<p class="ql-block">昵 称：江玉燕</p><p class="ql-block">美篇号：504846705</p><p class="ql-block"> 图/文： 江玉燕 网络/江玉燕</p> <p class="ql-block">三伏酷暑，热浪持久蒸腾，户外温度高、湿度大，长时间露天作业极易出现闷热乏力、头晕心慌、脱水中暑等突发状况。高温天气下户外工作辛苦不易，作业人员应懂得提前识别不适、正确应急处置，才能最大程度保护自己、避免意外加重。</p><p class="ql-block">如果三伏天户外工作过程中，身体突发不适，则应按步骤科学处理，安全稳妥、从容应对。</p> <p class="ql-block">出现轻微不适，如头晕、闷热乏力、微微恶心（先兆中暑）等症状，这是身体发出的预警信号，千万不要硬撑。必须立刻停止作业，第一时间撤离暴晒区域，转移到树荫、走廊等通风阴凉处静坐休息；同时解开患者衣领、袖口，保持全身透气通风，帮助身体散热；小口慢饮温水、淡盐水或解暑凉茶，切忌大口狂饮冰水、冷饮；在额头、太阳穴等地方涂抹清凉油、风油精等药品，闭目静坐几分钟，一般可快速缓解不适。</p><p class="ql-block">只要及时休息，降温补水，轻症中暑大都可以快速恢复。</p> <p class="ql-block">当出现大量出汗、胸闷心慌、四肢发软、恶心想吐等中度中暑信号时，提示身体已经严重透支，必须严肃对待。应迅速平躺休息，抬高患者双腿，以促进血液循环，缓解心慌与头晕；同时用湿凉毛巾擦拭患者额头、脖颈、腋下、手臂、大腿，采取强制物理降温散热；适量服用藿香正气液，舒缓暑湿、缓解恶心胸闷；身体状况复原前，应停止一切体力劳动，持续静坐、通风降温，密切观察身体变化；必要时采取进一步救治措施。</p><p class="ql-block">必须特别注意，出现中暑症状后，不要继续坚持干活，强行劳作极易迅速加重为重度中暑，危及生命。</p> <p class="ql-block">当出现高热无汗、意识模糊、面色通红或苍白、晕厥等重度中暑症状时，属于危险紧急情况，严重危及生命，必须立刻采取急救措施。应立即拨打急救电话，寻求专业救助；同时迅速将患者转移至完全阴凉通风处，脱去多余衣物；持续大面积湿毛巾冷敷全身，持续吹风加速散热，尽力降低体温；若患者昏迷、抽搐，则不要强行喂水、喂药，防止呛咳窒息，等待专业医护人员到场。</p><p class="ql-block">重度中暑发展极快、死亡率高，绝对不能拖延，不能抱有任何侥幸心理。</p> <p class="ql-block">户外高温工作，应谨记三个救命原则。一是身体不适，应立刻停工。三伏天不怕少干一点活，最怕硬扛出事。身体预警，就是最高指令。二是降温优先，补水为辅。中暑核心是“体温过高”，先通风、散热、降温，再慢慢补水调理。三是轻微症状不忽视，重度中暑不拖延。所有严重中暑，都是在轻微状况下未重视，从而拖延出来的。同时，谨记早休息、早处置，就是保平安。</p><p class="ql-block">从事户外作业的团队，务必人人懂防暑、个个会应急，应做到互相照看、轮流作业、轮流休息；应随身携带防暑物资与应急药品，高温时段减少高强度劳作，把人身安全放在第一位。</p><p class="ql-block">盛夏虽热，平安最贵。懂得自我保护、学会应急自救，方能安然度夏、三伏无忧。</p>