荷风阵阵，夏雨飘飘

康乐俅$江苏宝应

放下是非一身轻

康乐俅

2026年07月14日 星期二 晴

　　今日晨起较早，晨光清朗，闲来漫步锦城社区。彼时社区东大门尚未开启，工作人员亦未到岗，周遭安静悠然。我缓步穿行小区，无意间发现后侧小门已然敞开。此处毗邻社区卫生室，平日球罢闲暇，我们常到此测量血压、咨询健康状况，已成习惯。

　　社区工作人员待人谦和、服务周到，每一次接待皆温和有礼。我们亦自觉配合管理，依规登记身份证、联系电话、住址信息。工作人员待人热忱，时常闲话家常，体恤民情，问及家中近况、子女工作与婚嫁诸事，平易近人，暖心暖情。身居如此和善温情的社区，日日身心安稳，倍感舒心。

　　社区配套完善、便民贴心，专门开辟休闲活动区域，供居民打球、棋牌、消遣时光。场地自由开放，出入随心，更常年提供纯净水、恒温温水，配有公共饮水机。日常休闲，无需自带杯盏，便利省心，处处彰显人文温情。

　　忆及前事，虽因故被七人小群群主移出群聊，如今回望，内心坦然无憾，反倒如释重负，一身轻松。从前囿于小群圈层，受人情束缚、受规则牵绊、受独断管制；如今彻底脱离管束，无群规拘束、无强权制约，反倒活得自在通透。

　　所幸圈内好友私下皆有联络，情谊真挚，无需依托某一个群聊维系。日后若想相聚打球、休闲小聚，只需私下一声招呼，便可随心相约，不必再受他人调度、听凭他人号令。

　　退休最好的状态，便是无拘无束、随心度日。人到暮年，当守清净之心，远离是非口舌，摒弃家长里短的无谓闲谈，不参与纷争，不纠结人情，简简单单、清清静静，便是最好的养生。

　　静心复盘过往矛盾，当初我未离群时，早已看清此人品行。他素来喜好搬弄口舌、妄议他人，喜欢背后闲言碎语，以调侃他人为乐。曾有两位年过六旬的老友，平日相处随和恬淡，不过驻足闲谈、随性说笑，坦荡磊落。他却无端捕风捉影，恶意调侃、妄加揣测，言语轻浮低俗。

　　我当时当即正色劝阻，直言其不妥。闲言最易伤人，无根揣测若传入当事人耳中，徒增误会、徒生尴尬，伤人体面、损人口碑。我亦坦诚告诫他：今日你在背后非议他人，来日必会在他人面前非议我。这般随意论人长短、散播闲话的行为，只会拉低自身格局、修养与品行，得不偿失。

　　良言劝诫，本是善意提醒，他却心胸狭隘、恼羞成怒，当场心生不悦、暗自怀恨。彼时我言辞坦荡、道理清晰，句句属实、字字在理，令他理屈词穷、无言以对。

　　平心而论，若论口才说理、论是非分寸，我丝毫不惧与之对峙。但人生处世，贵在留余地、存包容。得饶人处且饶人，不必盛气凌人、穷追不舍。逞一时口舌之快，结长久无形之怨，实为不智。

　　我始终谨记古训：宁可得罪君子，不可得罪小人。

心性阴暗、格局狭隘之人，心思偏执、度量狭小，遇事容易记仇记恨，行事往往出人意料，防不胜防。与其纠缠消耗，不如默然远离、彻底疏离，避是非、远纷扰、保平安、守心安。

　　今日漫步社区清风之中，回望过往，彻底释怀。

远离偏执狭隘之人，告别琐碎无谓之争，余生只伴清风、随良友、享清欢、度安然。

心无牵绊，岁月从容，便是晚年最好的归宿。

钗头凤二首

分别咏叹断交与自宽

其一 叹俗缘尽

（咏与群主分道）

康乐俅

铜脏诱，交情瘦，

素交翻被尘心皱。

轻恩义，趋浮利，

妄评才品，

恃权矜气。戾，戾，戾。

群言诟，襟怀陋，

五番结社皆星走。

三观异，知音弃，

片缘难续，

旧盟空逝。逝，逝，逝。

其二 暮年自宽怀

（抒己修身释怀心境）

康乐俅

清衫袖，烦忧后，

暮年养得神容秀。

存温良，恕疏狂，

不争尘短，

不随庸巷。让，让，让。

初心旧，安然守，

浮嚣看淡胸襟厚。

寻闲趣，交贤侣，

一窗风月，

此生舒豫。畅，畅，畅。

2026/07/14

释怀自省：看淡是非，只为心安

康乐俅

2026年07月13日 星期一 多云，晚风清爽

　　今日历经一场心绪起伏，从晨间争执郁结，到午后见闻释怀，一番辗转思量，终是豁然开朗。静坐廊下晚风之中，回望整日经历，愈发懂得：人到晚年，最贵是心安，最智是放下。

　　中午，一位相交多年的老大哥特意来电，邀约我晚间前往杏花酒楼小聚小酌。我问其缘由，他淡然说道并无琐事，只为闲情小聚、闲话家常，嘱我傍晚五点赴约。这位兄长素来重情热忱，此前也曾多次设宴待我，情谊醇厚，我心中满怀感念，欣然应约。

　　午后闲暇，我如常前往球场打球掼蛋。恰巧遇见晨间与我起争执的那位群主。当日相见，我淡然不语，他亦沉默无言，二人互不搭话。我们几人自在围坐打牌，他独自伫立一旁，神色尴尬、无所适从。

　　不多时，一位老大哥刚金榜题名、高中毕业的孙儿前来球场，陪他对打几局；随后又有一位女球友与之对弈。即便如此，他依旧落落无趣、心神落寞，最后独自一人走到小区之内闲走排遣。我们几人自顾休闲玩乐，互不干扰、安然自在。

　　临近傍晚，我记着晚间有约，便提前离场告辞。待我走后，在场众人又主动招呼他加入牌局，后续情形我便不再知晓。

　　傍晚杏花酒楼小聚，起初仅有两三好友先行到场。众人围坐闲谈，皆言今日天象奇妙，原本预报台风暴雨，竟因一场寻常老友小聚，风雨绕道、云开风清。大家笑言，宝应自古便是风水宝地，人心向善，自有天佑。

　　闲谈之间，众人自然聊起晨间的小小纷争。一众老友皆诚心劝慰于我，语重心长，字字良言。大家告知，对待格局狭隘、心性偏执之人，最好的方式便是避让与包容，不予争辩、不予计较。沉默，便是最体面、最有力的回击。

　　朋友坦言相劝，万万不可为此等人事动气伤身。为他人的狭隘过错牵动自己情绪，导致心绪起伏、血压波动，实则是拿别人的错误惩罚自己，得不偿失、极不划算。

　　随后到场的一位年高老大哥，更是用一句通俗道理点醒了我。他说：倘若有恶犬咬你一口，人岂能反咬回去？简简单单一句比喻，直白通透、醍醐灌顶，听得我豁然一笑，心结瞬间化开。

　　静心反思，今日一切波澜，终究是我自身修养尚且不足，遇事仍有执念，脾气未能完全收束。人生在世，许多人事，只需看淡、看清、看远，便皆为寻常、不足挂怀。

　　我暗自思忖，明日若再次偶遇此人，我当大度坦然、放下芥蒂，主动上前问好。我待人宽厚、处世大度，是我的修养；他是否回应、是否介怀，是他的格局。我绝不可因他人狭隘，便让自己也落入斤斤计较、小肚鸡肠的境地。

　　即便他此前将我移出微信群，我亦早已全然看淡。圈内诸位好友，私下皆有联络，彼此情谊深厚，何须依托一人掌控的群聊维系往来。我们平日相聚打球掼蛋，初心只为锻炼身体、愉悦身心、放松心情，从来不是为了争辩是非、争夺对错。

　　一念放下，万般轻松。细细思量，人若执意与层次不同、格局狭小之人纠缠计较，自己的境界，便不知不觉与对方等同。

　　由此想起孔夫子“三季人”的典故。只知三季、不识四季之人，认知局限、眼界狭隘，与之争辩是非、论理长短，本身便是多余、便是自己的不对。人与人相交，三观各异、维度不同、频率不合，便难以同频共振、心意相通。道不同者，不争、不辩、不缠、不扰，适度疏远、各自安好，便是最好的结局。

　　历经今日一番劝解与自省，心中彻底释怀。往后余生，当修平和之心、养豁达之量。严于律己，宽以待人；亲近良友，远离是非。

　　晚年所求极简：身体康健，心境安然，日日愉悦，岁岁清宁。

自省日记：一时动怒，方知修行尚浅

康乐俅

2026年07月13日 星期一 多云，台风阴雨

　　今日写下此文，只为深刻自我检讨。风雨之日，我未能稳住身心修为，一时嗔念起伏，与人发生争执。静心复盘始末，方才醒悟：外界是非皆为浮云，真正考验的，是自己的心性与定力。人生修行，不在一时圆满，而在终身精进。凡事多向内观、严于律己、宽以待人，方能岁岁安然、步步通透。

　　本次纠葛的源头，来自我们七人打球掼蛋小群的群主。三日之前，他便在群内公开发表诸多片面且伤人的言论，无端否定我的人品与学识。他当众评价我毫无文化、学识浅薄，嘲讽我“满瓶不动半瓶摇”，指责我不懂人情世故、不会尊重他人，甚至凭空造谣我为人吝啬、极少请客、不懂感恩。这些毫无依据的标签，当众扣于我身，言语锋利，令人难堪。

　　不仅如此，他还片面抹杀我数十年笔耕心血，妄称若无他当初的转发推介，我的文字便无人阅览、毫无价值。更刻意强调他个人平台收益与我毫无干系，字字尽显狭隘偏执。当日群中众人皆沉默旁观，无人附和，大家早已看透他偏执自我的性情。事后他自己也无奈感慨，身为群主却形同虚设，毫无号召力，每次聚会相约，多需德高望重的郑大哥出面号召主持。

　　长久相处以来，我也渐渐看清其为人本质。此人最大的短板，便是重利轻情、唯利至上。在他心中，金钱永远高于情谊，人情雅事皆可作价交换。

　　平日他为人题写书法，一律明码标价、分毫不让，不论情分厚薄，但凡求字，必谈酬劳、必求回报，甚至主动要求他人请客招待、周转相借。姑父姑母九十大寿之际，我诚心创作祝寿诗词，请他书写条幅以贺高寿。这般尊老敬亲的文雅喜事，他依旧执意收费。我尊重其处事方式，主动发送红包，他坦然收下，仅轻描一句日后置酒回请，便草草带过。纯粹的文之交情，就此沦为冰冷交易。

　　另有一次，友人托我作诗致谢，再请他誊写墨宝。他应允落笔的唯一条件，便是让友人设宴答谢，且宾客名单必须由他全权敲定。当日他肆意邀约十五名新旧友人，人员混杂、亲疏不分，席间耗用三瓶白酒，整场开销逾千元。友人本是诚心致谢，却无端耗费颇多。圈内老大哥实在不忍见友人破费，也看不惯这般铺张强求的处事方式，最终默默上前结账了事。此事圈内众人皆知，人心格局，高下立见。

　　此人性格尤为双标傲慢、唯我独尊。他可随意调侃评价他人，旁人皆需忍让包容；但凡旁人半分直言、些许玩笑，他便耿耿于怀、锱铢必较，毫无包容胸襟。纵观其过往，曾先后组建五个社群，最终全部不欢而散。因处事独断、私心过重，诸多群友心生疏离，后期聚会常常刻意避开他，将他这位群主冷落一旁。

　　圈子里德高望重的老大哥常言：与有缘人，做开心事。如今细细体悟，此言深意恰是对这段交往最好的注解。人与人相处，贵在三观契合、性情相融。缘分浅薄、心性相悖之人，终究难以同路。

　　三日之前，面对他当众无端的诋毁，我始终隐忍沉默。奈何今日心绪浮动，未能守住平和，终究忍不住在群内回应辩驳。我借风雨身心之感自嘲，顺着他强加于我的负面标签逐一反问，求证自身究竟何处失礼、何处寡情、何处无学。

　　见我认真较真，他即刻改口，谎称只是随口玩笑，反倒责怪我过于敏感、不懂释怀、不会一笑置之。历经此事我方才看清，在他心中，早已对我存有固化偏见。所谓玩笑，不过是伤人言语的托词。

　　几番言语交流，他恼羞成怒，扬言若我继续辩驳，便将我移出群聊。我坦然坦言，众人相聚娱乐，本为舒心解忧、调剂生活，本无高低对错、取舍得失。

　　他又凭空捏造事实，指责我从不请客、不懂感恩。我据实澄清，我曾两度真诚设宴相聚：一次在聚兴楼，诸位好友悉数到场；一次郑大哥临时有事缺席，并非我吝啬失礼、不懂人情。据实解释，在他眼中却成了刻意狡辩。他不顾任何情面、不做任何商议，独断专行，直接将我踢出群聊。

　　彼时窗外台风肆虐、风雨潇潇，我本可居家静心安神、放下是非。可我定力不足、执念未消，依旧冒雨前往球场。到场之后，言语间暗藏赌气对峙之意，如今回想，实属多余，亦是我修行不足、心性不稳的真实体现。

　　在场球友纷纷缓和气氛，邀我上场对弈，我婉言谢绝，只想当众问清缘由：我错在何处？踢人之举是众人商议，还是他一人独断？他直言群主有权自作主张，无需征求任何人意见。

　　此言一出，众人心中自有分明。大家私下皆坦言，打球娱乐的场地属于众人共有，并非个人私有。往后大家依旧正常相聚、打球掼蛋，只需私下相约、随心小聚，不必受制于一人独断。众人群内沉默不语，并非畏惧，而是无声抗衡。沉默，是最大的蔑视，也是最通透的处世智慧。

　　事后静心自省，万般释然。对方心胸狭隘、傲慢独断、重利轻义、双标待人，是他自身格局受限；而我明知其心性如此，却未能淡然一笑、彻底释怀，依旧执念对错、执意争辩，扰乱自身心境、消耗晚年精气神，便是我的修为短板。

　　人至暮年，历经世事万千，早已明白：人生不过三万余天，浮华是非、闲言碎语，皆是过眼云烟。晚年最大的养生，从来不是争输赢、辩对错，而是守心安、稳情绪、淡是非。