纪念毛主席畅游长江60周年 ‍暨临沂市老年体协游泳工委畅游云蒙湖文体活动

王建华

昵称：王建华美篇号：31390038图片拍摄地点：临沂云蒙湖、沂河景区 自信人生二百年，会当水击三千里。值此“7·16”毛主席畅游长江纪念日、全国游泳日来临之际，为缅怀伟人、传承奋勇拼搏的精神，7月12日，临沂市老年人体育协会组织泳友、沂蒙老兵电声乐团，驱车近百公里来到蒙阴，开展畅游云蒙湖、文艺座谈会等文体活动，纪念毛泽东主席畅游长江60周年，活动由临沂市老年人体育协会主办，临沂市老年人体育协会游泳工作委员会、临沂沂蒙老兵电声乐团承办，中润(山东)矿泉水有限公司协办，本次活动意义非凡，作为全国“7·16全民游泳健身主题系列活动”的重要组成部分，不仅是一场对伟人的致敬，既是泳友们交流切磋、增进友谊的平台，也是协会、企业、社团完美融合的盛会，更是对“中流击水、奋勇争先”精神的庄严传承。 难忘的“7·16”——毛主席畅游长江纪念日、全国游泳日、这一周为“全民游泳健身周”。1966年7月16日，73岁高龄的毛泽东主席在湖北省、武汉市负责人陪同下，11时整从武昌大堤口码头附近江面下水，顺流而下，一直游到青山武汉钢铁公司附近江面起水，历时1小时5分钟，游程30华里，登上快艇时毛主席仍精神抖擞，毫无倦意，他对陪游者说：“长江又宽又深，是游泳的好地方。长江水深流急，可以锻炼意志。”。十年前的1956年，毛泽东曾三次在武汉畅游长江，写下了豪迈壮丽的诗篇《水调歌头·游泳》，1956年至1966年的十年间，毛主席18次在武汉畅游长江，畅游时不仅有风平浪静，也有浊浪排空。 畅游云蒙湖 上午9时，参加畅游云蒙湖的泳友们纷纷下库，用各种泳姿尽显魅力，展现出了非凡的勇气和毅力。他（她）们在水中身姿矫健，犹如一条条灵动的鱼儿，每一次划水都充满力量，每一次呼吸都坚定有力，云蒙湖水面形成一道靓丽的风景线，面对宽阔的库面，泳友们相互鼓励，劈波斩浪，相互支持，勇往直前，共同享受着游泳带来的快乐和挑战，充分展示了游泳爱好者、特别中老年泳友们良好的体能和团队协作精神，畅游时桨板、无人机等为泳友保驾护航、提供安全保障，临沂市老年体协向参加活动游完全程2000米的泳友们颁发了奖章。 云蒙湖景区位于山东省蒙阴县东部，原名岸堤水库，始建于1959年，总库容达8亿多立方米，是山东省第二大水库及临沂市主要饮用水源地。湖区总面积4200公顷，水域面积58.62平方公里，包含主坝、附属建筑及176米高程以下库区，承担防洪灌溉、供水发电等综合功能，并实施北水南调工程。湖区地处东汶河与梓河交汇处，环湖岸线190余公里，设有环湖堤及自行车健身道。湖面可见鸥鸟翔集、渔舟晚照，夏季荷花盛开形成“湿岸花滩路”画卷，配套游艇、垂钓及环湖马拉松等旅游项目。沿湖有石龙湾湿地公园、华源生态农业产业园等。 文艺座谈会 纪念毛主席畅游长江60周年文艺座谈会，中午12:30时在中润(山东)矿泉水有限公司隆重举行，本活动由临沂市老年体协副主席、游泳工作委员会主任陈黎明同志主持。 出席文艺座谈会的领导和贵宾有：临沂市老年体协主席郝文峰同志，原河东区政协主席郑克勤同志，副主席王亚飞同志，中润(山东)矿泉水有限公司（岩储麦饭石水）总经理陈彦华同志等。参加活动的还有临沂市中老年游泳爱好者及沂蒙老兵电声乐团的演职人员等。 文艺座谈会第一项：奏唱《中华人民共和国国歌》 文艺座谈会第二项：中润(山东)矿泉水有限公司（岩储麦饭石水）总经理陈彦华致欢迎词。 文艺座谈会第三项：临沂市老年人体育协会主席郝文峰重要讲话。 文艺演出 临沂沂蒙老兵电声乐团的演奏为大家带来了精彩的视听享受，他们的演出不以营利为目的，当音乐褪去功利的标签，回归热爱与分享的本真，才能奏响快乐乐章。 参观水厂 参加本次活动的全体人员在中润(山东)矿泉水有限公司陈总及有关技术人员陪同下参观岩储麦饭石水生产车间，改公司采用全自动生产线，有11道水处理工序和多道清洗消毒流程，所产岩储麦饭石水‌，属于天然麦饭石矿泉水，水源取自蒙山地下深层岩脉，经过麦饭石矿层天然过滤，水质绵软清甜，呈天然弱碱性，富含钙、镁、钾、锶、偏硅酸等矿物质和微量元素达58种之多。 活动往返途中，一路欢歌笑语，这才是中老年人的世界，自娱自乐，长寿秘诀，自救是唯一的出路，人到中年，不纠结人情冷暖，不执着得失对错，有空多游泳，没事多自愈，把情绪调成静音，把身体养到最好，把日子过得从容，往后余生，不辜负自己，不浪费时光，快乐生活、快乐游泳，从容自在，平安健康，就是最好的余生。 本次活动集红色教育、体育健身、文化展演、企业交流于一体，内容充实、意义深刻。下一步，临沂市老年人体育协会将持续开展形式多样的老年文体活动，丰富中老年群众精神文化生活，积极应对人口老龄化，持续打造临沂银龄体育特色品牌。 游泳活动回眸 风帆飞扬，乘风破浪同心携手，勇闯赛场碧波为路，热血作桨临沂泳者，势不可挡风帆昂扬，向着远方团结相伴，追逐星光全力以赴，超越过往泳往直前，铸就辉煌——金檀—— 游泳的19项益处 1、增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，游泳能够增加记忆力2、打开经络长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持游泳，疙瘩就少很多。3、疏通脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午游泳半个小时，全身放松了。4、身心轻安身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过游泳，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。5、增强心脏功能不爱运动，所以心脏不好，游泳能增强心脏功能，使心脏慢而有力。6、打通血管医学讲，游泳能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。7､增强肌肉力量生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过游泳之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。8、通畅血液循环人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，游泳能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。9、减少五脏疾病五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，游泳可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。10、治愈三高有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始游泳吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。游泳对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。11、精神快乐藏医学讲，定时坚持游泳，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，游泳能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。12、体形美丽人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，游泳能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。13、减少心肌梗塞医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，游泳能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。14、增强肾功能人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，游泳能减少吃药，从而增强肾的功能。15、大脑清晰待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，游泳吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。16､增强实力看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周游泳三次，每次40分钟，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。17、延年益寿生命在于运动的意思，游泳是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。18、益于大脑健康户外游泳有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，室内游泳比室内跑步机运动更有益于心理健康。19、开发智慧人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持游泳，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了您的健康，请加入游泳吧! 感谢中润(山东)矿泉水有限公司（岩储麦饭石矿泉水）对本次活动的鼎力支持！