沙漠腹地的一处独特湖泊。

地理位置

海骝骐湖地处腾格里沙漠西部，靠近阿拉善沙漠梦想汽车航空乐园，距离阿拉善左旗约54公里，距离英雄会会场仅1公里，是沙漠中的天然湿地和绿洲。

自然景观

湖泊周围被连绵的沙丘环绕，形成“沙中有湖、湖边有草”的独特景观。湖水颜色随季节和光照变化，常呈现灰蓝色或深褐色斑驳的色调，湖心区域可能因微生物和矿物质作用呈现翠绿色，与周边沙漠形成鲜明对比。

生态特色

作为沙漠中的湿地，海骝骐湖是众多鸟类和野生动物的栖息地，周边草地丰美，牛羊成群，展现了沙漠生态系统的独特生命力。

5·吉他湖:形状如吉他。

内蒙古阿拉善腾格里沙漠吉他湖，

位于腾格里沙漠腹地，因湖水颜色和形状酷似吉他而得名。湖水受微生物和矿物质影响，颜色多变，从橘黄到粉红不等，与沙漠景观相互映衬，是沙漠探险和摄影的热门地点，常作为五湖穿越线路的终点。

景区主推的"五湖穿越"特色旅游线路，串联骆驼湖、乌兰湖、海骝其湖、吉他湖等多处风格迥异的沙漠秘境湖泊，沿途汇聚沙丘、天然湿地、荒漠植被等多元自然景观，是腾格里沙漠极具代表性的原生态网红文旅打卡地。

从沙漠出来的时候，身上、头发里全是细沙，筋骨里还留着颠簸的酸胀。可心里是满的。

我们总说“值得”，什么是值得呢？是五十度俯冲的心跳加速，是黄沙漫卷的辽阔自由，是翻过一座又一座沙丘后，撞见一汪又一汪彩色湖泊的惊叹与动容。

那些走过的路、晃过的车、见过的风景，最终都会变成生命里滚烫的记忆，在往后的日子里，一遍遍想起这片沙海，和那颗跳动在大地上的赤红心脏。

晒晒宁夏的特色小吃

这次行程是我从四月起就开始海选行程，五月份和定制师沟通，六月份请定制师定制落实行程，核价。然后买火车票，买好票后交参团费，七月5号如期出发，正餐自己点菜，行程过程中，旅行社及时调整行程，有求必应，感谢旅行社的优质服务，也感谢赵师傅的娴熟的驾驶技术以及他为我们准备的水果，使我们的这次出行非常顺利。