虔诚的执念

一粒红尘

一一浅谈俞海云创作中的专注力

作者/乡里人

专注力，也叫注意力，是指一个人将自己的心理活动有选择地指向、集中在某一特定对象或任务上，同时排除无关干扰的能力。其特点包括指向性、集中性（强度）、持久性（稳定性）、抗干扰性、分配性与转移性等。俞海云在创作中表现出的专注力，主要体现在时间上的极致投入、对文字的痴迷、对细节的打磨以及长期的坚持上。

1.时间上的极致投入与坚持（持续深耕）

在繁重的本职工作（乡村教师）和清贫的生活中，他始终保持着对文学的热爱，坚持利用业余时间、夜晚和假期进行创作，甚至利用碎片时间勤奋笔耕。创作并非一蹴而就，无论是早年生活清贫、工作繁忙，还是中年后兼顾家庭与工作，他挤出时间创作，十年如一日坚持，将生活中的感悟转化为文字，完成《向阳花》《山里娃》《杏子红了》等散文集的出版，厚积薄发，充分展现了“久久为功”的专注与执着。

2.心无旁骛与沉浸式痴迷（全情投入）

在创作中，他将写作视为生命内里的触动与情感的宣泄，能够完全沉浸在文字世界中，字斟句酌、酣痴入迷。将生活的感悟、乡情乡恋倾注于笔端，达到“连篇累牍，以期写尽人间之美”的忘我状态，把生活中的艰辛转化为创作的激情。在快餐文化盛行的时代，他能够抵御外界的浮躁，保持内心的宁静，将创作视为一种精神寄托，在平淡中坚守对文学的热爱。保持定力，将“纠结的心事诉诸文字”，在平凡的生活中捕捉诗意，完成从生活真实到文学真实的转化。

3.精益求精，字斟句酌(虔诚挚爱)

在创作过程中，他对文字保持严谨的敬畏，注重词语的准确与生动，拒绝“泛泛而谈”和“过于轻松”的写作，力求用最妥帖的词语表达独特的情感，追求“文如心曲，深情款款”的境界。他注重对生活和人性的细节捕捉，对作品进行反复的打磨和修改，力求文字能够精准传达生命的温度与真实的感悟。注重细节，反复修改。他对作品充满珍视，对每一篇习作都“百般珍爱”，在文字的锤炼上表现出极高的专注度，力求用细腻的文笔还原生活真实，将平淡的生命轨迹转化为厚重的文字。

　　俞海云的创作经历为专注力培养提供了生动的现实注解，印证了专注力的培养是一个内外兼修的过程。对外，需保持对目标的恒久聚焦，抵御外界干扰；对内，需保持内心的宁静与对热爱的执着，在长期的坚持中实现专注力的提升。当然，很多事情的发生原本是很自然的，并不需要刻意培养和学习，自觉主动地去做就行。若过度追求理论性研究和探讨，甚至高高举着法海的瓦bo，怕会画蛇添足，反为不美。