＜二＞李镇蓬的阿里中线及德随谦至的G216穿羌塘（骑行游记摘抄2026年7月23日创建）

金仙神侠

返回：一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D35-38（2026年8月4日—7日）拉萨（H3600）→南京→镇江餐费 60元 住宿 0元 其他车票785.5元自行车托运费288元包裹托运费125元水果10元其他32元合计：1300.5元 总计：7785.75元 8月4日下午我们到拉萨中铁快运寄了自行车与包裹。5日中午，我们登上了回家的火车。7日上午我们到达南京，骑友大坤开车来接我们，我们顺利到达了镇江，回到了家，圆满的结束了一措再措的朝圣之旅！ D21：砂来村→扎日南木错废弃宾馆40公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨）D21（2026年7月21日）砂来村村委会（H4700）→扎日南木措废弃游客中心（H4655）行程：40KM 总计行程：988KM餐费 0元住宿 0元其他 0元合计：0元总计：3022.75元出发天气：晴 6℃早上八点四十我们从砂来村出发，一开始路还行，我心里还有点小窃喜。骑了十来公里，导航把我们带到一个小村（图四），没路了。问了当地人，当地人指了一个方向，我们骑了一，二公里，导航老是报错，草原上到处都是路，都可以走，但骑哪导航都报错，路程一会多，一会少，高德与北斗都不灵了，我们都懵了。我们看见远处有汽车走，就骑到有汽车经过的地方等汽车。好不容易等到一辆车，车主是两个宁夏的小姑娘，她们说也没有信号，只能估摸着大致方向与车辙印驾驶，算了，我们关键把导航关了，沿着扎日南木措湖岸的大致走向与车辙印骑行，碰到汽车就问一问，校准方向。更要命的是草原的沙化，自行车根本骑不了，越用力陷的越深，推车都困难，累的我们精疲力尽，走几步就休息一下，这时我都觉得搓板路多么美好！我们骑一会车，推一会车，导航的路程也不准，好担心天黑前到不了住宿点。晚八点我们终于到达扎日南木措废弃游客中心，遇到好心的藏民拉巴（图八左）送水给我们。游客中心落满灰尘的吧台上有半罐气（图七），是半年前骑行大神刘伟元留下的，我们用它烧了两壶水。阿里中线太难骑了，向骑行大神刘伟元致敬！ D22：扎日南木错废弃宾馆→措勤县城69公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D22（2026年7月22日）扎日南木措废弃游客中心（H4655）→措勤（H4660）行程：69KM （搭车）总计行程：1057KM 餐费 58元 住宿 90元 其他搭车费400元水果56元元 合计：604元 总计：3626.75元 出发天气：雨 6℃天可怜我们，早上起来，发现下雨了，路面全是水，车骑不了了，天空又是阴云密布，我们商量了一下，决定搭车。打电话给拉巴，谈好价格，拉巴开皮卡来接我们。我们到扎日南木措观景台打卡留念，雨越下越大，我一下车就冲向观景台，赶脚我比西藏人更像西藏人，拍完照赶紧回车里，冷的直发抖。车开了两小时，到达措勤县城，我们与拉巴道别，入住宾馆。我估算了一下，今天69公里的路程，其中25公里烂路，我们最少要骑6-8小时，加上恶劣天气，能不能天黑前到达措勤就非常难说了！阿里中线，我们刚骑了约100公里的烂路，就感觉非常累了，后面还有约500公里的烂路，我们是坚持，还是放弃？？？我点评：阿里中线的骑行应该避开雨季，雨天没有办法骑那个砂土烂路呀！ D23：措勤县城休整下段进入阿里中线腹地一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D23（2026年7月23日）措勤（H4660）行程：0KM 总计行程：1057KM 休整餐费 203元 住宿 90元 其他零食135元 合计：428元 总计：4054.75元 天气：多云 7℃骑，直到骑不动为止！！！我的点评：反骑可以往阿里中线腹地骑，有500余公里烂路：措勤→加波错→帕江→扎布耶盐湖→塔若错→扎布耶村→基站→半山茶馆→隆格尔垭口H5113→仁青休布错→仁多乡→昂拉仁错→格玛→亚热→却藏村→阿果错→直龙拉山口H5516→G318叉路口→霍尔乡→冈仁波齐转山 D24：措勤县城→加波措79公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D24（2026年7月24日）措勤（H4660）→加波措附近牧民房（H4700）行程：79KM 总计行程：1136KM 餐费 16元 住宿 0元 其他 0元 合计：16元 总计：4070.75元 天气：阴 7℃今天真幸运，路上遇到了陕西骑友张帅哥（图五），这是我们在中线烂路上遇到的第一个骑车的，听他讲，阿里中线骑行的人极少，饭店老板说六月份只有3个骑行者，我对守望说，骑阿里中线的都是脑子有病的。今天我们八点半出发，天阴沉沉的，没骑多久，就开始下雨了。今天先是35KM的柏油路，随后就是搓板路，感觉搓板路还行，比细沙路好骑多了。今天的雨也是下下停停，雨衣是穿了脱，脱了穿，反正没有消停的时刻。晚七点我们到达加波措附近村庄，好心的藏民给了一个废弃房让我们住宿，我们还聘了一个门卫（图八）做安保工作。 D25：加波措→帕江乡50公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D25（2026年7月25日）加波措附近牧民房（H4700）→帕江乡乡政府（H4450）行程：50KM 总计行程：1186KM 餐费 0元 住宿 0元 其他 16元 合计：16元 总计：4086.75元 天气：阴 8℃今天乐极生悲！今天我们八点半出发，出门就翻山，上山困难，下山也困难，路太陡了。走了十五公里，突然出现了水泥路，我们一阵狂喜，误以为到帕江乡都是水泥路，校准了方向，为了省电，我们关掉了导航，谁知水泥路只有二公里多，在一个非常不起眼的地方就要拐弯。结果我们错骑了十几公里，浪费了三个小时。回头找到那个拐弯口，我们也傻了，说是711县道，就是七，八米长的一段砂石路，后面什么也没有了，茫茫草原，到处可以走，但哪里是路？我对守望说，远处有一排电线杆，旁边应该是主路，我们顺着车辙印摸索前进，外加陕西西安骑友帅哥张的热情指导，终于走上了主路302省道。晚八点到达帕江乡，由于这几天是赛马节，旅馆住满了，我们就住进了乡政府。 D26：帕江乡→芝如村41公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D26（2026年7月26日）帕江乡乡政府（H4450）→芝如村（H4450）行程：41KM 总计行程：1227KM 餐费 0元 住宿 0元 其他 0元 合计：0元 总计：4086.75元 天气：阴 7℃今天我们九点从乡政府出发，刚出帕江乡，就看到大群的藏野驴，看来当地环境保护不错。帕江附近的扎布耶茶卡是世界三大锂盐湖之一，因此附近矿业企业不少。今天路面基本都是铺装路，非常好骑，下午一点我们便到了目的地：芝如村。当地小卖部卖的水奇贵，我问一个小年青哪地方有水打，说了半天，我也不明白。我骑车转了半天，没找到饮用水，正一愁莫展，突然一个开车的藏民问我找到水没有，我说没有，他说他家有水，让我随他去，我大喜。后来我知道这个藏民叫南加，是那个小年青的叔叔。吃饱喝足，我就坐在小马扎上发发呆（图五），吹吹风，看看远处的风景。晚上等南加下班，我带了点小礼物去看望他，聊聊天。 D27：芝如村→路边废弃板房47公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D27（2026年7月27日）芝如村（H4450）→路边废弃板房（H4800）行程：47KM 总计行程：1274KM 餐费 0元 住宿 0元 其他 0元 合计：0元 总计：4086.75元 天气：阴 7℃阿里中线的骑行是非常艰苦与孤独的，绝大部分时间，我和守望两个傻子在砂石搓板路上奋力挣扎，有时两，三个小时没有一辆汽车。阿里中线骑了十多天，我们就碰到一位西安的骑友张帅哥，难道车友们都不骑阿里中线了？！难得碰到个把流浪狗，守望像看见亲人一样，非常开心（图2），哈哈哈！今晚运气好，捡到一个废弃板房，外加守望调理的一个沸腾的火锅，足以慰藉一天的疲惫！ 德随谦至的G216穿羌塘：2026年7月27月 D28：路边废弃板房→仁多乡52公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D28（2026年7月28日）路边废弃板房（H4800）→仁多乡（H4870）行程：52KM 总计行程：1326KM 餐费 16元 住宿 0元 其他 5元 合计：21元 总计：4107.75元 天气：多云 8℃今天我们八点半出发，出门就要翻越一座5300米的垭口，偏偏又是顶风，只好推着车走，直到中午十二点半我们才到垭口，这时腿都木了，后面还有四十多公里的搓板路，我心里有点怵。我们咬牙往前骑，路太颠了，按守望同志的说法，蛋黄都快颠散了。离仁多乡还有十来公里时，路全成了上坡，这是怕我们累的不够扎实，没办法，骑呗！公路维护的两位藏族小哥两次喊我搭车，我说我还有点力气，还能骑，两位小哥见我不肯搭车，非要送我两瓶红牛。晚八点终于到达仁多乡，入住乡政府。图一为阿里的清晨图二，三为仁青休布措图四为传说中的倒闭茶馆 D29：仁多乡→格玛村43公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D29（2026年7月29日）仁多乡（H4870） →格玛村（H4778）行程：43KM 总计行程：1369KM 餐费 0元 住宿 0元 其他 0元 合计：0元 总计：4107.75元 天气：阴 8℃今天路一如既往。晚上侥幸住在牧民家走廊里，听着外面呼啸的大风，心里好庆幸啊！明天应该是我们阿里中线的最后一站，希望一切顺利，圆满结束！图七为离仁多乡约八公里的两间板房，一间可住宿。 德随谦至的G216穿羌塘：2026年7月29日 G216穿羌塘：羌塘的天空像被洗过的宝石！（德随谦至2026年7月30日） D30：格玛村→亚热乡50公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D30（2026年7月30日）格玛村（H4778）→亚热乡（H4820）行程：50KM 总计行程：1419KM 餐费 17元 住宿 0元 其他 10元 合计：27元 总计：4134.75元 天气：多云 6℃下午五点半我们到达亚热乡，阿里中线是我所骑线路中最难骑的路线，高海拔，无人区，重装，烂路，路上汽车极少，十多天只遇到一个骑友，虽然中途想过放弃，但终于骑完了，结束了！晚上八点多下起了暴雨与冰雹，雨后出现美丽的彩虹！ D31：亚热乡→塔尔钦，搭车160公里一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D31（2026年7月31日）亚热乡（H4820）→塔尔钦（H4700）行程：约160KM 包车餐费 75元 住宿 100元 其他包车费600元杂费52元 合计：827元 总计：4961.75元 天气：小雨 6℃早上一直在下雨，我们怀着忐忑的心情等待昨天约好的藏族司机小哥，约九点钟，藏族小哥嘎玛开车来了，我们装好车，就冒雨出发了。路上虽然比较颠，但比较顺利，我们翻越了冈底斯山脉，下午二点多来到了塔尔钦，我们幸运的买到了转山的门票。明天一大早我们去转山啦！！！ 我的点评：从亚热往冈底斯山翻直龙拉垭口H5500，再到阿里南线。这个是阿里中线骑行最难的一段。他避开了，选择了搭车，总有他的原因。说明阿里中线的骑行是非常艰难困苦的，一般的体能和意志力是很难完成的。 216羌塘之一一美玛措2026年7月31日 G216穿羌塘：向往之路，唯一合法穿越羌塘之路，真正的羌塘无人区穿越一一拉萨→纳木错→尼玛县→文布南当惹雍措→沙士烂路骑行→扎日南木错→措勤县城→改则县城→825公里G216羌塘无人区穿越→新疆民丰 在羌塘的胜利达板雪山仿佛触手可及！2026年7月31日 黑石北湖一一羌塘骑行接近尾声，马上到民丰了。2026年8月1日 一措再措的朝圣之旅（拉萨→阿里中线→冈仁波齐转山→拉萨） D32（2026年8月1日）塔尔钦（H4700）岗仁波齐转山（一）餐费 63元 住宿 100元 其他门票150元车费150元 合计：463元 总计：5424.75元 天气：小雨 6℃早上一直在下雨，我们四点二十出发。我们不认识路，准备导航，谁知一出门就发现转山的人流，跟着走就行。藏族同胞对转山非常虔诚，下至两个月的婴儿，上到七，八十岁的老人，甚至残疾人士都来转山。走了约十公里，到了曲古寺，工作人员用藏语喊话，我听不懂，旁边藏族小姑娘告诉我，要摘下面巾进行面部识别，但人太多了，大家一窝蜂的往前走，也不知道识别到没有。可能我们走的比较早，藏民多（藏族同胞不需要买票），没有人来检票，后面全程也没人来查票，但个人强烈建议买票，如果转山都逃票，那就没意义了！过了芝热寺，路越来越陡，卓玛拉垭口海拔5650米，确实比较难爬，走几十米就要休息一下，终于下午二点到达卓玛拉垭口，拍照留念。