滇川消暑游

孙沿红

云贵高原向来是消暑的好去处。

　　2026年7月9日下午。我们坐K508次秀山一一北京的列车到重庆，换乘公交到万科金开悦府，天气很热，路途中买了炒饭作晚餐。

　　7月10日，早上在住处外面吃包子稀饭，我们上午十点开车出发，经重庆江津、四川合江、泸州，叙永，云南威信、镇雄、贵州六盘水、毕节、云南宣威、曲靖，晚上八点抵达昆明市区，入住汉庭酒店。晚餐吃云南过桥米线后，在翠湖公园走了一圈。

一池翠湖水，半部昆明史。昆明市区海拔高度是1891m；翠湖是一颗镶嵌在五华的“绿宝石”，有着浓郁的生态绿化环境，历史文化资源丰富，是展示昆明市历史文化及人文景观的一个重要窗口。 7月11月，早上六点我走到云南师大，经门卫同意到校园里参观西南联大旧址，再出来走到云南大学南门拍照，从翠湖公园走回汉庭酒店。。早饭又去参观云南讲武堂和闻一多故居，我们观看的主要是人文景观。云南革命军事馆和省图书馆也紧挨着在旁边。 西南联大旧址位于云南省昆明市五华区一二一大街298号云南师范大学内，是抗战期间西南联大在滇八年办学的历史见证地。这里完整地保存了西南联大原教室、西南联大纪念碑、一二•一运动四烈士墓等历史遗存14处，是联大历史遗存保存最完整、最集中的场所。 云南陆军讲武堂旧址,位于昆明市翠湖西承华圃。创办于1909年,至1928年共办19期,毕业学员达4000余人。每期一年半至二年,分步、骑、炮、工四个兵种。在历届毕业生中,有的后来成为杰出的革命将领,如朱德、叶剑英等。 中午去逛昆明大观篆新农贸市场，发觉很多水果都没吃过。 下午开车到大理，大理市的海拔高度约为2090米。
　　晚饭后去洱海边开车兜风，晚上去逛大理古城。

　　大理古城景区位于云南省的中西部。唐宋时曾先后在此建为地方政府南诏国和大理国 。

7月12日，早上6点起来观看尚在进行的世界杯四分之一决赛，英格与挪威的比赛。结果英格兰加时赛进一球总比分2：1获胜。上午去坐洱海1号游洱海，享受那凉爽的风。下午去参观崇圣寺三塔景区，再去打卡喜州古镇，再开车从海东回维也纳酒店，环海全程一百多公里。 苍山，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照。
　　洱海古代文献中曾称为叶榆泽，位于云南大理郊区，宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间，是云南省第二大淡水湖，湖面面积256.5平方公里，平均湖深10米，因形状像一个耳朵而取名为"洱海"。洱海属断层陷落湖泊，湖水清澈见底，透明度很高，水质优良，水产资源丰富。
崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里处，西对苍山应乐峰，东对洱海，距山脚约为1500米。南336米处有桃溪向东流过。北76米处有梅溪，东靠滇藏公路。它是大理历史上规模最为宏大的古刹，南诏丰佑年间曾有殿宇千间，大理国时期是皇家的寺院。崇圣寺三塔由一大二小三阁组成。大塔又名千寻塔，称为"文笔塔"，通高69.13米，底方9.9米，凡16级，为大理地区典型的密檐式空心四方形砖塔。南北小塔均为十级，高42.17米，为八角形密檐式空心砖塔。三座塔鼎足而立，千寻塔居中，二小塔南北拱卫，雄伟壮观，显示了古代建筑的卓越成就。1961年3月，被国务院公布为第一批国家级重点文物保护单位。现为5A 级景区。

　　 游洱海凉风爽身心，崇圣寺三塔镇山川。

7月13日，上午早餐后走髙速前往丽江，下午先去看了束河古镇和白沙古村，再到丽江入往如家商旅酒店，晚餐后去丽江古城逛了两个多小时。丽江市区中心海拔高度为2418米。 束河古镇是缩小版的丽江古城，白沙古村是原生态的纳西古村，丽江古城是中国四大古城之一。 7月14日，早上6点半到宾馆外面街上走了半小时，三千步，路过丽江汽车客运站，看到几处蔬菜批发点。

　　上午去游览丽江虎跳峡。

丽江虎跳峡景区，地处云南省丽江市玉龙纳西族自治县龙蟠乡东北部，在海拔5596米的玉龙雪山一侧，距丽江古城70公里，占地面积71.9亩，是虎跳峡最早进行开发建设的景区，于1998年启动景区化建设，2001年11月营业，是云南省闻名中外的旅游名片之一。

下午到香格里拉，先去参观有小布拉宫之称的噶丹松赞林寺，用餐后去向阳综合农贸市场买水果，尽量把没有吃过的水果都尝一尝。然后再去打卡独克宗，到龙潭湖公园走路。

　　香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。1933年，詹姆斯•希尔顿在其长篇小说《消失的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”。1997年9月，云南省政府宣布：举世寻觅的世外桃源——香格里拉就在迪庆。2001年12月，经国务院批准中甸县更名为香格里拉县。

　　香格里拉平均海拔在3280米至3459米之间，能看到四周山峰上常年积雪。

龙潭湖公园位于香格里拉龙潭北路，喷泉、鲜花、草地、林木、活动区，公园别致的景色让人惬意。

　　晚上入住麗枫酒店，我高原反应明显，呼吸不畅，很难入睡，极易醒来。

7月15日，上午环游香格里拉纳帕海自然保护区。纳帕海自然保护区总面积31.25平方公里，海拔3266米，湖泊积水面积660平方公里。属湿地生态类型保护区，主要保护对象为高原季节性湖泊、沼泽草甸，是黑颈鹤等候鸟越冬栖息地。这里是香格里拉最大的草原，也是最富于高原特色的风景区之一。 下午打卡丽江华坪女髙（2024年央视热播剧巜山花烂漫时》张桂梅办华坪女子高中的故事），再到攀枝花参观中国三线建设博物馆。 云南丽江华坪女子高中是全国惟一一家全免费的女子高中。这里招收的学生全部是华坪县农村贫困家庭的孩子。张桂梅原名张玫瑰，毕业于丽江教育学院，是感动中国2020年度人物、丽江华坪女子高级中学校长。扎根云南贫困山区40多年，推动创建了中国第一所免费女子高中，一直坚持家访教育，2008年建校以来已帮助1600多位女孩圆梦大学校园。先后荣获”时代楷模”、“全国先进工作者”、“全国十佳师德标兵”、“中国十大教育年度人物”、“全国道德模范”等多个荣誉称号，并被中共中央授予“七一勋章”。
攀枝花中国三线建设博物馆是中国面积最大、展陈最全的三线主题博物馆，全面展示了全国13个省区三线建设的历史面貌。博物馆占地面积59亩，建筑总面积24023平方米。馆内有7个展馆构成。有馆藏文物2万余件，图片3万余张。 晚上到西昌入住全季酒店，晚上睡眠极大改善。西昌市全境海拔在1500米以上，属热带高原季风气候区,素有小“春城”之称,冬暖夏凉、四季如春。 7月16日，早上去唐园晨走，上午在西昌游览建昌古城，打卡邛海金粼沙滩。离开西昌前往宜宾，高速公路尚未开通，我们经普通公路翻越三千一百多米的高山，花了两个多小时。下午到宜宾游李庄，看三江汇夜景。晚上开车11点半到重庆，一天跑大几百公里，开车的人是很辛苦的。 西昌的建昌古城文物分布多达2400余处，古遗址、古墓群、古石刻、岩画、古建筑遍及全市。建昌古城悠悠五百年，文人墨客多汇于此，明代文学家杨升庵、清代书法家何绍基、清诗郎查俭堂以及近现代教育家黄炎培等都留下他们的墨迹。 李庄在宜宾市浩荡长江的南岸，因镇境有一天然大石柱俗名"李庄"而得名。李庄是一个人口仅有1.2万人的偏僻的小镇，错落有致的木阁楼、青石板铺就的狭窄的小巷、高大的木门槛和沉重的木门、一座座造型精美保存完好的古宅古庙，使其成为省级历史文化名镇。1940年秋天，抗日战争进入最为惨烈的阶段。在昆明的中研院史语所、社会所和中央博物院等单位准备另迁他处，同济大学的建校计划立刻停止，迁往四川腹地--李庄镇。抗战时期的同济大学也就坐落在了今天的李庄中学。 宜宾三江口位于宜宾市主城区境内长江、金沙江、岷江交汇处，因金沙江、岷江在此汇合，长江至此始称“长江”，宜宾也被誉为“万里长江第一城”。 7月17日，上午到重庆东站，下午一点半坐K687次列车到龙潭，到山湾潭与一中相关人员讨论校史的编写事宜，晚上回到酉阳。 重庆东站总建筑面积位列全国高铁枢纽第一，约122万平方米，相当于170个标准足球场，但站场规模并非全国站台数量最多。准确地说它是我国西部地区最大高铁枢纽站，是全国“站城一体化发展”试点项目。

　　我这是第4次到云南，第3次到昆明、大理、丽江，第2次到香格里拉,西双版纳和腾芒瑞去过1次。四川不必多说，攀枝花和西昌我是第2次去。这些地方因海拔高，早晚气候都很凉爽，但高原紫外线强，下午在阳光下也让人感觉很热。宜宾长江边的海拔只有两百多米，气温明显偏高。

　　这是我这次滇川消暑游的大致情况，特用图文简述以记录保存，并发美篇与读者分的享。

看那天地日月，恒静无言;青山长河，世代绵延;消暑归来，走过的山水只在梦中，期盼他日再相逢！

　　谢谢你的阅读与关注！

2026年7月18日