<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">尊敬的各位培训老师们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 大家好！ 此次继续教育培训学习活动已进入到最后的关键阶段。大家经过一段时间的潜心研修，通过每天认真聆听专家讲座、积极参与小组合作学习、撰写培训心得体会等学习方式，已不断获得丰硕的学习成果与教学研究启示。自7月15日入伏以来，区域高温天气频发，做好防暑降温工作至关重要，为保障全体参训教师拥有轻松高效的学习体验，顺利完成培训行程，特此发布防暑安全温馨提示，请各位教师留意日常防暑，做好自我健康防护。</span></p> <p></p> <p class="ql-block">学院领导及班主任去住处看望和关心学员</p> <p class="ql-block"> 首先，各位参训老师，夏季日光紫外线强度偏高，大家往返培训场地与住宿酒店途中，请务必做好防晒防护。可涂抹防晒霜，搭配宽檐帽、太阳镜阻隔紫外线，妥善呵护皮肤，保障自身出行健康。</p> <p class="ql-block"> 伏暑清途</p> <p class="ql-block"> 其次，保持水分充足。酷暑盛夏，人体出汗频次大幅增加，体内水分会快速损耗。日常务必足量饮水，谨防身体脱水。大量出汗后也可饮用电解质饮品，补齐随汗液流失的矿物质，维系身体状态平稳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 隔热窗</p> <p class="ql-block"> 再者，合理安排作息时间。请各位老师合理规划作息，充足夜间睡眠搭配午间小憩，养好精神抵御酷暑。正午阳光烈、气温高，尽量不安排户外活动；必须外出时走地下通道或阴凉路线，做好防晒、常备防暑药品。办公合理控温、及时补水，劳逸结合，平稳安全度过高温夏日。</p> <p class="ql-block"> 暑期勤学课堂</p> <p class="ql-block"> 此外，注意饮食调节。炎炎夏日务必注重饮食健康，优先选择清淡易消化、现做的餐食。大家可饮用食堂免费提供的绿豆汤清热解暑，日常少吃油腻辛辣食品，减少身体负担，借助合理饮食做好防暑防护。</p> <p class="ql-block"> 最后，高温时节，谨记消防安全。盛夏高温天气火灾风险陡增，各类公共区域与禁烟场地严禁吸烟。处置烟头需彻底掐灭或是用水浇透，杜绝火源隐患。全体学员牢记住所逃生路径，牢记灭火器存放位置，熟练实操灭火器具，筑牢夏日消防安全屏障。</p> <p class="ql-block">撰稿：宋静 孙会霞</p><p class="ql-block">初核：魏小燕</p><p class="ql-block">复审：阿依仙</p><p class="ql-block">终审：麻丽亚</p>