和朋友一起的放空涂鸦之旅

品味静心

这一趟算不上是走出去看风景的旅行，却意外地治愈了我紧绷很久的情绪。最近攒了太多糟心的情绪，同行的朋友说要带我找点不一样的放松方式，她说这次我们要“放弃同情心”，先把对自己的苛责放一边，什么KPI什么待办清单，都暂时丢到一边去。

我本来以为就是找个地方坐着闲聊，没想到朋友拉着我一起玩曼陀罗涂鸦。之前只听说曼陀罗彩绘有静心的效果，真的拿起笔慢慢勾线填色才发现，那种专注的感觉太奇妙了。跟着自己的直觉选颜色，顺着线条一点点把空白填满，脑子里那些乱糟糟的念头居然慢慢跟着线条顺开了，不用想着要画得多好，也不用符合任何人的期待，只是跟着自己的节奏慢慢走就好。

整整一下午，我们就坐着低头涂画，没聊多少烦人的烦心事，却感觉心里攒的压力都顺着笔尖流走了。原来最好的放松不一定是去远方挤着看景点，这种安安静静一起做点无用又美好的小事，反而更能让人找回舒展的状态。