生活小妙招合集（二十九）

胡老三

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美篇号：518286349

图：致谢网络作者

　　草药书籍《本经》记载：红枣性温味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。而现代药理学发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及微量元素等化学成分。红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，甚至含有可使癌细胞向正常细胞转化的物质。红枣虽好，但也需要控制摄入量。

　　食用柠檬小妙招：柠檬味甘酸，性平，入肝、胃经，每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，能帮助排出胆结石；把半个柠檬切片后放入500毫升水中煮20分钟后晾凉，然后加入蜂蜜饮用，对治疗咳嗽有帮助；柠檬富含的有益血管健康的黄酮类抗氧化剂和维生素C，有放松身体、扩张血管和降低血压作用。

　　菠萝能清热解烦、健脾解渴、消肿祛湿、健胃消食、利尿止泻、醒酒益气的功效，可用于营养不良、消化不良、肠炎腹泻、身热烦渴、食欲不振、低血压、小便不利、头昏眼花等等的辅助治疗；《本草纲目》说它有“补脾气，固元气”的作用。菠萝不温不寒，属于性平的水果，一般人群都可以食物。