大暑这天，咱们聊聊热

田李福（空空）

昵称 田李福（空空）

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图文 田李福（山西）

　　

　　大暑，听这名字就知道不是什么善茬儿。

　　什么叫大暑，就是热到登峰造极，热到不留余地，热到你走出门感觉自己是块铁板上的肉。古人取名字实在，大就是大，暑就是热，不跟你整那些虚的。《月令七十二候集解》里头说得清清楚楚，暑嘛，热嘛，小暑是小热，大暑是大热，就这么个意思，一点弯都不绕。

　　那问题来了，这么热的天，怎么办呢。

　　唐代有个白居易，白老先生，这人会活。他写过一首《消暑》，怎么说的呢，何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。

　　你品品，他老人家消暑的法子是什么，不是去找冰，不是去打扇，是坐到院子里头，什么都不想，什么都不看。眼前别堆一堆破烂，窗子底下自然就有风了。他还说了两句更绝的，散热由心静，凉生为室空。

　　什么意思呢，你把心静下来，热气自己就散了。你把屋子腾空了，凉意自己就来了。

　　你看，这不光是在说养生，这是哲学，而且是高级哲学。白居易的意思很明白，热这个东西，你越跟它较劲，它越来劲。你越想去赶它，它越黏着你。你干脆不理它，该干嘛干嘛，它反倒不好意思了，自己就走了。

　　中医的老祖宗也是这个意思。

　　《黄帝内经》怎么说夏天的，说夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。这三个月叫蕃秀，天地之气在交合，万物在开花结果，在孕育果实。这个热，不是你想象的什么坏东西，是老天爷在酝酿好事儿，在给你准备秋天的收成。所以这时候你人怎么办，跟着天地的节奏走，该出汗出汗，别憋着。汗是什么，汗是你身体下的雨，是拿来给你降温的，你把汗憋回去了，热毒就憋在里头了，那不出毛病才怪。

　　这个说法有意思，它跟古希腊一个叫希波克拉底的人想到一块去了。希波克拉底是谁，西医的老祖宗，西方医学之父。他搞了个什么理论呢，体液学说。说人身上有四种液体，血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁。这四种东西得跟天气搭配好，冷热干湿，平衡了你就健康，不平衡你就生病。大暑天又热又湿，最容易把人的黄胆汁给勾上来。黄胆汁一多，人就暴躁，看谁都不顺眼，想吵架，想发火。莎士比亚在他的《仲夏夜之梦》里头就写过，说暑热会让人产生疯狂的幻想。你看，古今中外，英雄所见略同，说的都是暑热让人心浮气躁。

　　所以夏天养什么，养心。这个养心，不是说让你天天吃猪心炖柏子仁，是让你别瞎激动，别瞎上火。你一激动，一上火，现代科学也证明了，身上就分泌一种叫儿茶酚胺的东西，心跳加快，血管收缩，本来该顺着汗流出去的热，全憋在里头了。你不热谁热，你不生病谁生病。

　　心静自然凉。这五个字谁都知道，谁都以为是哄小孩的，其实是真的，是大实话，是大智慧。

　　那怎么个静法呢。

　　我教你一招，跟睡莲学。睡莲这东西聪明得很，早上开得漂漂亮亮的，中午太阳最毒的时候，它合上了，睡了。它不跟你硬碰硬，它知道什么时候该躲，什么时候该藏。明代的陈继儒说过一句话，特别好，闭门即是深山。这个门，不单是你家那个防盗门，更是你心里那扇门。你把心门关上，外面再喧嚣，再热闹，跟你没关系。泡杯茶，看茶叶在水里沉沉浮浮的，比你喝什么冰镇啤酒冰镇可乐都强，真的。

　　古人消夏，分两派。

　　一派是热闹派。宋代的《东京梦华录》里头写，到了夏天，开封城里头那叫一个热闹，卖冷饮的，卖凉粉的，把瓜果浸在冰水里头，叫沉李浮瓜，老百姓吃得开心得不得了，那是一种市井的快乐，热闹的清凉。

　　另一派是清静派。那些文人雅士，比如苏东坡苏学士，他喜欢干嘛呢，跑到深山老林里头去，找个寺庙，听松涛，看白云。他有一年被贬到黄州，大夏天的，喝醉了酒，往茶几上一靠，看门前江水东流，白云绕山，说了一句，这日子，神仙也不过如此。

　　你想想，苏东坡这一辈子过夏天的地方都不怎么样，不是海南就是黄州，都是当时的烟瘴之地，热得要死的地方。但他心里头凉快，他自己有空调，心里的空调，比屋里的空调管用得多。

　　也有反着来的。

　　西方有个画家叫梵高，他画的夏天是什么样的，你去看他的画，麦田在燃烧，太阳像个大火球挂在画布上，整个画面都是扭曲的，滚烫的，往外喷着热浪。那是西方的夏天，热情，奔放，甚至有点疯狂，有一种毁灭和创造搅在一起的劲儿。

　　东方的夏天不是这样的。东方的夏天，更像元朝倪瓒画的山水。倪瓒的画，永远是一片江，几棵疏疏落落的树，大面积的留白。他不画满，画满了就热了，就拿这留白来对抗酷暑，拿少来对抗多，拿静来对抗燥。

　　清朝的郑板桥画竹子，题过一首诗，说得更好，一两三枝竹竿，四五六片竹叶，自然淡淡疏疏，何必重重叠叠。你看，这就是咱们东方人的凉快，少就是多，简就是凉，疏淡本身就是一种清凉。

　　所以说到底，大暑这个节气，就是老天爷给我们上的一堂课。

　　它告诉你什么呢，真正的凉快，不是你躲到哪个空调房里头，也不是你喝多少冰镇饮料。那都是暂时的，是借来的凉，是要还的。真正的凉快，是你心里头那份安静，那份不跟世界较劲的从容。

　　热到极致的时候，凉意已经在里头悄悄发芽了。就像冬天冷到极致的时候，春天也不远了。

　　这事儿，你问白居易也好，问希波克拉底也好，问苏东坡也好，问梵高倪瓒也好，说的都是一个道理。

　　大暑这天，咱们不光聊热，咱们聊聊怎么让自己心里头，凉快下来。