<p class="ql-block">入伏了，我又找出那口锅，街坊邻居看见我在院子里切姜，都笑着问老姐又做什么宝贝呢？我点点头，心里满是欢喜。这哪是宝贝？这是我这两条腿的救命恩人。</p><p class="ql-block">四年前，那场病把我和家人都吓坏了，膝盖一着凉，肿得像个馒头，肉皮一碰就疼，站都站不起来，全靠家人架着走。虽然经过调理，缓过劲儿来，可第二年复发时更凶险。冬天穿两条棉裤都迈不开腿了还觉得冷，那时候真觉得怕，这辈子怕要在轮椅上过了。直到遇见那位老中医给了我一个办法，九煮九晒棉护膝，我深深受宜。</p> <p class="ql-block">他让我回家找两块棉布，在里面薄薄地铺上一层新棉花。再买三斤姜，切片煮水，开锅后把棉垫放进去煮三十分钟，再捞出来晒，晒干了再煮，煮透了再晒。如此反复九次，这棉布里就存了药性，也吸足了天地的阳气。你把它护在膝盖上，比什么都强。我将信将疑，还是照做了。</p> <p class="ql-block">最关键的是做那两个小棉垫，这可是有讲究的布料，必须是100%纯棉的。化纤布料不行，戴在腿上容易打滑，走着走着就往下掉，里头的填充物也必须得是天然棉花。那些蓬松的化纤棉，绝对不能用。首先把棉布剪成大约长60公分宽40公分，薄薄的铺上一层新棉花，四周封严实，然后一针一针的缝结实针脚一定要密，这样棉花才不会在里头结团，洗了才不容易变形。</p> <p class="ql-block">今年暑伏已到，我又开始了这繁琐的活计，特意去挑了3斤老姜。洗干净切片，加水烧开，把小棉垫放进姜水锅里，小火煮，水要淹没两个小棉垫，要不停地翻动，因为棉垫轻，很容易漂浮。煮得过程中姜香味沁人肺腑，感觉很好。煮上三十分钟，把棉垫再捞出来，摊在烈日下暴晒干了，再煮了再晒。煮到第五次时，我又买了三斤姜，把原来的姜和水倒掉，把新买的姜煮水，接着煮，接着晒，如此九次。</p> <p class="ql-block">九煮九晒，是个极其磨人的过程。每一次蒸煮，都是为了让姜的药力沁入棉丝；每一次暴晒，都是为了借太阳之火驱除体内的寒湿。九次轮回后，原本雪白的棉花变成了深褐色。</p> <p class="ql-block">煮好晒干以后呢，我在每个棉垫上缝了6根带子，把它结结实实的绑到腿上，我是每天晚上睡觉之前都绑到腿上，一年四季夜里都绑着这个棉护膝睡觉。这两年我的腿没有肿过，也没有犯腿疼。还能跟着小外孙女在公园里蹦哒两下，每晚睡觉时，我依然习惯性的绑上它，那股温吞吞的热气不是烫，是暖到了骨头缝里的舒服。</p> <p class="ql-block">这副护膝借着伏天的阳气，借着老姜的温热，把我当年的寒湿一扫而空。看着这刚晒好的深色护膝，我总想跟老姐妹们念叨念叨，别嫌麻烦，也别图省事，只有纯棉的才能吸饱药力，只有这九煮九晒的功夫才对得起美好的伏天。腿脚灵便了，心也就敞亮了，这棉护膝护住的不仅是膝盖，更是晚年的自在和底气。</p><p class="ql-block">我把这九煮九晒的护膝分享给大家，是我亲身试过，用了两年。每年进入三伏，第一件亊就是九煮九晒做护膝，确实管用。今天把它写出来，就是想跟有同样毛病的老姐妹，老哥们念叨念叨，如果你也深受膝盖疼肿怕凉的折磨，不妨趁着这大好的伏天，试试这个法子，愿大家的脚腿都能像我这般硬朗自如。</p> <p class="ql-block">【附：制作小贴士】</p><p class="ql-block">选材： 必须纯棉布+天然棉花，拒绝化纤。</p><p class="ql-block">缝制： 针脚要密，多缝几道，防止棉花结团。</p><p class="ql-block">煮晒： 三斤姜切片煮水，棉垫煮30分钟，控水晾晒，重复9次。</p><p class="ql-block">佩戴： 一年四季皆可佩戴，尤其夜间保暖效果佳。</p><p class="ql-block">制作时间：三伏天</p>