多彩逐暑光 五育伴成长——长庆小学2026暑期成长手册

庆城县长庆小学

　　当蝉鸣漫过盛夏枝头，晚风掀开七月序章，期盼已久的暑假缓缓奔赴而来——像一幅徐徐铺展的夏日长卷，每一帧都藏着独属于少年的烂漫时光。画卷里有自在闲暇，更有五育成长的丰富篇章，愿我们在奔赴夏日美好之时，勤学修身、健体劳作、启智润心。这份暑期成长行动指南，伴同学们丰盈整个盛夏，让夏日既有肆意欢笑，更有沉淀成长。

　　蝉鸣最盛时，我们暂别课堂；当萤火虫渐稀，新学期的铃声已在酝酿。根据《关于2026年全市中小学和幼儿园暑假时间的通知》（庆市教函〔2026〕16号）文件精神。

1.暑期放假时间：2026年 7 月 14日（农历六月一日、星期二）放暑假。

2.开学时间：

（1）8月22日上午9：00召开行政会。

（2）8月22日下午2：00召开教职工大会。

（3）8 月 23日（农历七月十一、星期日）上午10：00学生报到。

（4）8月24日正式上课。

重逢的约定——报到锦囊

　　当桂花酝酿香气时，我们需要带着成长的果实归来。

1.开学报到时须带齐各科老师布置的假期作业，按科目交于老师。

2.各位家长须认真查阅评价手册，并在评价手册上填好家长意见，开学报到一并交给班主任老师。

3.进入校园须穿校服、佩戴红领巾、小黄帽，带上桌套以及必备文具。

假期值守——夏日里的校园灯塔 致家长——暑期的守望与护航

　　亲爱的家长朋友，陪伴是最好的教育，引导是成长的阶梯，鼓励是前行的星光。校长王萍为各位家长送上暑期家书，愿家校携手，共度美好假期。

致同学——暑期安全避险指南

防溺水安全

务必牢记并践行“六不两会”原则。天然水域潜在风险巨大，严禁擅自下水嬉戏。水体景观虽具吸引力，然人身安全高于一切，务必远离危险水域。

交通安全

行人通行须遵循交通规则，斑马线区域应谨慎通行。未满12周岁的儿童不宜独立骑行自行车上路。

居家与网络安全

阳台等高空区域需设置有效防护装置。对于陌生人员到访，应保持必要警惕并通过安全方式确认身份。网络使用需建立健康习惯，严格控制在线时长，保障现实社交与户外活动时间。

致少年——暑期成长行动指南

　　亲爱的同学们，暑假是你们走出课堂、拥抱生活、动手创造的好时机。以下是九个活动板块的具体内容，请你根据自己的年级和兴趣，自主选择完成。

计划一“夏——做时间的小主人

　　站在暑假的起点，给自己制订一份科学、合理的暑期计划。可以列出“假期里我最想做的五件事、想读的书、想学的东西、想去玩的地方”。具体要求：制作一张精美的暑假生活计划表，做到每天有计划、有落实、有自评。每天睡眠时长不少于9小时，电子产品使用不超过1小时。

运动一“夏”——做健康小达人

　　坚持锻炼可以增强体质，促进身心健康发展。具体要求：每天运动至少1小时，内容可选择跳绳、跑步、骑自行车、游泳、打球等。一至三年级培养一项热爱的运动，四至六年级培养两项。可以和家长一起散步、跳亲子操、开展家庭跳绳比赛。注意事项：避开正午高温时段，及时补充水分，注意运动安全。

阅读一“夏”——做智慧小书虫

　　每天静心阅读30分钟至1小时，选6-10本自己喜欢的书（童话、科普、成长故事等），把优美的句子抄在“采蜜本”上。推荐书目可参考各年级必读和选读书目。

练字一“夏”——做书写小能手

著名大师温儒敏教授曾说“语文教学，最重要的是培养读书的种子”。为培养这颗“读书的种子”，统编语文教材除了“课文阅读”外，还把课外阅读编进教材，纳入课程。“快乐读书吧”就是统编版教材中指导学生进行课外阅读的重要板块，是课外阅读课程化的指引。其中推荐的书目都是高质量的图书，也是小学生必读的书目。暑假将至，可以将新学期的必读书先自主阅读起来！

　　具体要求：

每天抽出20分钟，练写汉字，提高规范汉字书写水平。

作业要求：

一年级：坚持用铅笔在A4纸大小的米字格上练字，开学把自己最满意的三张交给老师。

二、三年级：坚持用钢笔在A4纸大小的田字格上练字，开学把自己最满意的三张交给老师。

四、五年级：坚持用钢笔在A3纸大小的田字格上练字，开学把自己最满意的三张交给老师。

诗词一“夏”——做小小传承人

　　1. 每日诵读，日积月累：坚持每天晨起诵读古诗词。低年级（1-2年级）每天朗诵1-2首诗，争取暑假积累20首以上；中高年级（3-6年级）每三天背会一首古诗，争取暑假积累30首以上。

2. 分类积累，主题背诵：可按主题分类——夏日诗篇、山水田园、送别友情、边塞军旅、童趣生活等。也可以跟随节气背诵相关诗词，让古诗词与生活产生真实的连接。

3.创意记录，趣味呈现：设计一份“古诗小书架”记录表——每背完一首诗，将诗名填写在书架上并涂上自己喜欢的颜色。也可以制作古诗知识卡片、古诗配画、诗配乐朗诵等创意作品。中高年级可以为最喜欢的诗人制作一份“诗人档案”。

4. 亲子共读，诗词相伴：邀请爸爸妈妈一起诵读，开展家庭“诗词接龙”或“飞花令”游戏。

科创一“夏”——做家庭探索家

　　科学其实就在我们身边！这个暑假，用你的眼睛去发现，用你的大脑去思考，用你的双手去创造。以上8个方向任选1-2项完成即可。开学后，你的作品和记录将有机会参加学校的科创展示哦！

技能一“夏”——做多才多艺小达人

　　利用暑假充裕的时间，系统地学习一项你一直想学但平时没时间学的新技能。开学后，把你的学习成果展示给大家！

项目说明：选择一项你感兴趣的技能，制定学习计划，坚持练习，记录成长。

　　艺术类：学一门乐器（尤克里里、口琴、吉他、钢琴等），能完整弹奏1-2首曲子；学一种绘画形式（水彩、素描、国画、漫画），完成几幅作品；学一项手工技艺（折纸、剪纸、陶艺、编织），做出几件作品；学一段舞蹈或一套武术操。

体育类：学会游泳（请在正规泳池、有家长陪同和专业教练指导下进行）；学会骑自行车、滑滑板、打乒乓球、羽毛球等；学会一套武术操或健美操。编程与科技类：学习图形化编程（Scratch），制作一个小游戏或小动画；学习Python等代码编程，完成一个简单项目。

生活类：学会做2-3道家常菜——番茄炒蛋、蛋炒饭、凉拌黄瓜、包饺子等；学会一项生活技能——缝纽扣、洗衣服、换被套、整理衣柜；学会简单的急救知识和技能。

思维类：学会下一种棋——象棋、围棋、国际象棋；学会玩魔方（六面还原）；学会一种乐器识谱或乐理知识。

准备什么：①制定一份简单的“技能学习计划表”（学什么、每周练几次、目标是什么）；②用照片、视频或学习日志记录学习过程（从不会到会的过程最珍贵！）；③开学时准备好展示你的学习成果——可以是现场表演、作品展示、视频播放或讲解分享。

劳动一“夏”——做当家小能手

　　自己的事情自己做，家里的事情帮着做。根据年级分层完成：

低年级（1-2年级） ：学会叠衣服并分类摆放；饭前帮家人盛饭、摆碗筷，饭后收拾碗筷、整理餐桌；整理自己的书桌。

中年级（3-4年级） ：与家长一起整理房间，学习物品收纳技巧；参与家庭清扫和垃圾分类；尝试洗菜、洗碗等。

高年级（5-6年级） ：主动开展家庭大扫除；学做一道菜；体验一天“家庭小管家”——和爸爸妈妈一起列购物清单、去超市买菜。

实践一“夏”——做探索小行者

　　1.. 红色寻访：观看一部红色电影；为革命先烈抄写一首小诗；实地探访一处红色基地；听长辈讲过去的故事。

2. 志愿服务：参与社区志愿服务；帮小区老人做力所能及的事；将旧图书、玩具洗净送给需要的小朋友。

3. 旅行记录：如果去旅行，带上小本子当“旅行小记者”——画浪花、记方言、贴车票、写见闻。

致教师——暑期的守望与蓄力

　　当教室的喧嚣暂歇，你们的目光仍在时光里编织经纬。不妨在晨光里重读一本教育名著，让苏霍姆林斯基的文字与蝉鸣共鸣；可在暮色中整理学期的教学手记，那些课堂上的灵光一闪，都是教育诗篇的诗眼。

偶尔与家长在云端轻语，像传递萤火虫的微光 —— 聊聊孩子假期的新发现，问问那株他种下的花是否绽放。不必刻意追赶进度，教育本就是留白的艺术，正如夏日的午后需要一场雷阵雨，成长也需要恰到好处的等待。

八月的风会悄悄捎来集结的信号，那时请带着饱满的热忱归来，让新学期的教案里，藏着暑假积攒的星光。

一段自在充实的成长旅程就此开启。这个夏天，愿长小学子们做好规划明晰前行方向，品读故事厚植爱国情怀，一言一行践行责任文明，徜徉书香奔赴广阔天地，坚持运动练就强健体魄，亲身劳动懂得珍惜感恩，动手实验留住好奇本心，落笔创作发掘生活诗意。多彩暑假，五育相伴，用心感受假期里的每一段时光，用行动记录专属成长印记，在一次次尝试与日复一日的坚持中突破自我、沉淀收获，静待开学之时，带着满满的成长与明媚笑容重逢校园。