阅读量已超7100 <p class="ql-block">2026年7月11到12日，我在山东济南参加了为期两天的GR两性关系卡牌首期实操应用工作坊。这次工作坊吸引了来自北京、上海、江苏、山东等地的二十四名学员，大家带着对关系探索的好奇，聚在了这间不大的教室里。刚结束大合影时，每个人手里都捏着一个学员带来手工做的小花，笑容亮得能溢出框外。</p> <p class="ql-block">两天的学习揉开了我们心里攒着的疑问，到结束的时候，大家的心都松快起来。五彩缤纷的气球被我们抛向空中，就像把藏了好久的情绪跟着一起放飞，满屋子都是笑声，每个人脸上都带着卸下心防后的轻松，那种舒展的快乐，是在日常紧绷的生活里很难寻到的。</p> <p class="ql-block">我们通过抓阄分到的一组学员合影</p> <p class="ql-block">每个半天又重新分组，为的是让大家与不同的人交流、练习。
这是另一个组合。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">学习的过程里，我们跟着导师的指引，两人一组结成搭档扎扎实实实操练习。</p> <p class="ql-block">每个人都铺开卡牌，顺着图案里藏着的情绪，聊自己对关系的理解，聊藏在心里没说出口的困惑。有人对着卡牌红了眼，有人聊着聊着突然懂了之前拧不开的结，整个教室安安静静却又藏着汹涌的真诚——我们第一次这么敞亮地对着一个刚认识不久的人，讲出藏在心里关于亲密关系的悄悄话。</p> <p class="ql-block">第一天晚上我们围坐在一起聚餐，餐桌上没有了练习时的严肃，大家天南海北地聊，从学习聊到生活，从卡牌聊到各自的经历，原本陌生的一群人，因为这共同的探索，一下子拉近了距离。</p> <p class="ql-block">第二天下午四点半课程就顺利结束了，偏巧赶上“巴威”台风的影响，好多班次的高铁都停运了。我好不容易抢到晚上九点从济南到徐州东的票，要到十点四十才能到站。</p> <p class="ql-block">离发车还有几个小时，没走的朋友去大明湖转了一圈。夜晚的大明湖凉风习习，沿岸的灯亮起来，衬得满湖荷叶都温柔起来，那尊满是蓝荷花装点的夏雨荷女子灯牌旁，写着“心平气，荷”，正好应了这两天学习后的心境。</p> <p class="ql-block">出发去车站前，我还应960医院心理科的学友邀请，利用这间隙时间去他们的临床精神病区参观交流，不同领域的同行坐在一起聊几句，又是不一样的收获。</p> <p class="ql-block">济南站</p> <p class="ql-block">站前雕塑</p> <p class="ql-block">晩上9点到徐州东站的高铁（终点站）</p> <p class="ql-block">我买到的是无座。960医院的美女同修还送我一个马扎一一可折叠的凳子。上车后不久我就幸运地找到了一个无人坐的座位。</p> <p class="ql-block">候车大厅</p> <p class="ql-block">重修后的济南站开阔又明亮，虽然发车时间已经很晚了，候车大厅里还是攒着不少等车的人，大家拖着行李箱安静等待，倒也没有因为晚点或者停运显得烦躁。</p> <p class="ql-block">GR两性关系卡牌源自台湾童玉娟教授的研究，本身就是很柔软的心理学工具，能带着我们顺着卡牌看见自己没察觉到的情绪和需求。这两天我回来还在整理笔记、重新打磨课件，等着把这次学到的东西理顺，把这份看见自己、理解他人的温柔，分享给更多需要的人。</p> <p class="ql-block">其实去济南学习之前，我就早早开始准备了。之前在曼陀罗绘画课上就多次见过老师用这个工具，我自己一直在网上找资料、自学整理，还提前做好了课件，就等着这次系统学习把攒了好久的疑问都解开。</p> <p class="ql-block">GR卡牌介绍</p>