<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">2026年7月18日 早晨起来天气晴好，温度21～27℃。06:07 - 08:20，昆明池跑步🏃🏃🏃一圈，12.38公里，时长两小时十二分多，平均配速10'21″。完成了既定的任务，如果不是太阳☀☀穷追不舍，真的很想再跑一圈，感受鸟语花香、微风轻抚，还有出汗后的一身轻松。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">微风轻抚，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">天空湛蓝，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">太阳穿过云层</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">露出霸气威武的光芒，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">调皮的云朵奔跑着嬉闹着</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">落在树梢上</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">落在灯座上</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">远望秦岭在微明晨曦中</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">呈现出明媚的蓝色，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">如同一个风度翩翩的俊美少年，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">即将闪亮登场</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">昆明池畔绿草萋萋，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">杨柳依依，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">水波荡漾，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">飞鸟欢唱，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我奔跑着，来啦</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">共享这美好的风光</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美滋滋</b></p>