<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">养心八珍汤，修身养性的良方</b></p><p class="ql-block"> 情绪会引发许多身心问题，一个人健康与否，和内心状态息息相关。洪昭光教授曾说：稳定平和的心态，就是最好的抗癌良药。内心平衡，身体机能才会协调，不仅不容易生病，就算染病也更容易痊愈。这份内心的力量十分强大，远远超出我们的想象。</p><p class="ql-block"> 洪昭光教授提出，健康是二十一世最珍贵的财富，为此他写下一剂养心八珍汤，八味“心药”分别是：</p><p class="ql-block">第一味：一片慈爱之心，待人待世间万物常怀善意；</p><p class="ql-block">第二味：二寸宽厚心肠，为人善良，力所能及便伸手帮助他人；</p><p class="ql-block">第三味：三分一身正气，做人立身，不能缺少正直风骨；</p><p class="ql-block">第四味：四钱包容宽和，待人宽容比一味强硬更难得，人无完人，每个人都有不足之处；</p><p class="ql-block">第五味：常怀孝顺之心；</p><p class="ql-block">第六味：适度老实本分，真诚待人也要分清场合，把握分寸；</p><p class="ql-block">第七味：无私奉献，不计较得失；</p><p class="ql-block">第八味：行善助人，不求任何回报。</p><p class="ql-block"> 取这八味心药，放入宽心锅中小火慢炒，火候温和，不焦躁、不偏激。炒好后倒进公平钵细细研磨，打磨得越细腻越好。行事三思而后行，以淡泊宁静作为药引。</p><p class="ql-block"> 将打磨好的细末搓成药丸，每日早晚，以和气汤送服。长期坚持，能够净化内心、修养品格，做到外物与自我两相释怀，面对荣辱都内心平静，不惊不扰。</p> 心宽一寸，病退一尺