<h3>今天在《读者》杂志上看了两篇文章，《保卫前额叶》，和《“前额叶友好”的15件小事》这有人要问了前额叶怎么定义。前额叶是大脑最前端的区域，占大脑皮层的近1/3。前额叶是个晚熟的部位，进化晚，发育慢。但它又特别重要，承担着整合信息、理性决策的任务还负责保持注意力集中、调节情绪、维持正常的人际交往等，被称为大脑的“司令部”。我们大概了解了“前额叶”下一部就应当保护它了。1.每天忍住一件一时冲动想做的事。比如说买衣服，我衣服很多可看到好看的衣服还想买，就是买买买，可当有一天忍住了冲动不买衣服，我觉得这是锻炼了自己的自控力，减少习惯性分心。2.听到不同的意见时，不要立即否定，要停留片刻“我再想想”这既给自己保留了冷静思考的空间，也给对方留了面子。能让我们逐渐养成开放、审慎的思维习惯。3.被批评时，先别急着生气或委屈，问问自己：“这里有没有有用的信息？”把批评转化为“提取信息”的任务，能激活前额叶的分析功能，把负面反馈变成成长养分。懂得了这些在长知识的同时让它变成自己的东西，我们要保护好前额叶，生命不止前额叶不衰。</h3>