晨起喝淡盐水，温和清肠排浊

翩翩起舞

晨起空腹一杯温淡盐水，少量食盐即可，浓度不宜过高，温和冲刷肠道，加速代谢废物排出，改善晨起口干、宿便堆积。
经过一夜代谢，肠道积攒毒素浊气，淡盐水温和刺激肠道蠕动，比冰水、浓茶更护肠胃。高血压人群慎用，普通人少量饮用，喝完等待十分钟再吃早餐，效果更佳。
坚持饮用，晨起排便顺畅，肠道无堆积燥热，面部暗沉、出油问题有所缓解。简单一杯淡盐水，清晨温和清肠，清空体内浊气，开启清爽轻盈的一天。