咫尺天涯

自律+坚持=改变

昔日同事—朱主任

难得放下棋牌消遣，昨天我给自己安排了两件事：一是前往区医院开药，顺路探访新洲荷花公园，看看荷花开放情况，方便老伴择日前去观赏；二是理发。

上午十点半，避开就医早高峰，我开着鸿日电动车来到区医院，很快开好药品，随即动身前往新洲公园。

新洲公园的荷塘，每到盛夏都会吸引大批市民观赏。这般近在身旁的美景，我和老伴却始终不曾光顾。想来这些年，我们总一心向往远方山水，反倒忽略了家门口的风光。

新洲公园—荷兰风车

循着导航行驶十余公里，不多时便抵达公园。尚未下车，一池摇曳的荷花映入眼帘，令人心生期待。我找一处阴凉位置停好车，快步走到荷塘边，拍下两段视频发给老伴，送上一份夏日小惊喜。

放眼望去，满塘景致宜人。荷叶层层叠叠铺展，粉嫩荷花点缀其间，花瓣饱满温润，好似孩童红润的脸蛋，莲蓬错落散布，铺满池塘。微风拂过，淡淡荷香沁人心脾。人们喜爱荷花，不只欣赏清丽容颜，更敬佩它出淤泥而不染的品格。

正当我沉醉荷塘景色，突如其来的足内翻让我尴尬不已，这一刻，才真切体会何为寸步难行。

我打算穿过廊桥走到湖心小岛，近距离赏荷。岛上铺着整齐的青石板，石板外侧被游人踏出一条杂草小路，路面松软。我交替行走石板与杂草路面，足内翻瞬间被触发、足内翻严重程度直接满格，可谓步履维艰。

我与好兄弟

心中焦急，只想尽快往回走。迈一步都格外艰难，症状是每向前一步，患脚在鞋内翻滚，脚掌侧立，随时都有崴脚摔倒的危险。只能走一步歇一步，费了九牛二虎之力终于挪到长椅坐下，希望能够缓解。

休憩之时，一场不期而遇让人欣喜。远处走来一位优雅男士，模样十分眼熟。我挥手示意，他快步走上前来，果然是昔日共事的朱伟锋主任。久别重逢，热聊过往。

交谈中得知，昔日老友如今主持加工河中心学校小学部教学工作，处事从容，各项事务打理得有条不紊。我们聊了许久，考虑到他尚有工作安排，我主动道别，不愿过多打扰。

稍作休息后，我起身准备返回停车处。足内翻虽略有缓和，患脚依旧不受控制，只要迈步，不适便反复出现。

距离停车点不过百米，明明近在眼前，对足内翻诱发的我而言，却无比遥远。平日里三五分钟就能走完的路程，昨天走走停停、缓缓挪动，足足耗费四十分钟才抵达。亲身经历一番，才算真正读懂“咫尺天涯”的涵义。

经过多年康复摸索，我发现站斜面训练，可以有效减轻足内翻症状。回到家中，我立刻站上斜面调理，脚部不适慢慢得到缓解。

新洲公园荷花开放视频

这次游园邂逅一池荷景，也给我敲响警钟。凹凸不平的非硬化路面，今后万万不可贸然尝试，小心驶得万年船。

一池荷香，一路感悟，一场老友重逢。岁月流转，后辈接续成长。看着年轻人在岗位上稳步前行，越发体会长江后浪推前浪的深意。我们笑对春秋年轻人奋力奔赴前路，便是岁月最好的馈赠。

荷塘小岛一次偶然行路的体验，让我复盘了这段时间所有康复项目。坚持一月的螃蟹步，理论可以矫正足内翻，于我却收效寥寥；反而是每日静态斜面站立，实实在在舒缓了脚踝痉挛。原来康复没有万能公式，旁人合适的训练未必适配自己。唯有亲身感受、不断取舍筛选，找到契合自身的方式，才是漫漫康复路上最好的选择。