慢骑的能量滋养(文:薛志民)

无忧无虑

　　骑了这么多年车，越来越觉得：饭要一口一口地吃，车要一脚一脚地踏。骑车不是用来飙的，而是用来品的。风景都隐在一个“慢”字中，滋味都藏在一个“品”字里。慢慢地骑行是一种温和的良药，既有治愈力，也能源源不断地给人补充能量。

天补：揽阳光清风

　　小院高墙，围住的不是别人，而是自己。但凡得空，我总要跨上单车，奔赴旷野。纵使暑气蒸腾的时节，我也会借一方早上的清凉，以及阳光不够炸裂的时段，来一趟身体和心灵的出游。但我始终坚守着“宁可晒，不骑快”的基本原则。

三伏天，阳气充盈旺盛，有利于身体的阳气补充。只要不在35度以上的高温天气里，与老天爷硬对着干，让皮肤多少吃点紫外线，镀一层老黄铜的光，无疑是天光给予人的滋养——天补。

阳光火辣辣地照在身上，浑身毛孔蓬勃舒展，坦然接纳着日光的赐予；微风徐徐拂过肌肤，身体醒了，思绪也变得清明通透。人与天光相融相通，形成了隐秘的外循环。骑行途中，大汗淋漓，捧杯痛饮，恰似龟裂的土地迎来一场透雨，身体的内循环也全然打通。

阳光与清风从无私心，却偏爱那些亲近自然，不甘囿于一室之内的人。人，永远不能与自然脱钩断链。否则，脱的是筋骨，断的是生机。

地补：得大地安然

　　骑行最好避开喧嚣的国道、省道，蜿蜒崎岖的乡间小路才是首选。行走阡陌田间，四下空旷静谧，一种“问君何能尔？心远地自偏”的诗意充盈心间。树木葱笼，禾苗油绿，溪流潺潺，小鸟翩翩，虫蚁蠕动……它们不再是匆匆过客，而是早已等候的故友，你含笑相望，它温柔相迎；你轻声漫语，它默默回应。

不妨驻足凝望一朵野花，看蝴蝶停驻花蕊振翅翩跹，将山野的灵动定格一瞬，让奔波的思绪短暂停歇，给心灵留一片空白。这远比赶赴一个目的地，更加令人惬意。苏轼有言“凡物皆有可观。苟有可观，皆有可乐，非必怪奇伟丽者也。”世间至乐，从不在远方的奇山胜景，而在脚下的寻常风物。

车轮时而碾过坑洼土路，起伏颠簸；时而滑过平坦路面，滋滋有声。沿途的草木田园缓缓向后流转，铺展成一幅流动的山野长卷。人，与车，与地，仿佛浑然一体，脚下生出踏实安稳，心中自有从容掌控。这便是大地给予人的滋养——地补。

我时常心生感慨：世上最美丽的河流，是勇于迈开双脚者脸上的汗水；世上最雄伟的山峰，是历经岁月依然挺拔坚韧的臂膀。

人补:遇烟火众生

　　有人说，骑山地车，保持每小时18—22公里的速度范围，最为舒服。这样的车速，不会让人上气不接下气。同行者或并肩前行，或一前一后，恰好能聊些不咸不淡的话题，感受着同频前行的韵律。此般氛围，就像封闭的空间打开一扇窗，形成对流，置换的是冷漠与沉闷，输送的是新鲜的空气。

这种美好的情愫便是另一种滋养——人补。许多身体和心灵的疾病，不一定是靠药物治好的，而是靠良好的能量气场补足的。

沿途常有乡间孩童睁大眼睛，拍掌欢呼，银铃般的笑声随风飘向远方。也有庭前闲坐的老人，打着眼罩子，安详地目送你悄然前行。一旦你停车问路，或者想了解一些当地的情况，得到的回答往往出乎你的意料。他们会问你打哪儿来，已经骑行了多久，需不需要续点茶水，滔滔不绝地和你神侃半天。

这又是一剂补药，可以和气顺气，保全元气，涵养一身浩然正气。

心补:修自在本心

　　疾驰，是奔赴赶路；慢行，才能遇见风景。

“山中何所有？岭上多白云。只可自怡悦，不堪持赠君”，白云自有温婉；“自在身，从吟醉，一片闲云无拘系，说神仙恰是真的”，闲云自带洒脱；“我心素已闲，清川澹如此”，更是一语道破缓缓骑行的妙趣所在——万般风景，皆由心境。

脚步慢下来，身体就会松弛，内心便可空净，耳边唯有呼呼风声。也终会看清：这个世界，看似周遭复杂，但本质上，还是你一个人的世界，你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。只要前行的勇气不减，在纯净的自然风物中，必能远离现世的尘嚣，化风为曲，听水为歌，守岁月静好，享一世安稳。

一路骑行，一路旅行，一路修行。这份精神力量，便是——心补。骑行本在路上，意义全在人心。

身补:养长久体魄

　　勇于出发，按时回家；乐于坚持，形成习惯；享受过程，没有终极。竞速追风是专业骑手的事，我们不必追抢，也无力追抢。按照自己的节奏，保持自由自洽自适的状态，平安喜乐就是最好。骑行的初衷不过是健身和开心，一副皮囊支撑日常，一颗灵魂追逐梦想。人生就像一场马拉松，笑到最后的人才是真正的赢家。

有位资深骑友曾说：你只管骑吧，五年，十年，与你的同龄人比比，就会知晓彼此的差异。村上春树也曾有言：你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。长期坚持骑行，你会发现：吃饭饭香，睡觉觉香，血压稳住了，血糖血脂降下来了，手机没空玩了，抽烟喝酒也不是那么诱人了……这便是——身补。人只有身体硬扎一些，才能在这片土地上，生存得更有尊严和质量。

慢下来的时光，自有其力量。每一次骑行，那些与众不同的风景，那些怦然心动的偶遇，都有种“咏而归”的无尽欢愉……这种爱与被爱的感受，常常触发着我的记录欲：在路上捡拾灵感，于笔墨间留下温存与感动。没有文字的收拢，怎么证明自己曾经来过，认真活过，深深爱过？

人生说到底不过两件事，用有益的事情把时间填满，用美好的感觉把心情填满。这些落笔而成的细碎感悟，是骑行给予我的又一份精神馈赠。

非常喜欢尼采的一句话：“对待生命，你不妨大胆一点，因为我们始终要失去它。”人生下半场，我已寻到自己的方向——贴着温热的土地，缓缓向前，自在飞扬。