《富养自己，暮年生辉》

许婷

　　今天读到《枫叶君评》里“人老了，也要富养”这番话，只觉得字字入心，我由衷赞同。

平日里大家总在热议怎样富养孩子，倾尽心力为晚辈铺路，却很少有人静下心思考，步入老年后，该如何好好富养自己。子女用心孝顺父母，是一份暖心的情分；而人到晚年，懂得好好富养自己，更是一种通透又高级的生活智慧。这里所说的富养，不仅仅是丰厚的物质条件，更重要的是丰盈的内心和精神世界。唯有物质安稳、精神富足、身体健康，往后的暮年岁月，才能过得从容安宁，日日有欢喜，岁岁皆舒心。

我们这代人，骨子里天生内敛隐忍。小时候体谅父母工作繁忙，下班那么辛苦还为我们的生活操劳，我每次放学都主动把作业完成期末考出好成绩，让父母高兴。后来下乡、入伍，凡事都力求做到好，不让远方的父母牵挂操心；成家立业后，一心打理好工作与小家，希望成为父母的骄傲。待到事业家庭安稳，父母年迈，便马上把父母接到身边，尽一份女儿的孝心。大半辈子里，所有坎坷与挫折，我都习惯独自消化，遇事从不任性，报喜不报忧是常态，不愿给家人、儿女添负担，对自己要求苛刻，事事追求完美，尽管在每一个阶段都靠自己的努力工作和学习，基本上得到了自己想得到的。但回头看看，其实活得挺累的，可我一点也不后悔。因为辛苦换来了父母晚年的幸福、家庭的和睦、我和老伴双方的工作顺利和成就感、孩子成家立业健康孝顺这不也是最大的福气吗？

退休之后，我慢慢学着放松心情放飞自我。常常写个小散文小诗歌分享心情和感悟。和老同学们聚会，一起唱歌，一起旅游。重拾年轻时没时间发展的兴趣和爱好。重视日常三餐的饮食健康，牢牢守住健康这本钱。主动接触新生事物，培养好奇心，分享欲，表达欲。慢慢我发觉自己身上藏着不少潜力值的好好挖掘。晚年生活也因此不再单调乏味。

如今我已迈向古稀之年，愈发懂得余生珍贵。物质上善待自己固然重要，但精神层面的滋养，才真正决定着晚年的生活品质与幸福感。精神上的富养，是不断学习，不断的反思，看透世事浮沉，遇事不焦虑、不烦忧；是汲取传统文化的养分，读好书，读经典。修出开阔的胸怀、得体的风度与待人接物的温厚涵养；是始终保持学习、表达与分享的热忱，不断用新知识和热爱充实灵魂，让内心长久丰盈、平和知足。

作为撑起家庭半边天的女性，我明白，一个家的氛围与温度，往往藏在女主人的情绪里。我们要用心善待相伴半生的老伴，体谅在外打拼的儿女，真诚友善地对待身边朋友，乐于付出善意的同时也别忘了好好疼爱自己。用心经营家庭，热忱拥抱生活，让我们身上带的气场是积极的向上的阳光的美好的。让我们的语言是温柔的和善的智慧的幽默的。牢牢珍惜手中拥有的点滴美好，不盲目攀比，不心生嫉妒，常怀善意与感恩，看一切都顺眼儿理解。福气自然会常伴身旁。

有首歌唱得好：感恩每一滴水，把我滋养；感恩每一朵花，赠予我芳香；感恩每一缕阳光，带给我希望；感恩帮过我的人，让我读懂善良；感恩伤害我的人，让我学会坚强！往后余生，愿我们都心怀感恩，放下心中执念，做个自在洒脱的“老顽童”，想说就坦然诉说，想笑就开怀尽兴。想吃就大快朵颐。不委屈自己，也不轻易的麻烦别人。把富养自己，当作晚年最重要的功课，养好身体，丰盈灵魂，提高自己的审美能力。以平和从容的心，安然走过往后每一天。我也想把这份感悟分享给老朋友们，愿大家都能把日子过得温暖惬意、舒心自在，富养自己，让暮年生辉。