<p class="ql-block">新华宪法公园陈氏太极队老队员杨德修，今年已经87高龄。至今仍然坚持练习太极拳。主要练老架一路，老架二路，还有八段锦等二十多种太极拳。</p> <p class="ql-block">老先生身体健康，耳不聋眼不花。说起话来铿锵有力。问老先生为什么身体这样棒？老先生自豪的说：“得益于太极拳”。</p> <p class="ql-block">杨德修老先生。现在常打83杨式太极，74陈氏老架一路。</p> <p class="ql-block">杨德修老先生表演“二路炮锤”。动作行如流水，身轻如燕。整套动作刚柔兼济。一套拳打下来脸不变色，气不长喘，轻松自如。</p> <p class="ql-block">杨德修老先生每天练习八段锦。八段锦，动作柔和安全，能疏通经络、改善心肺、舒缓压力，还能提升关节灵活度，是老少皆宜的便携养生功法。</p> <p class="ql-block">太极动作舒缓圆融，动中求静，长期习练能疏通经络、调和气血，于一招一式间沉淀心性，是中老年人颐养天年、修身养性的绝佳选择。</p> <p class="ql-block">祝愿杨德修老先生，身体健康，万事如意。常练太极，颐养天年。</p>