入伏小记～

飘逸～

入伏时节，重庆迎来42℃的盛夏高温。

庆幸祖国电力供应充沛，穿行轻轨、驻足商场、伏案办公、居家休憩，都能随时拥有空调带来的清凉。

循着入伏养生的建议，中午做了30分钟背部艾灸排除寒湿，又在下午5点阳光下晒了十分钟后背。体感没有预想的酷热难耐，汗水也没有肆意流淌。可能是因为密闭的空调环境里，身体反而渴望着阳光的浸润。

老一辈顺应自然，日晒雨淋，脚踏实地拥抱天地；我们坐拥现代便利，常年身居恒温室内，两代人的生活方式，也造就了不一样的体魄与状态。

无论哪一代，健康都需要顺应节气 ，享受大自然的节气智慧。