居家健康法宝——姚国诚“青穗康养术”（2）

吴蜀康

在具体操作取穴时，要：从左到右（左行气，右行血），先上后下。

开四关：按揉左右手上的合谷穴，左右脚上的太冲穴。

顺序是：

顺时针按揉左手的合谷穴三分钟——顺时针按揉左脚的太冲穴三分钟——顺时针按揉右脚的太冲穴——顺时针按揉右手的合谷穴。深度0.5厘米——1厘米，有酸胀感为佳。