三伏赴“凉都”，逐风跑“六马”

诗意

——2026我俩的“六马”自在“玩赛”记 凉都·六盘水夏季国际马拉松始创于2013年，历经十余载深耕沉淀，已成为世界田联精英标牌赛事、中国田协金牌A类双认证顶级赛事。作为全国唯一在三伏天举办的中国田协A类认证赛事，凭借盛夏19℃的温润气候，坐拥“19℃清凉马拉松”的绝美称号，是国内三伏季独树一帜的避暑跑马盛会，稳居国内高口碑特色马拉松行列。 赛事赛道坐落于平均1800米亚高原之上，独具特色、难易兼具。半程路况平缓舒适，适配休闲玩赛；全程赛道前缓后陡，三段长坡集中落在体能透支的撞墙区间。对比国内顶级虐坡赛道难度适中，但高原稀薄空气叠加后程连续坡道，心肺消耗翻倍，是一场考验耐力、磨砺心态、需要合理分配体力的专属赛道试炼。不盲目竞速，从容适配节奏，便是解锁六马最好的方式。 十余年来，“六马”赛事全民氛围浓厚、补给完善贴心、人文底蕴浓郁，是无数跑者心中“一生必跑”的夏日限定赛道。 2026多彩贵州马拉松超级联赛（第四站）暨“恒维地产”六盘水马拉松于7月19日7:30在钟山区人民广场鸣枪开跑，作为全国唯一在三伏天举办的中国田协A类认证赛事，本届赛事吸引2.4万名海内外跑者跨越山海，共赴凉都夏日之约。 看到六马报名开启，我俩毫不犹豫即刻报名全马。何其幸运，再度双双中签！这是我俩2026年第四场并肩完赛的马拉松：从初春罗平花海、初夏兰州赛道、盛夏贵马征途，再到三伏凉都六马。一场又一场赛道牵手同频奔跑，是热爱共鸣，亦是彼此陪伴的专属浪漫。我们始终坚守无伤无痛、快乐玩赛的初心，满心期待，静待启程奔赴。 赛前领物｜凉风入怀，静待鸣枪开赛 2026年7月18日 16：00，走出六盘水火车站，19℃的微凉清风扑面而来，瞬间驱散盛夏燥热，清爽治愈！搭乘赛事专属接驳车，20分钟直达爱琴海购物中心领物现场。整个领物现场秩序井然、氛围满满，指引清晰、流程高效，核验、领物一气呵成，全程省心快捷，顺利领完全套参赛物资。 沉甸甸的参赛包，装着赛事的诚意与细致，既有专业跑马补给，也藏着凉都独有的温情礼遇。蓝绿清凉的参赛服、专属的号码布，是跑马最温柔的仪式感。所有准备悉数就位，满心期许落定，静待翌日清晨鸣枪，奔赴这场凉都追风之约 赛道逐风｜并肩奔跑，随心自在 2026年7月19日清晨7:30，发令枪响，我们并肩踏上42.195公里的全马征途。这场奔跑，无关竞速、不求PB、不与人争先。于我俩而言，马拉松从来都是与自己和解、与城市相拥、与彼此同行的浪漫修行。我们一路奔跑、一路记录、一路感悟，定格赛道风光、捕捉人文温情、收藏赛道里所有不期而遇的美好与感动。 当全国盛夏热浪滚滚、酷暑蒸腾，唯有凉都六盘水清风徐徐，以一城温柔，铺展一条青山环绕、湖光相伴的高原生态赛道。我们一边跑一边看一边拍一边感悟，赛道一路穿行城市风光与人文景致，从人民广场启程，途经明湖湿地公园彩虹桥、凤池园荷塘盛景、三线建设博物馆历史长廊……一步一景，一步一史，奔跑途中，尽览凉都“城在景中、人在画中”的诗意风光，读懂这座城市的三线风骨与温柔烟火。 沿途设置25个文化展演点，30支本土民间队伍自发登台演绎。芦笙悠扬、手鼓铿锵、银饰叮当、民俗歌舞轮番上演。无行政安排、无刻意造势，皆是凉都百姓发自内心的热忱，老少同台、全民狂欢，让整条赛道满是烟火温情与民族风情。 我们全程松弛前行、自在追风，不焦虑配速，不追赶节奏，沿途与志愿者温柔致意，被赛道摄影师频频抓拍。跑跑走走、拍拍笑笑，把一场漫长的全马征途，跑成一场避暑、赏景、感受人文的夏日短途旅行。 快门定格追风身影，留存2026凉都六马的自在瞬间。佛系玩赛，全程欢喜存档！由衷感谢每一位蹲守赛道的摄影师，俯身取景、长焦追随，留住我们奔跑里最鲜活、最治愈的模样。更感恩每一位默默坚守的志愿者，温柔指引、暖心补给、全程守护，用热忱善意，温暖每一位远道而来的跑者，让凉都的热情，刻进我们的赛道记忆。 快乐完赛｜不负盛夏，不负同行 在人人燥热的盛夏，我们奔赴19℃的清凉跑道，借一场42.195公里的坚持，消解夏日浮躁，淬炼从容本心。所有坚持、所有欢笑、所有沿途遇见的温柔，都成为这个夏天最珍贵的独家馈赠。 5:23:58快乐完赛，如愿收获一枚可旋转的“荣誉之花”奖牌！奖牌齿轮致敬三线历史，流动蓝沙复刻19℃的清凉，可旋转杜鹃花设计精巧别致，不负42.195公里的并肩奔赴。
征途落幕，一碗热气腾腾的六盘水羊肉粉治愈所有疲惫。鲜香热辣的本土烟火，抚平奔跑的汗水与疲累，是属于六马跑者最恰到好处的赛后仪式感。 赛前领物 2026年7月18日 16：00，爱琴海购物中心领取参赛包，沉甸甸的参赛包，装着赛事的诚意与细致，既有专业跑马补给，也藏着凉都独有的温情礼遇。 “六马”将是我俩2026年第四场并肩完赛的马拉松 还没有进入领参赛包现场，可爱的摄影师们就辛苦的抓拍沿途的美好了 欢迎参加“六马”的掌声从下火车出站就延续到进入领参赛包现场了 “别人在烤，我们在跑” 相约“六马”，追风逐夏 凉都·六盘水夏季国际马拉松始创于2013年 “六马”已成为世界田联精英标牌赛事 中国田协金牌A类双认证顶级赛事 “六马”凭借盛夏19℃的温润气候，坐拥“19℃清凉马拉松”的绝美称号 19度刚刚好，明天快乐感受整个赛道的特色 三伏天的爽爽“六马”，我们来了，好开心哟 “六马”现已成为无数跑者心中“一生必跑”的夏日限定赛道。 参赛包到手，万事俱备，只待明天早上7:30鸣枪开跑！ 赛道逐风 我们一边跑一边看一边拍一边感悟，赛道一路穿行城市风光与人文景致，从人民广场启程，途经明湖湿地公园彩虹桥、凤池园荷塘盛景、三线建设博物馆历史长廊……一步一景，一步一史，奔跑途中，尽览凉都“城在景中、人在画中”的诗意风光，读懂这座城市的三线风骨与温柔烟火。 7:00我们就已经检录完毕，进入起跑点 再过15分钟就鸣枪开跑，加油！ 2026年7月19日清晨7:30，发令枪响穿透19℃的清凉晨风，2.4万名跑者从人民广场奔涌而出，整条钟山大道顷刻间被奔涌的脚步与昂扬的呐喊填满。 这不是一场与别人的竞赛，是一次与自己、与一座城市的温柔对话。19℃的清风，1800米的亚高原，每一步都踩在风景的韵律上 每一步向前，都在书写“更好的‘六马’，遇见更好的自己”。 在19℃的清凉中，被沿途的加油声一路托举着向前奔跑，这座城市的热情，让每一步都充满力量。 遇到跑友“六六大顺”，放慢脚步定格留念 跑到10公里了，停下脚步定格赛道美好。笑容相伴，为漫长征途增添动力。 视障跑者速度真快，超过我们了 不急于赶路，不拘泥配速，把赛道上不期而遇的热忱与温柔一一收藏。 赛道之上，遇见轮椅选手奋力向前的身影。他们以双臂代替步履，车轮转动，迎风驰骋，致敬每一位不屈的轮椅跑者。 抵达六马18公里！短暂驻足，和身着精美彝族服饰的小姐姐合影打卡。感受浓郁少数民族风情，积蓄欢喜，继续向前，加油 赛道动人一幕：志愿者陪伴视障跑者稳步向前奔跑。一根细细的牵引绳，是信任，也是守护。致敬六马赛道上的视障跑者和助盲陪跑者。 赛程过半，与苗族盛装小姐姐定格美好，凉都赛道风情万千。 惊喜遇见“赤脚大仙”！赤足驰骋高原赛道，别样的追风方式，属实让人佩服，收集这份独特风景，继续向前 征途过半，邂逅彝风佳人，把赛道的温柔光景一一收藏。 六马赛道邂逅大神！老乡装扮，头顶饮料稳稳奔跑，平衡感一绝。赛道千姿百态，总能遇见各种有趣的跑者，收获满满欢乐 奔至六马30公里处，正是体能考验的关键路段。偶遇身着漂亮彝族传统服饰的小哥哥为我们加油！一路遇见各色美好，这份不期而遇，成为撞墙区间最治愈的惊喜。 抵达六马33公里撞墙区，彝族小哥哥浓郁民族风情治愈疲惫，蓄满力量继续向前🏃‍♀️ 赛道惊喜邂逅民族乐队演奏！悠扬的民族乐曲声声助威，治愈撞墙期的疲惫，民族乐章，点燃赛道热忱。 奔至六马35公里，正处在赛程难熬的撞墙区间，赛道沿途不变的热忱，成为漫漫长途最治愈的力量。收集这份温暖，调整状态，继续向着终点奔跑。 正午时分出太阳了，全副武装加油跑 抵达38公里！赛程末尾抓紧时间打卡合影。调整好步频，全力冲刺终点🏃‍♀️ 39公里了，只有最后3公里就完赛了。小妹妹明媚笑容驱散长途奔袭的疲惫，一声声加油给予全力冲刺的力量。 40公里了，熬过漫长坡道，终点近在眼前，带着一路收获的欢喜，全力冲刺🏃‍♀️ 快乐完赛 阵容强大的摄影师团队，太敬业太给力了 望见终点拱门，我们十指相扣，并肩向前携手冲线。 42.195公里，一路相伴、一路欢笑，所有爬坡的疲惫、长途的坚持，都在牵手跨过终点的这一刻圆满落地。 冲过终点线，42.195公里不离不弃，执手定格圆满。 开心牵手合影。一路相伴追风，无伤完赛，所有美好如期而至🏃‍♀️ 不用追赶时间，不必强求速度，最珍贵的奖赏，便是身旁始终同行的人。 长路有风有坡，幸而身旁有你同行。感谢相伴，让这场高原马拉松，不止是一场奔跑，更是一场双向奔赴的浪漫旅程。 19℃凉都征途圆满收官，镜头留住完赛时刻最纯粹的喜悦。 拎起“六马”完赛奖牌，收藏42.195公里所有奔赴与欢喜。 感谢这座温柔又热烈的凉都，赠予我们最清凉的夏天、最难忘的赛道、最美好的并肩奔跑。 如愿收获一枚可旋转的“荣誉之花”奖牌！奖牌齿轮致敬三线历史，流动蓝沙复刻19℃的清凉，可旋转杜鹃花设计精巧别致，不负42.195公里的并肩奔赴。
征途落幕，一碗热气腾腾的六盘水羊肉粉治愈所有疲惫。鲜香热辣的本土烟火，抚平奔跑的汗水与疲累，是属于六马跑者最恰到好处的赛后仪式感。 5:23:58快乐“玩赛”，没有PB，但一路的体验、收获太值了。

　　三伏天的马拉松，

三伏天里，借一场42.195公里奔跑的坚持，消解夏日浮躁，淬炼从容本心，跑着跑着，太阳也笑了，就把夏风装进怀里。

​凉都·六盘水夏季国际马拉松始创于2013年，历经十余载深耕沉淀，是世界田联精英标牌赛事、中国田协金牌A 类双认证顶级赛事。作为全国唯一在三伏天举办的中国田协A类认证赛事，凭借盛夏19C的温润气候，坐拥19℃清凉马拉松”的绝美称号，是国内三伏季独树一帜的避暑跑马盛会，稳居国内高口碑特色马拉松行列。是无数跑者心中“一生必跑”的夏日三伏天赛道。

李敏记，2026六盘水马拉松赛

​

感谢这座温柔又热烈的凉都，赠予我们最清凉的夏天、最难忘的赛道、最美好的并肩奔跑。2026“六马”圆满收官，
热爱不息，步履不停，愿往后每一场赛道，我们依旧同频共振、并肩追风，岁岁奔赴，次次热爱