<p class="ql-block"> 太极剑是短器械的一种，陈式49式太极单剑，是在有老架一路拳的基础上进行学习的，剑是手的延伸，剑的练习是结合太极拳的身法，做到以意导气，以气运身，内外结合，周身相随，一动全身无有不动。陈式太极剑是以走身法为主，动作幅度大，步法变化多，因此，在练习中剑与拳可以互补。</p> <p class="ql-block"> 陈式49式太极剑剑谱</p> <p class="ql-block"> 整套剑法教学前，陈老师对太极剑的构造，陈式太极剑的基本用法和陈式太极剑的基本剑法进行了详细的讲解示范，并反复讲解示范带练如下五个陈式太极剑的常用动作。</p> <p class="ql-block">仙人指路</p> <p class="ql-block">青龙出水</p> <p class="ql-block">燕子啄泥</p> <p class="ql-block">白蛇吐信</p> <p class="ql-block">斜飞式</p> <p class="ql-block">第1式 太极剑初势 第2式 朝阳剑 </p><p class="ql-block">第3式 仙人指路 第4式 青龙出水</p> <p class="ql-block">第5式 护膝剑 第6式 闭门式 </p><p class="ql-block">第7式 青龙出水 第8式 翻身下劈剑</p> <p class="ql-block">第9式 青龙转身 第10式 斜飞式 </p><p class="ql-block">第11式 展翅点头 第12式 拨草寻蛇 </p><p class="ql-block">第13式 金鸡独立 第14式 仙人指路</p> <p class="ql-block">第15式 盖拦式 第16式 古树盘根 </p><p class="ql-block">第17式 饿虎扑食 第18式 青龙摆尾</p><p class="ql-block">第19式 倒卷肱</p> <p class="ql-block">第20式 野马跳涧 第21式 白蛇吐信</p><p class="ql-block">第22式 乌龙摆尾 第23式 钟魁仗剑</p><p class="ql-block">第24式 罗汉降龙</p> <p class="ql-block">第25式 黑熊翻背 第26式 燕子啄泥</p><p class="ql-block">第27式 白蛇吐信 第28式 斜飞式</p><p class="ql-block">第29式 鹰熊斗智 第30式 燕子啄泥</p> <p class="ql-block">第31式 摘星换斗 第32式 海底捞月</p><p class="ql-block">第33式 仙人指路 第34式 凤凰点头</p><p class="ql-block">第35式 燕子啄泥 第36式 白蛇吐信</p><p class="ql-block">第37式 斜飞式</p> <p class="ql-block">第38式 左托千斤 第39式 右托千斤</p><p class="ql-block">第40式 燕子啄泥 第41式 白猿献果</p><p class="ql-block">第42式 落花式 第43式 上下斜刺</p> <p class="ql-block">第44式 斜飞式 第45式 哪叱探海</p><p class="ql-block">第46式 怪蟒翻身 第47式 韦驼献杵</p><p class="ql-block">第48式 磨盘式 第49式 太极剑还原</p> <p class="ql-block"> 为期十天的暑假集训陈式49式单剑教学今早己圆满结束。夏日炎炎，浑汗如雨，感谢陈老师每早耐心细致地讲解示范，感谢助教老师们每早不胜其烦地带练，感谢每位学员每早按时到位虚心求教。夏练三伏，酷暑高温，教学虽也结束但合练每早都在进行，学员们，进士堂前后院每早都在等着你们练剑的身影！</p><p class="ql-block"> 最后还有感谢每位主动出镜的学友和程建利主任的感言诗！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">备注说明：</p><p class="ql-block">1、上传视频全部是陈老师每早分段教学内容。</p><p class="ql-block">2、每组图片基本上拍的都是当天早上所教动作的正确示范和学友们的主动出镜。</p><p class="ql-block">3、每组图片排序是从动作先后、图片大小和额色搭配上编排的，无主次之分。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附：学剑感言诗三首 程建利</p><p class="ql-block"> 一 赞师授剑</p><p class="ql-block">老师授剑展鸿猷，四九招成韵自流。</p><p class="ql-block">点崩撩抹皆精解，进退回环尽细求。</p><p class="ql-block">玉手轻扬明法度，金锋斜转见刚柔。</p><p class="ql-block">一招一式传真谛，恍若仙姿降九州。</p><p class="ql-block"> 二 颂助教同修</p><p class="ql-block">助教倾心示范周，拳朋互助乐相投。</p><p class="ql-block">扶肩正腕循循诱，对影临风细细纠。</p><p class="ql-block">莫道初学多稚拙，且看老手共绸缪。</p><p class="ql-block">同门切磋无他意，一片真情暖素秋。</p><p class="ql-block"> 三 记师嘱托</p><p class="ql-block">叮咛切切记心头，带练终生不索酬。</p><p class="ql-block">酷暑炎天勤习剑，晨昏定省莫停休。</p><p class="ql-block">殷勤嘱咐情何重，恳切言辞意未休。</p><p class="ql-block">他日功成须谨记，寒来暑往总相留。</p>