<p class="ql-block">银球飞舞，快乐由我。客居重庆后的第二年，即2020年10月，我携手球友李世维、宋质林，组建复地上城“快乐乒乓"群，2023年11月，在重庆两江新区登记注册为非营利性社会组织。六年来，大家因乒乓相识相知，以银球结缘结情，团结和凝聚了40多位60、70、80后乒乓球爱好者，每天汇集在复地球场，切磋球艺，挥洒汗水。互通信息，交流情感。分享快乐，收获健康。大家团结友爱，互帮互助，无一人掉队，无一人大病，无一人受伤，无一次事故，无一次纠纷，把“快乐乒乓”打造成了球友们“我健康、你快乐”的幸福家园。</p><p class="ql-block">乒乓球运动是老年人运动健身的最好方式之一，其运动量可大可小，时间可长可短，且无身体接触，安全可控。老年朋友量力而行，适可而止，洒下汗水和笑声，收获健康和快乐。</p><p class="ql-block">牢记一个中心，即快乐健康。我们来自五湖四海，因爱好乒乓而相识，年龄有大小，水平有高低。在球场上你推我挡，你来我回，不是要打败别人，而是要收获健康和快乐。</p><p class="ql-block">突出两个基本点，即身体和时间。要敬畏身体，量力而行，适可而止。要合理安排时间，不影响家务和家庭。只要身体和时间允许，我们不是在球场打球，就是在去打球的路上。</p><p class="ql-block">坚持四项原则，即不较真，不逞强，不怨人，不使坏。打球要认真，不较真。大家都是老人，是纯业余爱好者。能打出什么水平就打出什么水平。哪种姿态舒适就用哪种姿式。能打就打，能救就救。打球要专心，不逞强。不要强迫自己，不能教训别人。不逞强好斗，不轻易开分。不争高低，只求快乐。打球要友好，不怨人。说笑话，不说气话。怪自己，不怪别人。乒乓球运动是两个人的事，要尊重对手，友爱对方。如果你的对面没有了对手，你还能打球吗？打球要艺术，不使坏。对于乒乓球专业选手而言，必须在旋转、速度、力量、落点上发挥极致。对于老年业余爱好者而论，有必要在旋转、速度和角度上给对方制造一点麻烦，但不能使坏使绊，伤了对方的身体，坏了自己的心态。我们不求打败对方，只愿天天能上。</p><p class="ql-block">莫道桑榆晚，为霞尚满天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【附录】点评选萃</p><p class="ql-block">(一)薛国华/《重庆散文天地》管理员</p><p class="ql-block">银球牵起老友情，文字藏尽养老心。一中心两点四原则，看淡输赢，唯求安康喜乐，配图鲜活，道尽桑榆风华。王尚祥老师这篇文章图文兼具，叙事清晰、立意暖心，兼具纪实性与人生哲思。</p><p class="ql-block"> 一、叙事扎实，脉络完整。</p><p class="ql-block">文章梳理复地上城“快乐乒乓”社群从自发群聊到正规非营利组织的六年历程，交代组建初心、成员构成、日常氛围，用“无一人掉队、无事故纠纷”的真实成果，勾勒出和睦纯粹的银发乒乓集体，纪实真切，有落地根基。</p><p class="ql-block">二、立意通透，提炼专属乒乓哲学。</p><p class="ql-block">跳出单纯打球记事，总结“一个中心、两个基本点、四项原则”，专为中老年业余球友量身定调：放下胜负执念，敬畏身体、兼顾家庭，待人谦和、打球有度。不较真、不逞强、不怨人、不使坏四句，褪去竞技功利，把乒乓球升华为修身养心、维系情谊的载体，道理通俗却直击人心。</p><p class="ql-block">三、文字温润，格调豁达。</p><p class="ql-block">行文朴实无华，没有华丽辞藻，句句贴合老年人生活心境；文末“莫道桑榆晚，为霞尚满天”收束全篇，升华银发群体老有所乐、童心不老的精神面貌，冲淡岁月沧桑，满是积极从容的生活底气。</p><p class="ql-block">四、图文相得益彰，氛围感拉满。</p><p class="ql-block">赛场挥拍、年会欢聚、日常剪影等实拍图片，搭配文字里的欢笑、陪伴、健身图景，文字讲内核，照片显烟火，静态文字与鲜活画面互补，立体呈现球队“我健康，你快乐”的幸福家园氛围，可读性与感染力兼备。</p><p class="ql-block"> 此文不只是一篇社团记事，更是一份属于中老年乒乓爱好者的生活答卷：以小球聚人心，以平和渡晚年，平凡日常里藏着最珍贵的健康与温情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(二)仼琪/《重庆散文天地》管理员</p><p class="ql-block">一篇充满智慧，有烟火气的好文章，更像生活哲学的现场直播。“我健康，你快乐”:朴素自然，因果链清晰，朗朗上口，天然适合作为团队口号。“一二四”框架，堪称老年乒乓的《论语》:“一个中心、两个基本点、四项原则”，可以挂墙上当群规。不较真，这是“技术层面”的放下。不逞强：这是“安全层面”的清醒。不怨人，这是“心性层面”的修养。不使坏：这是“道德层面”的底线。这四条，层层递进，从动作到心态到人品，把乒乓球打成了一部人生修身书。有一组不起眼但极有冲击力的数据：无一人掉队，无一人大病，无一人受伤，无一次事故，无一次纠纷。这连续五个“无”，读出来的全是正向的能量。六年，四十多位老人，天天聚集，能做到这，既表明组织能力，更是作者和团队骨子里的友善，克制和默契。文章的语言风格：大白话，不炫技，“能打就打，能救就救。”，“如果你的对面没有了对手，你还能打球吗？”这些句子，放在这篇纪实里，句句扎心，入骨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(三)王尚祥/《重庆散文天地》会员</p><p class="ql-block">真诚感谢任老师、薛老师热情鼓励和褒奖。我组建的这个团队很友好，很和谐，很平安。既是球友的福缘，更是我的幸福。大家爱乒乓，我更爱大家。只要坚持坚守，就会健康快乐。</p><p class="ql-block">热爱生活，享受快乐！</p> <p class="ql-block">快乐乒乓球队</p> <p class="ql-block">一年一度迎新会</p> <p class="ql-block">童心未泯</p> <p class="ql-block">年会致词</p> <p class="ql-block">迎新年会现场</p> <p class="ql-block">专注</p> <p class="ql-block">球场一角</p> <p class="ql-block">来段舞蹈</p> <p class="ql-block">八十不老</p> <p class="ql-block">开心</p> <p class="ql-block">轻盈</p> <p class="ql-block">能行</p> <p class="ql-block">童真</p> <p class="ql-block">嘎式</p> <p class="ql-block">欢乐时光</p> <p class="ql-block">快乐剪影</p>