“整个人淡淡的，涵香老师，和2024年的状态很不一样”。——第22期爱之旅线下课花絮（2）

涵香心理

　 下面的文字，来自于第22期线下课学员，为了保护隐私，我暂且称她为“晓”。

是的，她来了，排除万难，一个人自驾车来了。

2024年，她就报名了线上和线下课，但是，因为突然到来的癌症，我们的约定一而再、再而三地拖延。

在这之前，她参加过一次第六期线下课。

记得非常清楚，当时的她，182斤，在这个场域里，根本待不住。只要个案一开始，不管是不是自己的个案，不管自己有没有做代表，她总会得跑到院子外面去呕吐…………

三天下来，一下子瘦了4斤。

其实，身体已经在提前向她发出警报，只是，谁也没想到，一段时间后，她被确诊为癌症。

做手术，放疗，化疗………其中的痛苦可想而知。

让我最感动的是，住院的时候，她的妈妈曾经问了她一个问题：“出院后，你最想做的事是什么？”

她的回答：“去涵香老师家的小院住几天。“

她告诉我：第六期线下课那几天，是她的人生中非常幸福的时光。

这是一份多大的信任？！ 然而，因为她的身体不好，机会总是一次次擦肩而过。

历经近两年的时间，终于，她来了。

来赴我们的约定。

　　这次线下课，当她告诉我要来的时候，我是有点不确定的。

因为参加线下课，对于身体条件，还是有要求的，尤其是做个案，倘若身体太差，不适合。可以说，线下课程就是试金石，能量高低，一试便知。

那个时候，我真的把她当成了“病人”，或者说“弱者”。

直到我看到她一个人自驾车近三个小时来到我家门口；

直到她告诉我：她不太想让别人知道自己的病，不想被别人处处照顾，被别人以“弱者”的目光凝视她。她觉得自己能量已经不低了，比长病前的能量都要高。

直到线下课结束，我看到她的能量真的很高了。

这次线下课，她的呕吐现象彻底消失了，除了两个个案没有参加，其他的个案，她都全程参与。她的智慧、她的独到之处、她嘴里吐出来的金句、她的稳定和淡定…………

细心的她，还留着2024年来我家到现在的所有记录，跟我交流的点点滴滴，昨天晚上，她特意发给我看，并且告诉我：

“整个人淡淡的，涵香老师，和2024年的状态很不一样”。

是的，我发现之前的自己有局限和不足，甚至有些幼稚。对于她，我真的不能以一个“病人”的目光来看待了。

做过个案，我更加看见：31岁的她，已经经历过太多坎坷，太多的不易，阅历足够丰富，人生足够精彩。

福祸相依，一场大病，让她脱胎换骨，涅槃重生。尤其是近两年的时间，她开始学习中医，道医，心理学，见过太多高人，学会了断舍离，活得越来越明白，越来越通透。

用她自己的话说：“赚翻了”。

晓的文字：

二零二六年七月

命运的推背感

来涵香老师家的那天，我是一路唱着歌自驾来的，走着下道，看着风景，吹着风，一路上没有遇到过几个红灯，很顺利。我知道，我在向自己履行一年前的承诺，也在赴一年前和涵香老师之约。

离涵香老师家还有十公里多点的路程时，遇到了修道，前面的大车开的很慢， 我也无法超车，我和我的小灰灰被迫慢了下来。车里有些闷热，我也有些焦躁，从一百码降到了四十码，就这样晃晃悠悠地开着。

我突然就感慨，这就是人生之路， 一路上有颠簸起伏，有红灯绿灯，有好的风景也有尘土飞扬，有高速飞驰的畅快， 也有被迫降速的无奈，就像是冥冥之中一切都安排好了一样。而在现如今我的人生阶段，正如离涵香老师家的十公里这段路一样，足足的命运推背感。

车行驶至一条弯道，一直被前面大车挡住前方视野的我发现，前方共有五辆车，都是一辆大车后面跟着一辆小轿车， 就这样一大一小一大一小，我们六辆车临时组成了一个特别的车队。

我在车里突然就笑了起来，觉得我们每一辆小轿车在大车的衬托下，就像是一个个小孩子，前面的每一辆大车虽然开得很慢，但很稳，像是帮我们探路，把控风险。我的焦躁感一下子被冲刷掉了，取而代之的是静下心来，享受车内播放的音乐和窗外的风景。

对啊，人生路漫长，一时的停歇又算得了什么呢，终是一场马拉松罢了，只要终点站对就好了啊。

这一次，我的终点站是涵香老师家，是我向往的能量场，是同频共振之处，也是完成我之前未完成的人生课题之地。

只是这一次，我是欣然前往，坦然接受，勇敢面对。

没有宏大的叙事

只有微小感受的随笔记录

每个人都渴望被看见，都需要被看见，被谁看见呢？是被自己看见，真正地看见。

接纳最真实的自己，自己就会活得越真实，周围的人事物便自动调频变得越真实，生活就会越真实，自己的人生就会越真实，而真实的自己永远都不会活成他人世界中的NPC。

学到的知识不是炫耀的资本，也不是向外界证明自己多么的渊博，尤其在这个知识付费的时代，不能贪多，够用就好， 学一点就能用上一点，才是价值所在。

学到的知识更不能成为自己的负累，压的自己喘不过气来，让这些知识像盾牌一样， 层层把自己包裹住，看似是保护，实则是切断了自己与世界的联系，总要有盾有矛，用盾保护自己的同时，也要有勇气去用矛杀出重围。

我们不得不承认自己的无能之处，接受自己的挫败之时，不能与天争，不能同地斗，要顺势而为。

被生活被现实打趴下来的时候，总不能想着与其同归于尽，毕竟我们在天道面前，如同蜉蝣，那不如就保命为先，蹲在原地挨打，保护好自己最重要的部位，挨打完了，舔舔伤口，照样该去干嘛干嘛。伤口太疼站不起来，那也没关系，爬着也好，跪着也好，总要挣扎向前。

遇见高能量的自己。

　　不要在生活的苦难中寻求自己的认同感、价值感和成就感，更不要主动去制造、加重和夸大苦难，给自己和亲近的人造成琼瑶式悲剧人生。

来人世间一遭，经历这九九八十一难，修炼的是雷霆手段和菩萨心肠，缺一不可。

每一次的个案都像是在心里完成了一次小小的起义。

做一个既现实又理想的活生生的人。

思维单一化，容易形成我执。

有自己的节奏很重要，听从内心，跟随身体，收敛心神，状态好时乘风破浪， 疲惫时靠岸休息，要对自己的生命有着最最诚实的尊重。

不要提前预支未发生的恐惧，如果没有发生，这种对自己的伤害也已经产生了，如果发生了，这种伤害是双倍的甚至更多。

　　 写给失恋的小妹妹

每个人的爱很珍贵，自己要珍惜，不要随意支取给别人，去爱优秀的人，去爱能让自己变得优秀的人，即使最终没有在一起，也在精神层面实现了双向奔赴，这种奔赴是你自己和优秀的双向奔赴，你成为了比之前更好的自己。

引用前一段时间网络上很火的话-

“樱花树下站谁都美，我的爱给谁都热烈， 不是你好，是我好。”

不去后悔对任何一个人好，哪怕是看错人，哪怕是被辜负，哪怕是撞南墙。是你的前男友没有握住你这份真诚热烈的爱，该遗憾的不是你，是他。朋友之间也是，任何人都是。

能说出来的那一刻，就代表伤口已经结痂了，已经疗愈一部分了，对自己的伤害没有那么大了。

和妹妹真的很同频，在某些方面，她是青少年阶段时的我的引路人。也让现在的我去看到了一些被忘记但对现在的生活依旧产生影响的创伤。让我去突破，去疗愈。

就像妹妹这次的个案一样，就是我昨天晚上考虑到的想做的一种做个案的方式，在娓娓道来中慢慢释放慢慢疗愈。

不需要那么多情绪冲击与爆发，不需要那样消耗自己的身体能量也能提升自己的心理能量。

写给来自远方的姐姐

自己的感受最重要。

在蹦床上的你是处于高能量的，你发自内心脱口而出对我说了一句:“我爱你，晓！”

那一刻，我感受到的你是绽放的。

所以，你对你的前夫也是这样，你能量高的时候，就会喜欢他， 包容他，就会将对方的闪光点放大，就像一件你很喜欢的衣服，你超喜欢，喜欢到这件衣服有一点点染色你也觉得可以接纳，你穿上它的时候内心依旧喜悦。所以始终要把自己放在第一位，先滋养自己。

今天你做个案的时候，我是很想前来支持你的，来给你撑场子的哈哈哈……… 但是昨晚我没怎么睡好，有些低频的我选择先照顾自己的感受，选择回归了日常生活，去做了滋养自己的事情。

这代表我不爱你吗？

不是，但是我会把爱我放在第一位，如果我撑着来支持你，是消耗我自己，就会成为一种过度付出，时间久了， 就会变成怨怼，夫妻之间也是如此，没有我爱你，所有的一切都是本应该，对方没有去满足自己所需的，不代表对方不爱你。

自我的疗愈

撕书的恐惧。是的，我也有。

突然意识到现在我正在有能力也有力量去疗愈内在的小孩了。

买了很多自己喜欢的书，哪怕过了很多年看了很多遍，也都保护的很好，因为小时候被妈妈撕掉自己最喜欢的语文课本，而极度心疼却无能无力，甚至有些心理扭曲却无处宣泄，我在疗愈五年级时那个小小的自己。

回忆了一下，妈妈为什么撕毁我的语文课本吗？

哦，是当时我的书柜很乱，妈妈没有办法忍受，所以用这样的方式逼迫我去整理书柜，我看到了妈妈的秩序感同时也看到了现在自己的这份秩序感，过度整理的自己，一直在打扫卫生的自己，一直喜欢一切整整齐齐的自己，所有东西必须要在它固定位置的自己。

同时我又想到了自己的另外一个创伤，小时候妈妈总给我穿裤子，而我很喜欢裙子，妈妈嫌我胖穿裙子不好看不利索，而上大学后有能力赚钱的自己，便疯狂地给自己买裙子，时至今日，我的衣柜里全是裙子，各种各样的裙子，各种颜色的裙子，一年四季的裙子。

即使胖到二百多斤的时候，我依然穿裙子的自己，很美。这种美，代表的是自由。

所以， 此时此刻，涵香老师现在所做的事情，实实在在的功德无量。