<p class="ql-block"> 好久没去城运公园了。周三大师兄说让周末早上去城运公园带孩子一起练拳，下周要参加比赛呢。所以周六一大早，我就来到了北郊的城运公园。他们还没来，我就先去熟悉的跑道锻炼一会。晨练的人不少，大家沿着彩色的健身步道走的慢跑，有的散步，风裹着草木的清香扑面而来，夏天的清晨还没泛起暑气，走在道上浑身都松快。</p> <p class="ql-block"> 前几年孩子在北郊读高中时，我们就在这附近租房子住，经常来这个公园里跑步锻炼，如今一晃四年过去了，这里的条件比以前更好的。新修的草坪绿，高大的树木，还有干净的跑道……</p> <p class="ql-block"> 绕了一圈后，到跑道内侧d湖水边走走，只见不少锻炼结束的人在这里拉伸。我漫步在内侧小路，沿着湖边往回走。</p> <p class="ql-block"> 湖边的木栈道上十分安静，没有了跑道上的那么多锻炼的人，偶尔会遇到一个锻炼结束的人在休息。树荫下的长椅上，一位跑完步的小姑娘正低头刷着手机歇气。</p> <p class="ql-block"> 河对岸一只鸭子正扑棱着翅膀上岸，扑棱棱的声音打破了这里的宁静。这里环境非常优美，水边生长着一片荷塘，几朵粉红色的荷花盛开着，水里倒映着岸边的垂柳和远处的高楼。</p> <p class="ql-block"> 大片荷叶浮在湖面上，风一吹就晃出满湖碎银，粉色的荷花躲在绿叶间开得亮眼，给这一园子翠色添了抹柔粉。我匆匆走过，脚步没停，把这一份宁静就给下一个游人。</p> <p class="ql-block"> 对面就是我们以前经常在那锻炼的湖心岛，今天就不过去了，那里比较热。我们在地铁站出口这里的小广场，特别凉快。</p> <p class="ql-block"> 沿着小路走回时，远远的就看到他们已经都来了，正围在一起说话呢，顺便给孩子们散些吃的。</p> <p class="ql-block"> 旁边的悠悠已经一个人开始练习了，右手握剑，左手捏着剑诀，不错不错！</p> <p class="ql-block"> 回头望月！</p> <p class="ql-block"> 小姑娘一套剑打得有模有样，蹲步出剑姿势标准，谁看了不夸一句后生可畏啊！</p> <p class="ql-block"> 悠悠收势站定的时候，腰背挺得笔直，精气神一下子就出来了。</p><p class="ql-block"> 随后大家一起开始练拳。平时各练各的，今天要合在一起，主要就是要整齐，还是有难度的。</p> <p class="ql-block"> 五遍拳后大师兄重点开始给孩子们指点剑术，几个孩子学的有早有晚，水平也参差不齐，有的还偷懒顽皮，着实不好带。</p> <p class="ql-block"> 大师兄带着孩子，一行排开，耐心的辅导他们。蹲步转身，动作要整齐，只见剑穗随着动作扫过，红色的影子晃动，显得格外精神。</p> <p class="ql-block"> 他们练了几遍，孩子们的注意力就开始分散了毕竟是孩子嘛！我拿起一个孩子的宝剑，让大师兄指导着我也摆几个姿势，虽然我还没学呢！以后有时间了一定跟着他把这套太极剑要学会！</p> <p class="ql-block"> 大师兄说，怎么能没时间？你就是要的太多了！哈哈，工作忙，爱好多，还是等退休了再学吧！</p> <p class="ql-block"> 三个多小时晨练下来，大家都出了一身透汗，收拾好东西各回各家，明天早上继续。</p><p class="ql-block"> 我骑车回家的路上顺路找了一家泡馍馆解决午饭。一大碗羊肉泡馍就着糖蒜，冰峰汽水带气泡，一口下去，一早上的疲惫都散了，这才是夏日晨练最完美的收尾。</p>