<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原始体重62.4公斤，今天58.4公斤。4天整整掉了8斤。</p><p class="ql-block">每天照常一切日常，昨天给老妈过生日折腾了大半天，早上还去了一个朋友的开业庆典后又去的老妈家</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说实话，我自己也没想到这么快。但我知道前期掉的主要是水分，真正的“硬仗”在后面几天。</p><p class="ql-block">秤动了，心没动。继续数呼吸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#54岁更年期自救 #呼吸法 #第四天</p> <p class="ql-block">欢迎我亲爱的美友们一起赴一场身心蜕变之旅</p>