自驾夏游

真诚

盛夏的骄阳似火，将城市烘烤得令人窒息，渴望清凉的心早已按捺不住。于是，一场说走就走的自驾之旅就此启程，车轮滚滚，向着湘赣边界的清凉秘境进发。首站抵达吉安遂川，白水仙瀑布如银河倒挂，飞溅的水珠在阳光下折射出七彩光芒，瞬间洗去一路风尘与燥热。随后穿越省界，深入湖南桂东，这里被誉为“天然氧吧”，山风拂过林海，带来沁人心脾的凉意，仿佛置身于一座巨大的空调房中。沿途层峦叠嶂，绿意盎然，我们在郴州的山水间流连，看云卷云舒，听溪流潺潺。远离都市喧嚣，在这片边界山区的怀抱里，身心得到了彻底的释放与舒展。这一刻，只有自然的呼吸与内心的宁静， 真的爽歪歪……

D1

遂川白水仙景区(AAAA)

吉安遂川白水仙景区，宛如镶嵌在罗霄山脉深处的一颗璀璨明珠。这里群峰竞秀，云雾缭绕，拥有壮观的瀑布群与清澈见底的溪流，负氧离子含量极高，是天然的生态氧吧。传说因何仙姑在此沐浴而得名，赋予了山水灵动的仙气。漫步其间，听泉声潺潺，看飞瀑直下，既能感受大自然的鬼斧神工，又能体验远离尘嚣的宁静致远，是休闲度假、康养身心的绝佳胜地。

夫妻二人漫步于白水仙山门阶梯之上，笑意盈盈。在此刻的静谧中，他们并肩而立，定格下温馨的瞬间。镜头轻按，将这份深情与美景一同珍藏，时光仿佛在此停驻，只留幸福在山水间静静流淌。

伫立白水仙山门，云雾缭绕间古韵悠然。快门轻按，定格此刻清幽与庄严，将这份山水灵秀藏入影像，留作岁月里最温柔的纪念。

漫步白水仙，满目苍翠欲滴。苗竹挺拔林立，修长的枝叶在风中轻舞，筛下斑驳光影。山间清气扑面，幽径蜿蜒深处，只闻鸟鸣虫唱，心随景静，仿佛置身于一幅流动的水墨画卷之中。

漫步白水仙，满目苍翠欲滴。古拱桥横跨清溪，如虹卧波；飞瀑自崖间倾泻，似练当空。山水相映，动静结合，宛如一幅天然水墨画卷，令人心旷神怡，流连忘返于这诗意仙境之中。

伫立白水仙畔，清风拂过裙摆。此刻心无杂念，唯有眼前盛景。不再空想虚妄，只愿沉浸当下，让灵魂在纯净中自由呼吸，感受真实的宁静。

叶老弟在白水仙景区登仙瀑布前，此刻心无旁骛，不再空想往昔。目光所及皆是当下，呼吸间尽是自由，只属于这片宁静的天地。

白水仙景区，登仙瀑布飞流直下，水雾氤氲。古雅拱桥横跨碧波，与四周郁郁葱葱的林木相映成趣。我伫立其间，定格此景，人入画中，画中有情，尽显山水灵韵与静谧时光。

白水仙景区，登仙瀑布如银河倾泻，轰鸣声震山谷。苍翠林木郁郁葱葱，掩映着古朴拱桥，静卧于飞流之下。动静之间，水雾氤氲，光影交错，人立其中，仿佛置身于一幅气势磅礴又清幽雅致的山水画卷里。

采桑子·登仙瀑布

葱茏叠翠深幽处，

飞瀑如龙。

声震苍穹，

万壑千岩气势雄。

身临胜境留清影，

人在画中。

水雾蒙蒙，

疑是仙家路几重。

白水仙畔，登仙瀑布如银河倾泻，水雾氤氲间似有仙气缭绕。夫妻二人坐在瀑布前的巨石上，笑意盈盈，定格这浪漫瞬间。快门轻响，将青山绿水的灵动与彼此依偎的温情永久珍藏。此刻，风景因人而更美，爱意随水流长，留下一段关于爱与自然的唯美记忆。

站在登仙瀑布前，身后瀑布磅礴轰鸣，水雾氤氲。四周郁郁葱葱，绿意盎然。她风韵犹存，笑意温婉，与这山水画卷完美融合。动静之间，定格半老徐娘的优雅从容，宛如一幅生动的水墨留影，意境深远。

采桑子·登仙瀑布留影

葱茏翠岭藏幽境，

水势如雷。

雪练横飞，

溅玉喷珠湿客衣。

徐娘半老风韵在，

笑倚岩扉。

影入清溪，

人与青山共翠微。

D2，桂东避暑游

桂东，位于湖南郴州，是一座隐匿于罗霄山脉深处的生态秘境，被誉为“中国氧都”。这里四季分明，气候宜人，夏季平均气温仅23℃，是绝佳的避暑胜地。

景区核心亮点包括八面山与仙缘桥。八面山云海翻腾，日出壮丽，高山草甸辽阔无垠，仿佛置身云端仙境；仙缘桥横跨峡谷，惊险刺激，四周古木参天，负氧离子含量极高，每一步呼吸都是自然的馈赠。此外，桂东还拥有丰富的红色文化底蕴与独特的客家风情，古朴的村落散落在青山绿水间，静谧而祥和。无论是徒步探险、摄影采风，还是静心疗养，桂东都能让你远离尘嚣，重拾内心的宁静。来桂东，赴一场与自然深度对话的绿色之约。

桂东县四都镇双溪村民宿

7月20日晚，我们一行四人，入住桂东四都镇双溪村聚福雅居民宿，每人每天百十元含吃住。

21日下午退房离开四都前往龙溪瀑布景区游览。

桂东县四都镇位于湘赣边界，素有“小西藏”之美誉。这里山峦叠嶂，云雾缭绕，拥有高山草甸、原始森林等壮丽自然景观。作为红色革命老区，四都镇兼具深厚的历史底蕴与独特的生态魅力，是避暑休闲、户外探险及追寻红色记忆的理想之地。

桂东龙溪瀑布

桂东龙溪瀑布，隐匿于罗霄山脉的苍翠深处，是一处刚开发的自然秘境。瀑布从高耸的悬崖峭壁间奔腾而下，落差显著，水势磅礴，如白练悬空，声若雷鸣，震撼人心。四周古木参天，藤蔓缠绕，空气清新湿润，负氧离子含量极高，被誉为天然的“森林氧吧”。阳光透过树叶缝隙洒在飞溅的水珠上，常现彩虹奇观，如梦似幻。这里不仅景色壮丽，更保留了原始的生态风貌，是避暑纳凉、徒步探险及摄影创作的绝佳之地，让人在山水之间感受大自然的鬼斧神工与宁静致远。

龙溪瀑布，藏于青山绿水间。飞流直下，如白练悬空，水声轰鸣震谷。四周古木参天，负氧离子充沛，是避暑纳凉、亲近自然的绝佳秘境，尽显湘南山水之灵秀与壮美。

龙溪瀑布，如银河倒挂，气势磅礴。飞流直下千尺，激起千层雪浪，轰鸣声震山谷。水雾弥漫间，彩虹若隐若现，尽显大自然鬼斧神工之壮美，令人叹为观止，心潮澎湃。

伫立于桂东龙溪瀑布之下，仰望飞流直下，水雾漫天，气势磅礴如万马奔腾。七彩阳光穿透氤氲水汽，在崖壁间折射出绚烂霓虹，光影交错，如梦似幻。轰鸣声震彻心扉，清凉水汽拂面而来，此刻天地辽阔，心灵在这壮丽的自然奇观中得以彻底净化与升华。

采桑子·龙溪瀑布

龙溪飞瀑千寻落，

声震空山。

气势如澜，

卷起霜雪溅玉盘。

七彩阳光穿雾过，

幻作斑斓。

画里清欢，

人在瑶台醉倚栏。

龙溪瀑如银河倒挂，雷霆万钧倾泻而下。七彩阳光穿透水雾，幻化出绚丽霓虹，与飞流直下的磅礴气势交相辉映。山水之间，光影流转，绘就一幅壮丽绝伦的自然画卷，令人叹为观止。

龙溪瀑布气势磅礴，飞流直下。七彩阳光穿透水雾，映照在伫立的美人身上，光影流转间，她宛如画中仙子，灵动而惊艳。

采桑子·龙溪瀑布留影

龙溪飞瀑千寻落，

势卷雷霆。

声震空冥，

万壑松风伴水鸣。

七彩流光穿雾霭，

日暖初晴。

画里身轻，

定格瞬间云影清。

桂东龙溪瀑布前，水势如虹，声震山谷。姐妹并肩而立，任飞沫轻拂面颊，笑颜比阳光灿烂。在这壮丽天地间，定格徐娘半老最美的瞬间，情谊如山间清泉，清澈绵长，温暖人心。

桂东龙溪，飞瀑如练，气势磅礴。拙荆伫立水畔，衣袂随风轻扬，笑颜映着飞溅的水珠，此刻山水之壮美，皆不及她眉眼间的温柔与灵动。

7月21日，我们一行四人入住桂东县沤江镇青竹村夏美民宿。

湖南省郴州市桂东县沤江镇青竹村的平均海拔约 1230 米，不同资料因统计范围略有差异，也常表述为 1200 米、1200 多米或 1180 米（早期数据），部分旅游分享中提及的 1250 米多为宣传性描述，非官方统计值。

该村地处湘赣边界（湖南桂东、炎陵与江西遂川交界），是湘江耒水源头，高海拔带来夏季均温 20-23℃的 “凉资源”，搭配云海梯田、竹海溪流等景观，成为避暑研学热门地，村内不同点位（如石壁山、高山蔬菜基地）海拔有局部差异，但整体属 1200 米级高山村落。

海拔一千二百米的青竹村，是夏日里被时光遗忘的清凉秘境。这里翠竹掩映，云雾缭绕，星罗棋布的避暑民宿如珍珠般散落在青山绿水间。 山区的村民深谙都市人对酷热的逃离渴望，将山珍野味与舒适住宿完美融合，打造出一站式避暑天堂。每当蝉鸣噪起，这里便迎来客流高峰，村民们凭借这份得天独厚的自然馈赠与贴心服务，不仅留住了游客的心，更让腰包鼓了起来，真正实现了“凉资源”向“热经济”的华丽转身。

暮色四合，桂东山间凉风习习。来自各地的退休银发族三三两两，漫步于蜿蜒村道。他们谈笑风生，步履轻盈，在蝉鸣与蛙声中享受这份难得的清凉与宁静，构成了一幅悠然自得的避暑画卷。

桂东山区，夏夜凉风习习，晚霞如锦铺满天际。来自四面八方的避暑客褪去暑气，三三两两漫步于蜿蜒山村小径。欢声笑语间，身影被余晖拉长，尽享这份难得的静谧与惬意，构成一幅和谐动人的山居晚景图。

桂东山区，夏夜凉风习习，民宿灯火温馨。天南地北的客人们围坐一堂，歌声悠扬，笑语欢腾。牌局正酣，麻将清脆，闲话家常间尽释疲惫。在这山间清凉地，大家忘却尘嚣，享受这份难得的自在与快活。

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游览桂东沤江镇三千湖风景区

沤菜水库

桂东 “三千湖” 并非天然湖泊，而是沤菜水库的别称，名称源于其核心数据 “三个千”：

库容一千多万立方米（总库容 1038 万立方米）；

水面面积一千多亩（1016 亩）；

正常蓄水位一千多米（1065 米）。

它是湘江一级支流耒水源头的综合水利工程，2010 年开工、2014 年蓄水，兼具县城防洪（标准提至 50 年一遇）、城镇供水（日供 4 万立方米，保障 10 万人）、灌溉（改善 1.18 万亩）及发电（年均 235 万度）功能，也是桂东县主要饮用水源地。

2015 年启动水利风景区开发，因高空轮廓神似 “中国地图”、山水人文交融（邻相思草原、“第一军规” 基地等），成为齐云峰国家森林公园核心景点，现以环库公路、观景阁等设施成避暑养生胜地。

三千湖，宛如镶嵌在罗霄山脉深处的碧玉。湖水清澈见底，四周青山环抱，云雾缭绕间尽显静谧之美。这里空气清新，负氧离子含量极高，是远离尘嚣、修身养性的绝佳秘境。漫步湖畔，听风吟鸟鸣，感受大自然的纯净与灵动，令人心旷神怡，流连忘返。

桂东沤江，三千湖宛如遗落人间的碧玉，静卧于青山怀抱之中。晨雾轻笼时，湖面烟波浩渺，似仙境般朦胧缥缈；夕阳西下处，余晖洒金，波光粼粼间尽显温柔缱绻。四周翠竹掩映，鸟鸣山幽，清风徐来，水波不兴。这里没有尘世的喧嚣，只有心灵的归宿。漫步湖畔，看云卷云舒，听水语低吟，每一帧皆是画卷，每一刻俱为诗篇，让人沉醉不知归路，唯愿长留此间，共守这一方静谧与清欢。

三千湖如碧玉镶嵌于青山之间。晨雾轻笼，波光潋滟，倒映着天光云影；夕阳西下，金辉洒满湖面，静谧悠远。这里山水相依，灵气氤氲，每一处涟漪都诉说着自然的诗意，是心灵栖息的绝佳净土，令人流连忘返，沉醉不知归路。

7月22日，入住桂东县城。

桂东县城坐落于罗霄山脉腹地，是湖南省海拔最高的县城，素有“天然氧吧”之美誉。这里山清水秀，气候凉爽宜人，红色文化底蕴深厚，作为革命老区见证历史沧桑。如今，桂东正依托生态优势，打造集康养、旅游于一体的宜居山城，展现独特魅力。

桂东，被誉为“天然氧都”，坐拥南方地区最大高山湿地与广袤原始森林。这里负氧离子含量极高，空气清新沁人心脾。四季气候宜人，山水相依，是避暑康养、休闲度假的绝佳胜地。漫步其间，尽享生态之美，呼吸纯净自然，体验身心彻底放松的绿色之旅。

桂东县城踞于海拔800米高山之巅，四面群峰环抱，宛如天然空调房。晚饭后漫步街头，凉风习习，暑气全消。这里已成为各地游客争相奔赴的避暑胜地，人们在清凉夜色中悠闲踱步，尽享山城独有的静谧与惬意，是夏日逃离酷暑的理想之选。

晚饭后漫步于穿城而过的江畔，清风徐来，暑气全消，只余清凉惬意。在这里，山水相依，夜色温柔，是避暑纳凉、静心休憩的绝佳之地，让人沉醉于这份独有的宁静与舒爽。

桂东县城，群山环抱如天然屏障。傍晚时分，穿城江水静谧流淌，两岸城市建筑倒映其中，波光粼粼，虚实相生。山水与都市在此完美交融，绘就一幅宁静而绚丽的画卷，美不胜收。

桂东县城，群山环抱如天然屏障。夜幕降临，华灯初上，流光溢彩。穿城江水静谧流淌，将璀璨城建倒映其中，虚实相生，美轮美奂，绘就一幅山水与人文交融的绝美夜景画卷。

华灯初上，绚丽光影交织。穿城江水静静流淌，倒映着璀璨的高楼大厦，波光粼粼间尽显梦幻之美，勾勒出一幅山水相依、流光溢彩的迷人画卷。

D4

东江湖景区(AAAAA)

湖南资兴东江湖，国家5A级旅游景区，被誉为“人间天上一湖水，万千景象在其中”。这里位于湘南丘陵地带，以秀美的湖光山色和独特的雾景闻名遐迩。清晨，江面雾气蒸腾，如梦似幻，渔夫撒网的身影在晨雾中若隐若现，构成了一幅绝美的水墨画卷，吸引了无数摄影爱好者驻足定格。

景区内水质清澈见底，达到国家一级饮用水标准，蓄水量巨大，是华南地区重要的水源保护地。除了小东江的奇雾，兜率灵岩的溶洞奇观、龙景峡谷的幽深静谧以及东江大坝的雄伟壮观，皆令人叹为观止。游客可乘船游湖，感受碧波荡漾的惬意；亦可登山远眺，领略层峦叠嶂的壮丽。东江湖不仅自然风光旖旎，更融合了深厚的渔家文化与生态理念，是集观光、休闲、度假于一体的绝佳胜地，让人流连忘返，心醉神迷。

好运鼓

鼓声铿锵，敲开幸福之门；节奏欢快，奏响顺遂乐章。每一次敲击都是对美好的期许，每一段旋律都承载着满满的福气。愿吾好运如影随形，生活顺心如意，日子红火灿烂，从此万事胜意，喜乐安康常相伴。

好运鼓敲响好运鼓，震走所有烦恼与阴霾。愿这激昂的鼓点化作前行的动力，助你从此行大运，事事顺心，时时如意。生活充满惊喜，事业步步高升，幸福常伴左右，好运连连不断，拥抱美好未来！

平安鼓

鼓声铿锵，震散阴霾。你敲平安鼓，祈愿从此路途坦荡，岁月静好。愿君平安顺遂，万事顺心，日日皆如意，年年俱安康。

健康鼓

轻敲健康鼓，唤醒生命活力。愿吾从此体魄强健，远离病痛困扰，享受无病无痛的自在时光，拥抱健康长寿的美好人生。

她轻敲健康鼓，韵律唤醒生命活力。从此病痛消散，身心轻盈自在。岁月静好中，她拥抱无病无痛的安宁，迈向健康长寿的幸福人生。

吉祥鼓

金槌轻落吉祥鼓，声震云霄福满途。愿吾从此平安顺遂，吉祥如意伴左右，幸福安康度春秋，万事如意心常乐，健康长寿享清福。

轻敲吉祥鼓，声声祈愿传。愿从此平安顺遂，吉祥如意常伴；幸福安康相随，万事如意圆满；健康长寿永驻，岁月温柔以待。

如意鼓

她轻敲如意鼓，声声祈愿皆成真。愿她从此平安顺遂，如意吉祥，幸福安康，万事皆如意，岁岁常欢愉。

晨雾轻笼东江湖，碧波荡漾映青山。我在人间仙境驻足，只为遇见最仙的你。一眼万年，心醉神迷，此刻时光静止，唯有美好永恒。

东江湖烟波浩渺，雾锁人间仙境。偶遇叶先生，衣袂飘飘，气质出尘。那一刻，山水失色，唯见最仙身影，惊艳了时光，温柔了岁月。

我也玩自拍😊

东江湖水碧波荡漾，宛如一块无瑕的翡翠镶嵌于群山之间。岸边翠竹茂密，随风轻摇，沙沙作响。山水相依，清幽雅致，置身其中，仿佛步入了一幅流动的水墨画卷，令人心旷神怡，流连忘返。

漫步东江湖畔，晨雾轻笼碧波。看渔夫撒网，弧线划破宁静。夫妻相视一笑，快门声响，于山水间定格“一”网情深的浪漫瞬间。

东江湖畔，晨雾轻笼。夫妻携手漫步，看渔夫撒网，银弧划破碧波。这一刻，山水为证，情意如网，紧紧交织，定格成永恒浪漫。

渔夫撒网表演全程的慢动作↓😄

东江湖碧波万顷，晨雾轻笼。湖心处，老渔夫身姿矫健，手臂一挥，圆网如银花绽放，划破宁静水面。岸边游客纷纷举起手机，镜头紧随那优美的弧线，定格下这人与自然和谐共舞的瞬间。快门声起，将这份灵动与诗意永久珍藏，成为记忆中一道美丽的风景。

我们一行四人于上午到达东江湖景区，游览了东江湖的美丽风景，傍晚离开东江湖景区，踏上了返程，晚上22:30时平安顺利的回到了赣州。

车轮滚滚，丈量的是山河的辽阔；心绪悠悠，沉淀的是岁月的静好。从江西遂川白水仙的云雾缭绕，到湖南桂东龙溪瀑布的飞珠溅玉，这一路自驾，不仅是地理坐标的跨越，更是心灵与自然的深度对话。我们在三千湖的碧波中照见内心的宁静，在东江湖的晨雾里捕捉时光的温柔，更在四都、沤江及桂东县城的清凉夏风中，寻回了生活最本真的惬意。

这段旅程，始于对远方的向往，终于对当下的珍惜。夫妻二对，一车四人，夏游湘赣边界，在避暑胜地的微凉中，将琐碎日常酿成了诗意篇章。山水有相逢，终会到湘江，但此刻桂东的清风与遂川的绿意，已深深镌刻进我们的记忆版图。旅途虽有终点，但热爱永不落幕。愿这份夏日里的清凉与温情，化作往后余生中抵御燥热的力量，让我们在平凡的烟火日子里，依然能心怀山海，眼有星辰，携手共赴下一场未知的浪漫。

车轮滚滚向清凉，赣水湘山兴味长。

遂川白水仙姿秀，桂东龙溪飞瀑狂。

三千湖面涵空碧，东江湖波映夕阳。

四都沤江消酷暑，闲居胜境醉云乡。

2026年7月24日

丙午年六月十一

於赣州市章贡区