<p class="ql-block">2026年内蒙古自治区第36届旅游那达慕在锡林郭勒盟盛大举行，除了震撼的万马奔腾与激烈的男儿三艺，还融入了现代潮流与沉浸式体验。以下是本届大会的精彩瞬间：</p> <p class="ql-block"><b>《沁园春·那达慕开幕》</b></p><p class="ql-block">作者：吴隆斌</p><p class="ql-block">日期：2026.07.22</p><p class="ql-block">敕勒川头，草色连天，盛会启帷。</p><p class="ql-block">看蓝台舞袂，彩绸翻浪；</p><p class="ql-block">穹庐列帐，鼓角争催。</p><p class="ql-block">跤手雄姿，少年意气，踏碎烟尘势若雷。</p><p class="ql-block">欢声里，正千旗猎猎，万马嘶归。</p><p class="ql-block">遥思古韵相追，恰塞上风情入酒杯。</p><p class="ql-block">忆弯弓射雁，豪情未减；</p><p class="ql-block">敖包祈福，心意长随。</p><p class="ql-block">一代天骄，千秋故事，都付今朝盛会开。</p><p class="ql-block">凭栏望，见山河锦绣，日月同辉。</p> <p class="ql-block">开幕式与观众</p><p class="ql-block">特点：十多万名各族群众欢聚一堂，喜迎盛会。</p> <p class="ql-block">2026年锡林郭勒盟那达慕以内蒙古自治区第36届旅游那达慕（夏季）为核心，配套冬季那达慕，具体介绍如下：</p><p class="ql-block">🌞 夏季主会：第36届草原那达慕</p><p class="ql-block">主题：畅游内蒙古·遇见那达慕</p><p class="ql-block">时间：2026年7月18日—20日（7月18日9:30开幕），配套“天天那达慕”持续至8月底</p><p class="ql-block">地点：主会场为锡林浩特市锡林郭勒那达慕风情园，分会场覆盖锡林广场、白银库伦草原火山、贝子庙等十余处</p><p class="ql-block">核心内容：</p><p class="ql-block">传统男儿三艺：512人搏克赛、20公里马术耐力赛/速度赛、哈日靶射箭赛</p><p class="ql-block">新增体验赛事：游客四项赛（沙嘎/搏克/射箭/穿蒙古袍）、少年那达慕、亲子那达慕、足球那达慕</p><p class="ql-block">潮流新业态：航空/无人机灯光秀、草原音乐节、108火山线机车穿越、房车露营、换装旅拍</p><p class="ql-block">美食与非遗：五畜宴/烤全羊、非遗工坊、12盟市特产展销、集章打卡抽文创</p><p class="ql-block">门票：全程免费，无需预约</p><p class="ql-block">❄️ 冬季配套：锡林浩特冬季那达慕</p><p class="ql-block">时间：2026年1月17日—18日</p><p class="ql-block">地点：那达慕风情园</p><p class="ql-block">赛事：蒙古马15公里耐力赛、跑马射箭/拾哈达、传统走马、128人搏克赛</p><p class="ql-block">目前夏季主会已闭幕，“天天那达慕”常态化活动仍在持续，是否需要我整理具体的游玩路线或交通住宿建议？</p> <p class="ql-block">那达慕大会群舞表演。</p> <p class="ql-block"> 锡林郭勒盟那达慕的骑马比赛是蒙古族“男儿三艺”的核心项目，兼具传统游牧文化与竞技观赏性，主要分为正规赛马和传统马术表演两大类：</p><p class="ql-block">🐎 <b>一、正规赛马项目</b></p><p class="ql-block">1. <b>快马速度赛</b>（奔马赛）</p><p class="ql-block"> <b>特色：</b>传统玩法多为骣骑（不备马鞍），骑手以5-15岁少年为主（体重轻、干扰小），头缠彩巾、身着彩衣，红巾飞舞如箭齐发。</p><p class="ql-block"> <b>赛程</b>：传统长距离20-30公里（甚至60里），现代那达慕增设1500米、3000米短程直线竞速。</p><p class="ql-block"> <b>规则</b>：草原天然直线赛道，马头最先过线者胜，终点会为冠军马泼洒鲜奶/马奶酒、吟诵《赞马词》。</p><p class="ql-block">2. <b>传统耐力赛</b></p><p class="ql-block"> 赛程多为15-25公里，按马匹身高分组（如1.40米上下），检验蒙古马的持久力，严禁种公马/孕马参赛。</p><p class="ql-block">3. <b>走马赛（对侧步赛）</b></p><p class="ql-block"> 比步伐而非速度，马匹需同侧前后蹄同步交错行进（如“行云流水”），必须备鞍，骑手多为成年男性，讲究“压走马”技术，被誉为“草原芭蕾”。</p><p class="ql-block">二、<b>传统马术表演</b>（马术那达慕）</p><p class="ql-block">除竞速外，还有极具视觉冲击的技艺展示：</p><p class="ql-block"><b>骑射</b>：全速奔驰中连续瞄准靶位拉弓射箭</p><p class="ql-block"> <b>跑马拾哈达</b>：疾驰中俯身探臂拾取地面哈达</p><p class="ql-block"><b>马术特技：</b>马背倒立、转体、蹬里藏身</p><p class="ql-block">团体接力/马圈赛：多马接力、绕场竞速，以及“万马奔腾”开场秀（百余匹蒙古马齐发）</p><p class="ql-block"><b> 三、文化背景与准备</b></p><p class="ql-block"> 赛马源于匈奴时期，成吉思汗时代纳入军事训练，2006年随那达慕入选国家级非物质文化遗产。</p><p class="ql-block"> 赛前1个月由“吊马手”控食发汗调教马匹（“吊马”），赛马当日扎鬃尾、系彩绸，以最佳状态出战。</p> <p class="ql-block">群马手高举国旗庆祝那达慕大会开幕。</p> <p class="ql-block"><b>《江城子·草原骑队擎红旗》</b></p><p class="ql-block">作者：吴隆斌</p><p class="ql-block">日期：2026.07.22</p><p class="ql-block">平芜万里草连冈，骏骧骧，帜煌煌。</p><p class="ql-block">白骥成群，呼啸破苍茫。</p><p class="ql-block">手挽赤旗风猎猎，星耀处，是吾乡。</p><p class="ql-block">长空如洗衬红妆，意飞扬，志铿锵。</p><p class="ql-block">牧野英魂，热血沃边疆。</p><p class="ql-block">且把豪情倾朔漠，旗映日，共天长。</p> <p class="ql-block">蒙古族女群舞蹈表演。</p> <p class="ql-block"><b>《雨霖铃·那达慕女群舞》</b></p><p class="ql-block">作者：吴隆斌</p><p class="ql-block">日期：2026.07.22</p><p class="ql-block">红裙翻卷，看金冠垂珮，彩袖风软。</p><p class="ql-block">蓝丝带影交错，欢声里、踏歌回转。</p><p class="ql-block">鬓畔银铃轻振，趁日暖沙浅。</p><p class="ql-block">恰此时、裙袂飞扬，笑靥如花胜春艳。</p><p class="ql-block">草原盛会情无限，正婆娑、舞彻云天远。</p><p class="ql-block">豪情暗与风涌，凭一曲、把心魂牵。</p><p class="ql-block">异域风情，都付与、鼓韵弦管。</p><p class="ql-block">待曲终、余韵悠悠，醉了斜阳晚。</p> <p class="ql-block">群舞蹈表演。</p> <p class="ql-block">群蒙古男群舞表演。</p> <p class="ql-block">同上。</p> <p class="ql-block">蒙古古代公主服饰表演。</p> <p class="ql-block">群蒙古男群跤手表演。</p> <p class="ql-block">同上。</p> <p class="ql-block">同上。</p> <p class="ql-block"><b>《临江仙·观那达慕群跤手表演》</b></p><p class="ql-block">作者：吴隆斌</p><p class="ql-block">日期：2026.07.22</p><p class="ql-block">草色连天铺碧野，雄姿踏破晨光。</p><p class="ql-block">彩绦飘处赤肌昂。</p><p class="ql-block">鹰蹲狮步舞，鼓角震穹苍。</p><p class="ql-block">百十骁英同跃阵，风从襟腋生凉。</p><p class="ql-block">穹庐之下气吞霜。</p><p class="ql-block">襟怀容万象，一搏定兴亡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>（注：</b>此处“兴亡”代指胜负，实则草原跤赛重礼尚与勇武，非真生死，乃精神之较）。</p> <p class="ql-block"><b>《眼儿媚·彩绸舞》</b></p><p class="ql-block">作者：吴隆斌</p><p class="ql-block">日期：2026.07.22</p><p class="ql-block">彩袖翻飞逐风轻，</p><p class="ql-block">翠野舞娉婷。</p><p class="ql-block">蓝裙曳影，橙裾铺锦，</p><p class="ql-block">云淡天青。</p><p class="ql-block">丝绦漫卷如流霞，</p><p class="ql-block">笑意满眸盈。</p><p class="ql-block">草原盛会，欢声雷动，</p><p class="ql-block">醉了春晴。</p> <p class="ql-block">开幕式高光时刻</p><p class="ql-block">千骑踏草原</p><p class="ql-block">演员阿如那领衔国旗马队方阵，千名骑手高举五星红旗汇成流动的红色长河，场面极其震撼。</p> <p class="ql-block">赛马</p><p class="ql-block">特点：上演耐力与速度的巅峰对决。</p> <p class="ql-block">速度赛马竞速</p><p class="ql-block">纯血蒙古马在赛道上风驰电掣，小骑手们伏身贴鞍，上演耐力与速度的巅峰对决。</p> <p class="ql-block">比赛马上胜利，骑手高举双手欢呼。</p> <p class="ql-block">骑马舞彩带比赛。</p> <p class="ql-block">马术比赛。</p> <p class="ql-block">骑马射箭比赛。</p> <p class="ql-block">侧身骑马术比赛。</p> <p class="ql-block">拾哈达比赛。</p> <p class="ql-block">套马比赛。</p> <p class="ql-block">骑马射箭比赛手们，进入比赛前，表决心。</p> <p class="ql-block">进行走马比赛。</p> <p class="ql-block">同上。</p> <p class="ql-block"> 锡林郭勒盟那达慕的摔跤比赛称为蒙古族搏克（蒙古式摔跤），与赛马、射箭并称“男儿三艺”，2006年入选首批国家级非物质文化遗产，是那达慕人气最高的核心项目，其中以乌珠穆沁搏克风格最具代表性。</p><p class="ql-block"><b>赛制与规则</b></p><p class="ql-block"> <b>参赛规模：</b>人数须为2的次方（64/128/256/512/1024人），不分年龄、体重、民族，凡报名均可下场。</p><p class="ql-block"><b>淘汰规则：</b>单败淘汰制、一跤定胜负，膝/踝关节以上任何部位先着地即判负，每轮淘汰一半，直至决出冠亚军。</p><p class="ql-block"> <b>技术限制</b>：上肢可推、拉、抱、绊（限臀部以上），下肢踢绊仅限膝关节以下，禁止抱腿、反关节及击打要害。</p><p class="ql-block"> <b>传统服饰</b></p><p class="ql-block">卓得戈：牛皮/帆布制成的裸背半袖坎肩，镶铜钉/银钉，后背有圆形银镜或吉祥纹。</p><p class="ql-block"><b>班泽勒+套裤</b>：白布制成的肥大摔跤裤（需16-32尺布），外罩绣花套裤，防磨护膝。</p><p class="ql-block"><b>将嘎（章嘎）</b>：优胜者佩戴的五彩绸项圈，蓝/白/绿/红/黄分别象征蓝天、白云、绿地、红火、黄祈；彩条数量代表夺冠次数——通常需获512人赛冠军1次+256人赛冠军2次+128人赛冠军4次、并晋级1024人赛前四，方可佩戴，授勋后老将传统上“封山”退役。</p><p class="ql-block"><b>入场礼仪</b></p><p class="ql-block"> 伴着悠扬的“乌日亚”赞歌，搏克手分两队跳跃鹰步/狮步舞入场，模仿雄鹰、熊狮姿态展臂腾跃，赛前高唱挑战歌，赛后胜者扶起败者、互转致意，体现“敬天、敬对手、敬观众”的草原礼数。</p><p class="ql-block"><b>风格与奖励</b></p><p class="ql-block"> 锡林郭勒搏克讲究“力在腰、智在心”，以巧劲和反攻为主，并非体重越大越占优。传统大赛所有参赛者均有奖品，冠军可获马匹、牛羊等嘉奖，现代那达慕（如512人赛）多为每轮晋级均有奖金。</p> <p class="ql-block">摔跤比赛前，进行的群体跤舞</p> <p class="ql-block">同上。</p> <p class="ql-block">摔跤比赛过程。</p> <p class="ql-block">传统男儿三艺</p><p class="ql-block">搏克力量对决</p><p class="ql-block">上千名专业搏克手身着传统服饰，在绿茵草地上展开纯粹的力量与技巧较量，尽显草原男儿的豪迈。</p> <p class="ql-block">二位蒙古族壮汉正在进行摔跤比赛。</p> <p class="ql-block">同上。</p> <p class="ql-block">激烈争夺有效部位。</p> <p class="ql-block">同上。</p> <p class="ql-block">射箭精准比拼</p><p class="ql-block">传统牛角弓哈日靶射箭赛场上，选手们屏息凝神、从容发箭，展现游牧民族古老的狩猎技艺。</p> <p class="ql-block">多人同时进行射箭淘汰赛。</p> <p class="ql-block">同上。</p> <p class="ql-block">射箭</p><p class="ql-block">特点：传统竞技项目，选手张弓搭箭。</p> <p class="ql-block">换装旅拍打卡</p><p class="ql-block">会场设置专属换装区，游客换上华丽的传统蒙古袍，在草原实景和特色蒙古包前定格美好记忆。</p> <p class="ql-block">游客四项赛</p><p class="ql-block">打破传统观演模式，专设游客体验赛。普通游客也能亲自上阵参与搏克、射箭、沙嘎游戏和穿蒙古袍比赛。</p> <p class="ql-block">万马奔腾琴声</p><p class="ql-block">国宝级马头琴大师齐·宝力高压轴登场，激昂的 《万马奔腾》琴声与草原上的万马奔腾实景交相辉映。</p> <p class="ql-block">草原美食市集</p><p class="ql-block">集结烤全牛、手把肉、奶皮子等正宗风味，举办的啃羊头竞速挑战赛让游客沉浸式品尝地道草原烟火气。</p>