基础教育应“健康第一”

有骨气

基础教育应“健康第一”

（杂文）

何思江

体育课被挤占和玩电子游戏，孩子们的健康受到威胁

现实中，许许多多的学校把体育科当豆芽科，体育课常被主科侵占，学生长时间伏案，加上回家玩电子（手机）游戏，导致近视率飙升、颈肩疼痛和精神萎靡。坚持体育课的地区，学生回家玩手机的少得多，体质健康显著优于压缩体育课的地区。例如，西部某乡镇中学因缺乏专职体育教师，每周仅安排一节体育课，学生回家特别喜欢玩手机游戏，肥胖率三年内从12%升至18%；而浙江杭州某城市小学引入专业游泳教练，每周开设4节体育课，学生肥胖率控制在5%以内。

近视防控和体质健康成为教育短板

过度强调分数使身心健康被忽视。某市一所取消课间活动的初中，学生体重超标比例高达35%；而推行每天30分钟课间活动的学校，近视率下降12%，体质健康优良率达85%。农村地区因缺乏体育资源，近视率远超全国平均水平，如贵州某县小学近视率高达62%，而全国平均为48%。资源不均加剧了健康短板。

健康是学习的基石，而非可有可无的点缀

“健康第一”是教育的基本逻辑。成都某试点学校每天安排一节体育课，一年后学生平均成绩提升3.2分，注意力测试得分提高15%；而邻近未增加体育课时的学校，成绩仅增长0.8分。国际对比显示，芬兰小学每周体育课时达4.5小时，PISA成绩名列前茅；我国小学体育课时平均不足3小时，成绩与健康形成鲜明反差。健康是学习的基础，没有健康，分数毫无意义。

教育应该培养全面发展的人

教育应注重身心健康。推行“下午4点后禁止上课”的深圳某校，学生竞赛获奖比例提高40%，心理健康测评优良率达92%；而周边未实施类似政策的学校，抑郁倾向检出率从8%升至14%。中西部差异显著：成都某中学推行每日一小时体育活动后，体质健康优秀率从22%提升至45%；而甘肃某乡镇中学因场地限制，优秀率仅8%。健康的孩子才能更好地学习。

教育评价体系的改革

评价体系需纳入体质健康、睡眠时长和心理状态。青岛某区改革后将体育过程评价占比提升至20%，学生平均睡眠时间从7.8小时增至8.5小时；而附近未改革地区仍以笔试为主，学生睡眠不足7小时。云南省将体育中考分值提升至100分后，体质健康优良率从38%升至52%；而未改革省份优良率仅微增1.2%。评价方向决定学校对学生健康的重视程度。近年来，遵义市重视体育和课间活动，部署了每天有一节体育课政策，有的学校学生每人一球，家长们大大称赞。但是，没有防控近视举措，政府主管部门的考核还在以分数第一，体育不进行考核和监测，体育课成为形式，形同虚没，全市学校体育场地不但没扩大，而是被占用的现象也大有校在。

学校教育的“松绑”

学校应保证体育课和户外活动时间。南京某小学将课间延长至15分钟，学生抑郁倾向下降9%，课堂活跃度提升30%；而维持10分钟课间的学校，抑郁倾向上升5%。城乡硬件差异影响效果：苏州某城市学校配备智能运动监测系统，学生日运动时长平均达1.2小时；而云南山区某小学仅有一个篮球场，学生日运动时长不足0.3小时。让孩子多运动、多休息是学校教育的应有之义。

家长观念的转变

家长应将健康置于分数之上。北京某家庭停掉所有补习班，改为周末爬山、骑行，孩子半年后身心健康恢复，成绩反而从班级第25名升至第15名；而坚持4个课外班的孩子，出现焦虑情绪和成绩下滑。地区观念差异明显：一线城市68%的家长重视健康，而部分县城仅35%的家长认为健康比成绩重要。避免过度焦虑和内卷，才能促进全面发展。

社会共同努力减轻教育负担

社会应规范校外培训，打击超前学习。政策执行有力的上海，学生睡眠时间平均增加0.8小时，课外阅读量提升2.3本；而监管不足的某地，培训转入地下，学生睡眠时间减少0.5小时。社区托管模式在杭州有效减少作业量30%、降低压力指数，而覆盖率低的地区，家长仍被迫送孩子去“小黑班”。减少负担才能创造健康成长的环境。

为了孩子，请让“健康第一”真正落地

实现“健康第一”需要全社会共同努力。重视体育的深圳某区，中考成绩与体质健康优良率均居全市前列；而忽视健康的某市，学生分数与体质同步受损。只有当教育评价、学校、家庭和社会都围绕健康展开，才能培养身心健康、全面发展的青少年。这不仅是政策，更是对每个孩子未来的责任。请把体育课、课间、睡眠和快乐还给孩子，因为健康的体魄和阳光的心灵，远胜于沙上之塔般的分数。

基础教育“健康第一”已经到了刻不容缓的地步！！