连南百里瑶山自驾一日游

草根下的微音（黄东昌）

　　 连南百里瑶山自驾一日游纪实

2026年7月20日初稿

盛夏时序，风朗气清。2026年7月19日，星期日。承蒙儿子孝心，大仔与儿媳专程相伴，我与老伴夫妻二人四口同行，自广州驱车北上，畅游连南百里瑶山。一日之间，览峰林盛景、探瑶乡祖脉、访千年古寨、品山野珍味、满载乡土特产而归。行程充实有序，山水怡情、家风温暖，实属难忘的一次溯源之旅、亲子之行。

清晨从广州启程，全程沿许广高速向北行进。一路渐行渐远城市尘嚣，沿途青山层峦叠嶂，万亩林海苍翠绵延，粤北山区清新温润的山野气息扑面而来，令人心旷神怡、身心舒泰。车行平稳顺畅，正午时分顺利抵达清远连南瑶族自治县三排镇。

　　中午瑶欢柴火农庄，品地道瑶乡农家本味

正午我们落脚三排镇东芒村委天福4号 瑶欢柴火农庄。农庄居于田园之间，清幽静谧、民风敦厚，坚持柴火现烹、就地取材，保留瑶乡最质朴、最原生态的饮食风味。

一家四口围桌共食，满满一桌山野佳肴，天然纯粹、滋味醇厚：农家走地白切鸡山野放养、肉质紧实，皮爽肉甜、鸡香纯正；手工柴火豆腐嫩滑绵密、豆香浓郁，朴实入味；本地土鸡蛋鲜香营养，地道农家品质；田间现摘番薯叶随采随煮、青翠爽口，尽是大山原生绿意。一桌家常菜，无精致雕琢，却胜在天然绿色、原汁原味。一餐暖饭，消解旅途疲惫，更衬与家人团圆的温情暖意。

第一站：万山朝王——百里瑶山天然峰林大观

　　午后十三时，我们抵达行程首站——万山朝王（万旺山朝圣地）。此地为连南标志性喀斯特峰林奇观，百座奇峰林立罗列、俯仰有序，群峰朝拱主峰，形成“万峰俯首、千山归宗”的雄浑地势。远山含黛、田畴铺翠、村落点缀其间，天地铺展成一幅壮阔清幽的水墨瑶山画卷。

登高望远，视野辽阔无垠，尽览百里瑶山形胜。大自然鬼斧神工的山水格局，也让人读懂八排瑶先民择深山而居、依山立寨、世代繁衍的生存智慧。一家人驻足观景、拍照留影，沉醉于青山秀水之间。

　　下午约十四时三十分，我们前往本次行程最具人文底蕴的一站：涡水镇。涡水镇看似山居静谧，却是整个连南八排瑶的发祥祖地、文化根脉源头。依据《连南县志》《连阳八排风土记》、瑶寨各姓氏族谱及千年祭祖瑶歌经文等权威史料确凿记载：隋唐时期，瑶族先民迁入粤北，最先定居涡水黄埂（旺埂），开创瑶乡基业。唐末祖地遭遇瘟疫灾变，五姓族人自此分支外迁，拓荒立寨、开枝散叶，逐步形成后世著名的八排二十四冲瑶山格局。

　　今日名扬四海的油岭千年瑶寨，其先祖正是从涡水祖源地迁徙分建而成。换言之：先有涡水祖根，后有八排瑶寨。

踏足涡水，便是溯源瑶乡千年文脉。镇内涡水河清流蜿蜒，古木苍苍、山林葱郁，盘王古庙香火绵长、千年相思古树守望山河。此地民风淳朴、人烟恬淡，无商业化喧嚣，完整保留着最原始、最纯粹的排瑶山居风貌与祖源记忆。漫步其间，令人心生敬畏，读懂一族迁徙、一方文明的厚重历史。

第三站：油岭瑶寨——源自涡水的千年活态古寨

下午十五时多，我们抵达压轴景点——国家3A级景区、中国传统古村落：油岭瑶寨。

　　油岭古称“千户瑶寨”，建于高山山脊之上，（海拨约800米）整片古寨依山叠筑、层楼错落，数百栋明清吊脚木楼古朴沧桑，千年青石板巷道纵横交错，是广东省保存最完整、文化传承最纯粹的原生态排瑶古寨。

唐末涡水先民东迁至此，开山辟地、结庐而居，历经千年风雨沧桑、屡毁屡建、生生不息。村寨完整传承国家级非遗耍歌堂、瑶族长鼓舞，保留古老瑶老议事、祭祖唱经、山歌传情的千年民俗。这里不喧嚣、不商业化，古寨依旧、民风依然，是一座真正“活着的千年瑶寨”。

我们缓步穿行古寨街巷，观古屋、踏古道、感古风，细品瑶族先民不畏艰险、择沃土而居、代代薪火相传的民族坚韧风骨，身心皆受洗礼，收获良多。

归途采购/满载地道山货，物美价廉乡土丰盈

游毕全程景点，暮色初临，我们沿原路返程广州。途经瑶乡乡镇市集，见本地农产天然纯正、价格极为亲民，仅为广州市场价三分之一左右，质优价廉、货真地道，我们特意停车选购一些深山土特产。

本次选购的地道山货品类丰富：野生金银花、深山山楂、养生护肝茶、本地冬菇、香信、雪梨干等农家日晒干货，均为深山自然生长、天然晾晒、无硫无添加，是城市难得一见的原生态养生好物。

也特意品尝路边小摊售卖的手工凉粉、传统豆腐花等乡土小食，清甜润喉、地道纯朴、价廉味美，一口便能尝出瑶山人民的真诚与朴实。

一路观景、一路丰收，既饱览山水人文，又收获满满乡土好物，旅途格外充实圆满。

傍晚晚餐/清远特色鸡煲，温情收官整日行程

返程途中经停清远，我们在狮子湖大道额坑村天桥底火锅鸡煲店享用晚餐。一锅热气腾腾的清远鸡煲鲜香醇厚、汤汁浓郁，暖胃解乏。一家人围坐闲谈、笑语盈盈，温馨和睦，为整日山水之旅温柔收官。

晚餐过后继续返程，一路夜色安然、路途通畅，当晚二十二点许，阖家平安顺利返抵广州家中。

游后感言

一日往返百里瑶山，半日溯源千年文脉

此行，看山水之壮阔、探先民之迁徙、感天地之灵秀、享家人之天伦。

从万山朝王的山河气象，到涡水古镇的人文根祖，再到油岭古寨的千年传承，我们亲眼印证了八排瑶“根在涡水、花开群山”的千年历史脉络。

旅途有景、有味、有史、有情，更有儿媳们相伴、家人同行的温暖时光。山水可览，岁月可忆，亲情可贵。

平凡一日，却成为心中一段温润绵长、值得永久珍藏的美好记忆。