台风来了，我没有控制风，却读懂了自己

菜菜宝贝

今天学习《秘密》第三课，老师讲了一个让我印象很深的词——解码系统。

老师说，外界的信息进入以后，我们会先"解码"，然后产生念头、情绪和身体感觉。同一个信号，不同的人，会解读出完全不同的世界。

这几天，我刚好经历了一件小事。

7月9日，"巴威"台风预警刷屏了。

中央电视台、浙江电视台、黄山电视台连续发布预警。小区的循环广播不停提醒居民做好防范，新闻里，西湖边的大树已经开始用钢管加固。

而我的心，一下子揪了起来。

因为，我刚搭好的阳光棚，还没有正式用过。

没有依靠物，每根不锈钢立柱只靠一颗膨胀螺丝固定。

朋友把预警发给我时，我脑子里冒出的第一个念头就是：

"真倒霉，棚还没用，就要被台风吹了。"`

我相信，这样的念头，很多人都会有。

学习《秘密》以后，我也问了自己一个问题：

这场台风，是我吸引来的吗？

我想了很久。

我觉得，不一定。

台风有它自己的运行规律，并不会因为我的一个念头而生成。

但是，当台风来到我的生命里，我选择用什么样的状态去回应，却是我可以决定的。

想到这里，我马上联系了搭棚的师傅。

师傅说：

"如果风太大，我们也没有办法。"

于是，我把装修剩下的沙袋，一个一个拖到阳光棚柱子下面，做了加固。

做完自己能做的事情以后，我忽然发现，身体慢慢放松了。

后来，台风改变了路径。

阳光棚安然无恙。

回过头来看，我终于明白了一件事。

真正让我安心的，不是台风改变了方向。

而是，我已经做了自己能做的一切。

剩下的，就交给生命。

这些年学习身体温度，我还有一个很深的体会。

当恐惧出现时，身体会紧绷，呼吸会变浅，手脚也容易发凉。

可这一次，我发现了一个新的变化。

不是事情过去了，我才放松。

而是开始行动以后，身体已经先放松了。

那一刻，我忽然理解了：

身体，是思想最诚实的回音。

身体不会骗人。

它会告诉我们，现在是在恐惧里，还是在信任里。

今天，我也重新理解了什么是真正的高频。

高频，不是永远没有负面情绪。

高频，也不是假装什么都不会发生。

真正的高频，是恐惧来了，我依然知道下一步该做什么。

我们无法决定风往哪里吹。

却可以决定，如何加固自己的屋顶。

我们无法决定生命会发生什么。

却可以决定，用怎样的心去回应。

我越来越相信：

真正改变生命的，不是一闪而过的念头，而是一次又一次面对事情时，我们选择怎样回应。

把自己活暖，再把温暖送给世界。