<p class="ql-block">夏季用食材：胡萝卜、黑木耳、排骨煲汤喝，它营养丰富，能滋肝明目，清甜解暑。胡萝卜富含维生素A，清甜润肠；黑木耳清脆爽口，富含膳食纤维，清肠排毒； 排骨鲜嫩，补充蛋白质与钙质。汤汁清甜浓郁，原汁原味，夏日食用开胃解暑，滋补不腻。</p> <p class="ql-block">食材：猪肋排！</p> <p class="ql-block">食材：泡发黑木耳！</p> <p class="ql-block">食材：胡萝卜！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b><span style="font-size:18px;">排骨加入锅里，加入水、胡葱、生姜片焯水，见锅开沫起加入料酒，可去除腥味，把排骨翻个身让血水全部煮出来！</span></p> <p class="ql-block">焯水后把排骨清洗干净，沥干水！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b>排骨加入锅里，加入胡葱、生姜片、适量盐，可让排骨更入味，然后加入水，水一定要盖过食材！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">见锅里滚开后，加入料酒！</span></p> <p class="ql-block">盖上锅盖，用大火煮10分钟！</p> <p class="ql-block">然后转小火焖40分钟！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b><span style="font-size:18px;">排骨煮40分钟后，加入胡萝卜、黑木耳，盖锅煮10分钟！</span></p> <p class="ql-block">最后按个人喜好调味即可！</p> <p class="ql-block">起锅前加入小葱末！</p> <p class="ql-block">加入小葱末这一步很重要，它可使汤更加香鲜，看上去也更有色彩，美食就是需要色香味俱全哈！</p> <p class="ql-block">一锅三鲜排骨汤完美收官啦！</p> <p class="ql-block">盛起一碗三鲜排骨汤喝喝，用无锡人方言来讲：“好吃煞落了”，就是非常好吃的意思！</p> <p class="ql-block">喝完胡萝卜、黑木耳、排骨汤，人十分舒坦。此汤汁鲜美，胡萝卜的清甜、黑木耳的脆爽与排骨的醇厚完美融合，喝完汤肠胃非常舒服，感觉整个人都得到了滋补，充满了力量，令人在夏季照样精神抖擞。</p> <p class="ql-block">统一回复：感谢老师们来访指导，祝老师们创作愉快！ 不再一一回复，敬请老师们理解！🙏🙏🙏</p>