有阿里，更西藏

尚友新

2026年6月5号，从广州白云站发往拉萨的列车经过可可西里、念青唐古拉山脉。

　　再经过美丽的措那湖。

2009年第一次来西藏，为布达拉宫、札布伦寺、巴松措；
　　2022年第二次来西藏，为南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷；
　　2024年第三次来西藏，走滇藏天险“丙察察”，探访察隅、墨脱；
　　今次再来西藏，为的是仰珠峰、穿羌塘，验证“无阿里，不西藏”。 布达拉宫广场上的西藏和平解放纪念碑。 药王山一侧，藏着一处千佛崖。
藏区随处可见虔诚的信徒。 高原之宝。 西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，海拔4441米。 中国最高的内陆湖普莫雍措，海拔5010米。 一措再措，三措连过。 国门巴夏景区位于日喀则市亚东县，2023年12月评定的国家4A级旅游景区，融合戍边守土、原始森林、高山瀑布与中印文化景观。‌‌ 乃堆拉国门。 身后是印度。 巴夏遗址三棵松。 巴夏瀑布海拔2315米，从悬崖轰然跌下，犹如哈达悬于山间。 建于1747年的噶举寺。 有幸成为巡边人。 由上海定向援建的庞达村。 日喀则市亚东县‌的‌多庆措，一个依偎在卓木拉日雪山脚下的高原湖泊，因凄美的传说被称为“多情湖”。‌ 定结湿地位于日喀则市定结县，面积约 44 万亩，被誉为“湿地王国”‌。 高寒湿地生态系统，风景优美且生态价值极高，是珠穆朗玛国家级自然保护区的重要组成部分 。‌‌ 珠穆朗玛国家公园与雅鲁藏布大峡谷、纳木错构成西藏三大国家公园，是世界上海拔最高的国家公园，总面积7.8万平方公里。 公园涵盖珠穆朗玛峰（2020年公布最新高程8848.86米）、希夏邦玛峰等共5座海拔8000米以上高峰及10余座7000米以上山峰，拥有绒布冰川、嘎玛沟等自然景观和绒布寺等文化地标。 经过108道弯。 珠峰大本营，海拔5200米，是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带。 去大本营仰望珠峰，虽历千辛万苦，却倍感庄严、神圣而亲切，犹如穆斯林去麦加朝圣，满足了一生的愿望。 佩枯措是珠峰自然保护区内最大的内陆湖泊。“佩枯”藏语意为“吉祥”，因此也被称为“吉祥之湖”。 位于日喀则市吉隆县与聂拉木县交界处，湖面海拔约4590米，水域面积约300平方公里。 它不仅是希夏邦马峰的“专属镜子”，能将这座八千米级雪峰完美映入湖中，更藏着一半咸水一半淡水的独特生态奇观。 开热瀑布‌位于‌日喀则市吉隆沟‌，海抜3200米，宽60米，高200米，因雪山融水形成壮丽景观。 吉隆沟属于珠峰核心保护区四条沟之一，被称作“珠峰后花园”。 ‌ 乃夏村位于日喀则市吉隆县，距镇政府约 7 公里山路，海拔 3000 多米 。 ‌ 藏语意思是“大山顶上的圣地”，村子坐落在山间台地上，四周雪山环绕 。
吉隆口岸，国家一类边境口岸，位于日喀则市吉隆县吉隆镇热索村。 喜马拉雅山中段南麓吉隆藏布下游河谷，海拔2850米。 吉隆口岸是西藏历史上对尼泊尔最大的陆路通商口岸之一。 1961年，国务院批准吉隆口岸开放，设立海关。目前，吉隆口岸为西藏自治区最大的陆路通商口岸，是中国和尼泊尔边境重要枢纽、中国与南亚交往通商的重要通道。 这里还是G216国道的终点。 吉隆镇的清晨。 帕巴寺相传建于公元637年。 由松赞干布为安放尼泊尔赤尊公主入藏时携带的释迦牟尼8岁等身像而建，是藏尼佛教文化交流的重要见证。‌
我想拍鸽子。 吉布峡谷以险峻峡谷和高空吊桥闻名。峡谷口海拔约2785-2800米，植被丰富 。‌‌ 经过横跨吉布峡谷的‌吊桥‌进入吉普村，步行约半小时即可达莲花洞。 相传‌莲花生大师‌入藏弘法时曾在此修行，周围挂满信徒敬献的哈达，氛围圣洁 。 吉隆县达曼景区是以‌达曼人独特族群文化‌为核心的人文旅游特色村。

　　达曼人系清代廓尔喀（今尼泊尔）骑兵后裔，曾长期无国籍流浪边境，于‌2003年5月26日‌正式加入中国国籍，编入藏族，被称为“中国最年轻的公民” 。

达曼新村规划整齐，藏式独院错落有致，设有‌中尼友好广场‌、清军护藏卫国纪念馆等景点 。‌‌ 日松贡布摩崖造像具有明显的南亚雕刻风格，据考雕刻于11-12世纪。 从薩嘎到普兰，天上阿里欢迎您！ 玛旁雍措位于阿里地区普兰县，与纳木措、羊卓雍措并称“西藏三大圣湖”，海拔 4588 米，面积 412 平方公里，最深处超 81 米，是中国透明度最大的湖泊之一 。 与“圣山”冈仁波齐同框。 与“鬼湖”拉昂措比邻 。 被称为“世界江河之母”，是恒河、印度河等河流的源头 。 岗仁波齐，西藏圣山；山不见我，我来见山。 云遮雾罩，不露真颜；心中有山，一路平安。 圣山派遣藏野驴作为使者来看望我们。 塌方。 ‌ 札达土林‌位于‌阿里地区札达县‌，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化土林地貌。 总面积约 2464 平方公里，“世界屋脊上的地质奇观 ”。 托林寺，位于阿里地区札达县，始建于藏历火猴年（996年），是吐蕃后裔吉德尼玛衮的孙子益西沃，为仁钦桑布译师（958年—1055年）翻译佛教典籍专门修建的阿里地区首座寺院。 托林寺的建筑包括殿堂、僧舍和塔林三部分，主要有迦萨殿、白殿（尼姑殿）、佛塔、罗汉殿、弥勒佛殿、护法殿以及转经房、僧舍等。 竟有藏原羚在修行？ 托林寺镇寺三宝之一的千年麋鹿角，传说是从印度带来。 古格王国遗址，位于阿里地区札达县札布让村象泉河畔，占地约1.8万平方千米。遗址有房屋洞窟300余处、佛塔3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条。分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。 古格王国是公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后，率亲随逃往阿里所建。 十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，曾有七百年灿烂的文明史，它的消逝至今仍是个谜。 遗址各殿内望板及四壁上有彩绘壁画，在西藏美术史上占有重要地位。遗址建筑内有彩绘、泥塑、雕刻等古格王国遗留下来的作品。 外来的和尚好念经。 ‌ 皮央遗址位于阿里地区札达县皮央村，距县城三、四十公里 。 皮央石窟群开凿于 10 至 12 世纪，洞窟近千座，是西藏迄今发现规模最大的佛教石窟遗址，属于宋至明年代。‌‌‌ 处于扎达土林地带。 窟内绘有佛像、菩萨、曼荼罗及供养人像，历经千年不褪色，融合克什米尔与中亚艺术风格，采用凸凹晕染技法，被称为“西藏的敦煌” 。 到达阿里地区首府狮泉河镇，荣获“西藏秘境、天上阿里”《勇士证书》。
班公湖位于‌阿里地区日土县‌，是一个横跨中印边境的狭长湖泊，‌大部分水域（约 68.5%）在中国境内‌。 以‌“东淡西咸”‌的奇特水质和‌“世界海拔最高鸟岛”‌闻名。 目前边境局势平稳，是热门的高原生态旅游景区。 羌塘高原南部的别若措。 “月亮双子湖”——物玛措和达热措。 当年进藏先遣连，如今只见纪念馆。 羌塘无人区，孤独的狼。 沉舟侧畔千帆过。 藏疆地理分界标志性湖泊——黑石北湖。

　　水天比蓝、湖山相伴，不用追求“一错再错”，这里就是西藏最美的湖。