三伏灸冬病夏治的绝配

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三伏灸冬病夏治的绝配

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。

寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症！

中医认为，阳气是人体的“温源”，能温暖脏腑、推动气血运行，要是阳气不足，身体温度就会偏低，就像冬天没暖气的屋子，容易“结冰”。

在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

三伏天艾灸的四大好处

1、第一大好处：是根除一切疾病根源的时机。

芒种过后，各地进入梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。

在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

[腰腿痛取穴]：肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。

[颈椎痛取穴]：大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。

[慢性支气管炎取穴]：大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

[消化不良取穴]：脾俞、中脘、天枢、足三里。

三伏天人体毛孔张开、气血趋于体表，艾灸的温热更容易渗透，将阳气直接补入体内。

对于平时怕冷、手脚冰凉、一吃凉的就腹泻等虚寒体质，此时艾灸关元、命门等穴，有助于改善阳虚，减少冬季感冒、咳喘发作的频率。

艾灸灸法：用艾灸仪灸，取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最为适宜。

2、第二大好处

温肾壮阳，元气充足。

元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。

根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

夏季湿气重，很多人会感到身体困重、食欲不振、大便黏腻。艾灸中脘、足三里等穴位，能够健运脾胃，帮助运化水湿。

脾胃功能改善后，营养吸收变好，身体沉重、睡不醒的感觉也会减轻，整个人会更有精神。

3、第三大好处：延年益寿。

宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。

三伏天艾灸大椎、肺俞等穴位，可以激发人体的正气，相当于给身体建立一个“防护层”。

对反复发作的过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等，常在夏季坚持艾灸，到了秋冬季节，发作次数和程度往往能明显减轻。

4、第四大好处：修心养性，也是最佳时机。

从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。

所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

3.什么是冬病夏治？

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。

此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

4.三伏天“灸疗”

三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。

三伏灸可以调理的问题：

妇科问题：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增、产后腰痛等；

骨关节问题：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。

胃肠问题：胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等；

呼吸系统问题：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等；

体质弱问题：面色晦暗、体弱眠多梦、怕冷、失体质弱挑食、经常感冒等。

三伏灸可以调理的疾病

乳腺增生，艾灸取穴：选取阿是（乳房肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。

肿瘤，用艾灸可以扶正，增强免疫功能，取穴中脘、关元、膏肓、足三里。

声带小结，可以在少商和商阳点刺放血，然后再在大椎穴点刺2-3下，拔罐放血后，在此艾灸15-20分钟。

便秘，可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。

虚证，用艾灸中脘、关元、足三里治疗一段时间也会有疗效的。

宫颈炎，艾灸关元、子宫、八髎穴和三阴交即可治疗。方法：用多眼艾灸盒在腹部大面积移动艾灸，主要在小腹部和后腰部，每天艾灸时间不低于（前、后）1个小时。

鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状，在这几个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴 、 足三里 、 迎香、 印堂、太阳 、合谷

腰椎间盘突出，在腰部取穴居多，主要是以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、 环跳，委中、 肾俞 、大肠俞 、腰阳关、 阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移动艾灸，如果出现通窜的感觉，或通窜不到位，那么就在通窜不下去的位置接续艾灸，使通窜进行到底。也就是通络。

感冒头痛，以足少阳胆经为主出现偏头痛，还有稍微的咳嗽。我就用艾灸，先灸大椎近半小时，然后艾灸太阳10分钟，又艾灸头部的完骨、头窍阴、率谷、大约一天灸了三次。

妇科病，关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。

方法：可以用直接灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法。

工具：关元，子宫，归来这几个穴位都在腹部与小腹部。可以用三眼艾灸盒做移动艾灸，每天40分钟左右，三阴交，可以用单眼艾灸盒双侧同时艾灸。

子宫穴是奇穴，在中级和曲骨之间旁开三寸左右艾灸，就可以灸到子宫穴。

近视眼，艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。眼部温灸器艾灸。患者取座位或卧位，用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃，可以在眼周穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红，然后艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分钟。然后可以用单眼艾灸盒艾灸风驰和大椎穴。每天艾灸一次，10天为一个疗程。 需要注意，在艾灸期间，不要过度用眼，免得疗效不佳。

前列腺炎，可以艾灸关元和曲骨还有八髎穴，膝盖疼痛可以局部艾灸。

痛经，灸关元、中级、子宫穴、三阴交。

坐骨神经痛，这样的疾病多由腰痛而引起。如果艾灸，就重灸肾阳虚、环跳、委中穴悬钟穴最好委中穴放血。按摩以足太阳膀胱经为主。

支气管哮喘，用艾灸治疗应该说，效果还是 很好的。方法：在背部及腰骶部为高发区，这些多发在风门、肺俞、至阳、次髎、命门、肾俞、腰阳关、关元俞、神阙等区域。

痹症，艾灸治疗：取穴：大椎穴、身柱、肾俞、腰阳关、曲池、外关、昆仑、丘墟、太溪。

配穴：行痹加肝俞、膈腧；痛痹加关元、肾俞；着痹加足三里、阴陵泉、脾俞；热痹加大椎、曲池。

小儿遗尿是指3岁以上的孩子在睡眠中不自觉的排尿的一种疾病。

【治则】培元补肾

【取穴】小儿遗尿如果用艾灸的方法也很好。可以艾灸关元穴、肾俞、外关、三阴交

【灸法】可以艾条悬灸、温和灸或艾灸盒艾灸，每天一次，每穴5分钟。

功能性子宫出血，艾灸取穴：隐白、 三阴交、 中极 、次髎、虚者加关元。

灸法：隐白最好用小艾状灸7-10状，其他穴位用艾灸盒或艾条悬灸每穴10分钟。

隐白为足太阴脾经穴位，为井木穴，可启闭开窍，收敛止血。

《针灸大成》中记载隐白治疗“妇人月事过时不止”；

《保命集》云：“崩漏症宜灸隐白”。

虚者配合艾灸关元穴，以补虚状元，温中止血。

需要注意的是，三伏天艾灸适合虚寒体质的人群，实热证、阴虚火旺、发烧、皮肤破损者不宜进行。艾灸前后要喝温水，避免受风着凉，每次艾灸时间不宜过长，以皮肤微红为度，最好在专业人士指导下操作。

健康从细节开始，关注身体发出的每一个信号，就是对生命最好的守护。

健康管理是让疾病：晚发生，少发生，不发生，让您的身体永葆健康！