第五天，57.6燕飛儀伽.燕飞老师 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">62.4 → 57.6。五天掉9斤6两。</p><p class="ql-block">没饿着，没跑没跳。靠呼吸。</p><p class="ql-block">继续。</p><p class="ql-block">#54岁更年期自救 #呼吸法 #第五天</p>