碧水红沙抚仙湖

张贤祺

<h3 style="text-align: center">——滇东南自由行散记之一</h3> <h3 style="text-align: center">张贤祺 2026年7月12日</h3> 云南是一个美丽的向往之地，以前随团来过两次，去年5月不报团、不自驾经历了昆明→大理→保山→腾冲→瑞丽→芒市→丽江的滇西北自由行。这次又是赴滇东南自由行，2026年3月11日，上海浦东机场飞昆明长水机场。这次主要行程是：昆明→抚仙湖→弥勒→普者黑→蒙自（红河）→建水→玉溪→普洱→西双版纳。历时16天。3月26日返回上海。 第一站选择离昆明不远的高原明珠——抚仙湖，一因滇东南小环线自由行走向未定，便于临时调整；二是抚仙湖小众秘境，可能另有一番体验。本文就聊聊在抚仙湖的所见、所闻和感受。 <h1>01 抚仙湖在哪里？</h1> 抚仙湖主要部分在玉溪市（地级市）下属澄江市（县级市）境内。但澄江到玉溪与澄江到昆明相比，到昆明更近些，交通更方便些。 下午17:00到达昆明长水机场后，直接乘坐地铁6号线、4号线、1号线到达昆明南部客运站（主营开往昆明南部地区的汽车客运，特别提醒不是“昆明南站”，昆明南站是昆明市区主要高铁站）。到达昆明南部客运站时，天色已经暗下来，我们就来到南部客运站附近的预订酒店入住休息。准备第二天上午乘坐大巴去澄江市区。第二天（3月12日）上午昆明南部客运站10:10大巴，11:10到达澄江市区，入住酒店，下午乘坐当地公交直达抚仙湖禄充风景区（4A级景区）。 <h1>02 禄充风景区欢迎您！</h1> 禄充风景区，位于抚仙湖西岸，距澄江市区20公里，景区内渔村风情浓郁，盛产名贵的抗浪鱼，景区背山面湖，古树成荫，人杰地灵，历史上有“一门双进士，百步两翰林”的美称。当年电视剧《蹉跎岁月》曾以此作为外景拍摄地。2010年被评为国家AAAA级风景区。 景区内醒目的存在是紧邻湖边的笔架山，山体不高，最高点距离湖面垂直高度只有76米，爬起来比较轻松。‌‌爬上去能俯瞰整个抚仙湖，是一个经典的观景打卡点。我们沿山脚、靠湖边转了一周。浏览了历代文人墨客在岩石上刻定的"十二景"，如"西天门""渔舟唱晚""普陀仙境"等，人文意境加自然风光让人流连忘返。 沿途依山傍水的湖光山色很漂亮，一些特别有个性的老树新枝都摆出各种pose让游人拍照留念。站在湖边看风景很美妙，一不小心就会成为别人相机中的风景，当心哦！ 离开笔架山我们沿着湖边的沙滩返回。湖面上整齐停靠许多游船，岸边草顶凉棚下的躺椅也鲜有游客光顾，自个儿躺着凉凉。可能是现在淡季它们正在养精蓄锐，准备迎接旺季的到来，好好侍候各位大驾。 “禄充帆船”也一“帜”独秀，孤独地伫立在那里，其身后有几艘帆船也御下风帆、在原处飘荡。也是在休养将息、准备迎接旺季游客前来驾驭吧。 湖面近岸处，漂浮了一个球状物， “咔嚓”定格一张，你算个球，记住你了！在沙滩闲逛了一会，我们就来到禄充村走走看看。想听听古老渔村年长老人讲讲车水捕鱼的故事。可是他们哪有空呀！都忙着做生意呢！看看天色将晚，我们就坐上公交回到澄江市区酒店。 <h1>03 信步红沙滩，可惜未见海鸥。</h1> 3月13日早上，我们来到抚仙湖西岸的另一个景点——红沙滩。青山、碧水、红沙滩，景色确实不一般，上图是未加任何滤镜和后期处理的实拍相片。红色沙泥可能是从旁边那座山——红山咀上冲刷下来的。看到过有关科普文章：土质中含铁（Fe）元素较多时，颜色就会显红色。 网上有很多抚仙湖红沙滩的图片和视频都是加滤镜或后期处理过的。看起来很漂亮，但与实际颜色有较大失真。 不过只要时间合适，确实会看到海鸥在红沙滩上追逐游客投喂的食物而伴随飞翔。可惜这次又没有看到海鸥。 虽然没有海鸥伴飞，但青山、碧水、红沙、山上还有高架，风景很美，关键是游人很少，任我漫游，无人打扰。我们在红沙滩上拍摄了几张相片和几段视频珍藏今天的心情和风景。 <h1>04 广龙小镇</h1> 离开红沙滩，沿着湖边栈道缓步前行，不一会就来到广龙小镇。做行程规划时关注过这个小镇。是不少游客来抚仙湖游玩时首选的住宿地。进去看看。 沿着一条长长进镇大道，两边都是与文旅相关的建筑，最多的是酒店和民宿，当然还有吃的、玩的和其他。与其他旅游小镇大同小异，我们没有多作停留，就原路返回了。 听说广龙小镇的星光夜市很好玩，还有旁边的抚海湾湿地公园及花海景区值得看看。星光夜市西双版纳最有名，到时去看西双版纳的星光夜市。先去花海景区看看。 <h1>05 抚仙湖湿地公园——花海景区</h1> 离开广龙小镇，沿着澄川路步行不远，就来到抚仙湖国家湿地公园。乍一看这名字有点大，“抚仙湖国家湿地公园”于2015 年获批试点建设，2020 年 12 月通过国家验收，正式成为“国家湿地公园”，地理位置横跨玉溪市的澄江市、江川区和华宁县，核心是抚仙湖湖体及周边区域，总面积 22971.65 公顷。估计象上图中“云南玉溪抚仙湖国家湿地公园”这样的标识，在抚仙湖周边到处都是吧。 进入花海景区，一片广袤的花园在湖边铺开。由于早春时节，很多花枝尚未萌发，只有极少数已经有一些粉红的小花蕊露出。可以想象等到春暖花开时这里景色是多么漂亮，蓝天、白云、青山、碧水、百花盛开、莺歌燕舞、人来人往，一定美不胜收。 这里也设置了一些人文景观，心形廊道、观光小火车、伴游机器人等。 离开花海景区，返回时顺道浏览了近在隔壁的“抚海湾湿地公园”。印象最深的是那些草地上神态各异的昆虫雕塑。 <h1>06 月亮湾湿地公园</h1> 离开抚海湾湿地公园，我们乘坐公交来到月亮湾湿地公园。公园位于抚仙湖北岸（东侧），公园最南侧湖畔有一片开阔的椰子林白沙滩，沙质细腻柔软。公园紧邻抚仙湖，湖水清澈湛蓝，沙滩洁白细腻，与园内的景色相互映衬。正值淡季，草搭凉棚下的躺椅有点怪怪地侧卧着。 一派椰林海韵的南国风光，人称“小三亚”。最合适亲子游，让小朋友在柔软、细腻的沙滩上尽情玩耍一定会令其开心快乐、终生难忘。 对月亮湾湿地公园内的这两个雕塑印象深刻，一个圆形，一个三角形，据说与“圆满”和“天、地、人”有关，未曾细究，不敢妄言。 我们在月亮湾湿地公园闲逛了一圈，有流水潺潺、鲜花芬芳，虽是淡季，但游人还是络绎不绝。直到天色将晚，我们才返回市区酒店。明天准备去下一站——弥勒。 <h1>07 《采桑子 • 碧水红沙抚仙湖》</h1> 最后填词一阕《采桑子 • 碧水红沙抚仙湖》作为本文结尾 采桑子<h1 style="text-align:center;">碧水红沙抚仙湖</h1>张贤祺 2026年7月12日 山清水秀沙红艳，帆影翩翩。鸥鹭翩翩，万顷烟波接远天。 湖光山色令人羡，古有神仙。今我神仙，自在逍遥山水间。 ——部分图片素材来自网络，鸣谢原作者。——