<p class="ql-block" style="text-align:right;">文并制作：心安天晴</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">图片来源：致良知早安祝福图片</p> <p class="ql-block"> 本周继续学习《传习录》之《薛侃录》，天大地大，功课最大。现将一周功课汇总如下。</p> <p class="ql-block">致知班学习第43天</p><p class="ql-block">时间：2026年7月6日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其一 主宰</p><p class="ql-block"> 天有主宰，故运行能不先不后，不急不缓，因此，人也应该有个主宰，才能有事没事都能不慌不忙。那这个主宰是啥呢？在我小的时候，妈妈曾对我说过，人活着要有个主心骨。以前我理解这个“主心骨”就是人要有主意，不能随波逐流。但现在想来，这个“主宰”，应该是天理与良知。一个人的努力，如果离开了天理和良知，那他所有的努力都是在背道而驰。</p><p class="ql-block"> 人得主宰而生，让自己的心守住天理和良知，自己修行的路线也会变得短而有效！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其二 为学大病在好名</p><p class="ql-block"> 之前学习到的，人之大病在于傲，这一点让自己很受益，今天又学为学大病在好名。阳明先生总是用最犀利的目光，照见我们身上和心上的每一个缺点。</p><p class="ql-block"> 平时我们的常态就是，只要听到赞扬就高兴，听到批评就烦闷，这就是好名的毛病在发作。亲爱的同修们，这毛病您有吗？我有！人过半百，却仍是以物以以己悲，很多时候，一点风吹草动，就让自己情绪不稳定。而这些，都是“好名”的毛病在发作。从今天开始，好好练自己的心，让她尽量别为外在的褒贬所左右，让她归位到她该在的位置，安下来！当自己的心踏实安下来，不再关注外界的名和利，一步一个脚印往前做的时候，心里面就会感到真的特别踏实了。这样，就能如博仁老师所说的：踏踏实实为自己、为家庭、为社会、为国家做出一些实质性的贡献，让我们在生命结束的时候，能够做到实质名归。</p><p class="ql-block"> 写到这里，我想起了保尔·柯察金说的那段话：人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”</p><p class="ql-block"> 好好生活，好好修养自己的心！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其三 天君泰然，百体从命</p><p class="ql-block"> 这是今天功课里自己注意到的一个词，还是要认真学习一下的，我问了一下度娘，下面的的内容是度娘教我的。</p><p class="ql-block"> 这里的天君是说，古人以心为一身之主，称心为天君（心君）；泰然是安定、镇定、不慌乱的意思； 百体指全身四肢、五官、躯体； 从命是说顺从、安定有序的意思。全句的意思是，内心主宰安定从容，全身的形体、言行自然循规顺正，不受外物扰动。心是身体的主帅，心神安稳，则举止体态皆端正平和。</p><p class="ql-block"> 常这样连起来用：“天君泰然，百体从令；心若散乱，百骸无主。（守住自己的心，很重要）</p><p class="ql-block"> 大致有两层现实用处。一曰修身养性，遇事不焦躁、内心笃定，体态举止自然沉稳得体，不会慌手慌脚、失态浮躁。二曰养生调息，心神安定则气血和顺，四肢舒展，是传统气功、八段锦、静坐常提的养心要诀。（有点窃喜，自己习练八段锦好久了，很是受益呢！）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 读娇娇老师家书</p><p class="ql-block"> 我最近有个发现，相对于什么倾听技巧，沟通方法而言，没有什么比“我来处理”更能让一个精神紧绷的人感到安心。</p><p class="ql-block"> ——娇娇老师</p><p class="ql-block"> 娇娇老师用实际行动给我们展示了什么叫事上磨，境上练。有事例，有过程，有结果。什么叫知行合一，娇娇老师给我们打了个样！</p><p class="ql-block"> 向娇娇老师学习！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●听解恒刚老师点评责善</p><p class="ql-block"> 恒刚老师又领我们重温了足金之喻，让我的理解又加深了一些。金子慢慢提纯就能变成足金，我们呢，只要慢慢去掉私欲，守住本心，持续地在心上用功，去私欲，致良知，一起向着修成圣人的方向共同努力！</p><p class="ql-block"> 别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你！</p><p class="ql-block"> 守住我们的良知，踏踏实实做好自己。</p><p class="ql-block"> 身边所有人，都是我们的一面镜子。</p><p class="ql-block"> 我们学习，从来不是要改变别人，而是要修成自己！</p><p class="ql-block"> 觉察当下的每一个小念头！</p> <p class="ql-block">致知班学习第44天</p><p class="ql-block">时间：2026年7月7日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其一 说“悔”</p><p class="ql-block"> 今天学习的内容是《传习录》之《薛侃录》。文章的第一句便是“侃多悔”，就是说薛侃经常后悔。薛侃是多么优秀的人啊，他记录自己，首句便是这样一句。阳明先生对这种情况，是这样说的“悔悟是去病之药，然能改之为贵。”如果只有悔，在胸中滞留不去，那就是因药而发病，也许，“病情”还会加重。悔而不改犹如知而不行，知而不行等于不知，悔而不改等于不悔。</p><p class="ql-block"> 有的人后悔遗憾的目的，不是说为了立刻去改过，而是把后悔作为自己不去面对错误的理由。甚至为了让自己舒服点，不断去后悔，为表明自己还是一个好。</p><p class="ql-block"> 有时候，有些人后悔，只是为自己的做不到找了一个理由借口。所以才只停留在后悔上，不去真正的悔改。</p><p class="ql-block"> 我们今天不管做的事情多大多小，只要我们把它做精、做透、做好，真正的一心利他，那就是成功，那也就无怨无悔了！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其二 珍惜身边人</p><p class="ql-block"> 突然被人民日报这段话治愈了：“永远不要去责怪你生命中的任何人，好的人给你快乐，坏的人给你经历，最差的人给你教训，而最好的人给你回忆，睡前原谅一切，醒来便是重生。”</p><p class="ql-block"> 这也便是活在当下的一种态度吧。挺好，自己努力向这个方向生长！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●读宵含老师的家书</p><p class="ql-block"> 修行从不只在书本与静坐中，更在日常做事、深耕事业的每一个当下。</p><p class="ql-block"> 格物致知，终要落地践行。</p><p class="ql-block"> 小善日积月累便是大德，平凡坚守即是修行。</p><p class="ql-block"> （宵含老师用我们所学的阳明心学知识指导自己的工作事业，让自己的康养事业真正利他，这就是学习的意义吧。）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●听远霞老师点评责善</p><p class="ql-block"> 我们有时候慌乱焦虑，不是事情多，而是心不安。</p><p class="ql-block"> 我们学习最大的毛病就是图虚名。温柔</p><p class="ql-block"> 一旦得不到认可，就不舒服。</p><p class="ql-block"> 温柔待人，笃定成长。</p><p class="ql-block"> 日积月累，就是进步！</p><p class="ql-block"> 守住良知，不被外在虚名左右！</p><p class="ql-block"> （感恩远霞老师点评到我的功课，感恩两位组长的推荐，感恩遇见，唯有认真努力！）</p> <p class="ql-block">致知班学习第45天</p><p class="ql-block">时间：2026年7月8日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其一 在“只有红楼梦”</p><p class="ql-block"> 到廊坊，看“只有红楼梦”，昨天是第一天。我们选的是三天两晚系列，可以看四部大剧，若干部小剧。</p><p class="ql-block"> 我们第一天就选择了四部大剧。第一部是《读者》，形式都是有一个人读《红楼梦》，有人在演绎。三个场景喜欢我提后一个，这个读者说自己就是女娲补天时最没用的那块石头，他激动了，他要去人间体验一下，于是，贾宝玉出来了。石头和贾宝玉经历这这时间一切幸福。然而，当贾宝玉的大难来临时，石头却离开了他。后来，他们又相遇，宝玉抱怨石头，有福的时候，懂得同享，有难的时候，却离开了他，这时，石头说了一句话：“人世间的苦，只能自己尝，没有人能替代！”这哪是说给宝玉的，这不是说给每一位你我他的吗？</p><p class="ql-block"> 看大剧第二步，是大观剧场。这个剧场规则是每个人可以相对自由地看三部小剧。我看的三部剧是16号《阴阳朋友》20号《小卖部》和20号《“鬼”屋》。我最喜欢16号《阴阳朋友》，讲得是两个好朋友阴阳两隔后，“小眼睛”去祭典他逝去的朋友“卷发帅哥”的。当他“埋怨”他的朋友为啥还不离开他时说“你这个人是咋回事啊，为什么总是不离开我呢，走路的时候你跟着我，吃饭的时候你跟着我，连睡觉的时候你都要到我梦里来呢”的时候，我的眼睛模糊了，他是有多么怀念他的朋友，多么啥不得他朋友的离开，又是多么深的情意啊！</p><p class="ql-block"> 也就是在那一瞬间，我也醒悟，一定要好好爱自己的朋友们，好好爱他们，无论与谁，缘分只有这一次，怕没有来生，有来生，我怕连擦肩而过的机会都没有呢！</p><p class="ql-block"> 好好珍惜！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其二 闷闷不乐</p><p class="ql-block"> 今天学习的内容让我与自己联系起来了。昨天与朋友谈心，我用一个词语概括了自己近一段时间的心情，那便是闷闷不乐。觉得一切正常，为什么高兴不起来呢？正常上班，正常锻炼，正常一日三餐。好像什么都正常，也没什么大事发生，可就是高兴不起来。学到今天的功课，我似乎恍然了。也许，自己也是被一些自己没有觉察的私欲给障蔽和牵制了吧，所以自己心中才少了喜悦，如果私欲日渐消除，心里才能日渐喜悦起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●读李虹老师家书感想</p><p class="ql-block"> 原来人生可以很简单。</p><p class="ql-block"> 所谓致良知，就是放下所有头脑上的盘算，放空大脑，不思不想不念，让自己活得简单又纯粹。只需要当机缘来到自己的面前时，问问自己的心，这样利于别人吗？（李虹老师把致良知说的简单易懂易执行。）</p><p class="ql-block"> 每一次主动作为之后发现收获最多的却是自己！首先，我收获了真诚的信任感！第二，我在不断的突破自己的能力！第三，优秀的传统文化思想得到了传播。第四，坚定了老天爷助力的信念和信心。</p><p class="ql-block"> 如果想多了就啥也干不成了！而致良知，就是啥也不想，只要利于他人，干就是了！大道至简！人生至简！</p><p class="ql-block"> （李老师的家书，就是自己知行合一后的总结心得，真好！）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●听艳冬老师点评责善</p><p class="ql-block"> 只要本心纯净，功绩不分大小。</p><p class="ql-block"> 放下攀比，内心纯粹。</p><p class="ql-block"> 守住良知，踏实做好每件小事。</p><p class="ql-block"> 每一封家书都是走心的复盘，都是真心的成长。</p><p class="ql-block"> 习惯性挑错《真的很可怕，自己不就是这样吗？》</p> <p class="ql-block">致知班学习第46天</p><p class="ql-block">时间：2026年7月9日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其一 在“只有红楼梦”</p><p class="ql-block"> 昨天一天，看完了四部大剧，今天对时间看小剧。本来第一场要看《四水归堂》，但我们有些事情摆塞时间长了，以至于到地点时，想看的这场《四水归堂》已经满座了。引导员很绅士躬身一指前面：“请往前走，看同时间的《我就不喜欢红楼梦》”。我们四个虽有点小失落，但马上往前奔。这个点儿，没有时间犹豫。同行的琼说：“我们就高兴地看呗，一切都是最好的安排！”是呢。</p><p class="ql-block"> 这部剧是爱和不爱《红楼梦》的人在“打架”，用了现在的网络对抗，不过是演员演，挺好的。当两种力量各执一词针锋相对没结果时，有人提议问问作者，问问宝黛时，他们给出的回答是“何必”“关我何事”——我忽然意识到，导演这也是借《红楼梦》在说事儿，告诉我们，别人喜不喜欢我们，也不关我们啥事儿，我们就是我们，喜不喜欢那是别人的事，和我们本人无关，这不就是我们致良知里的不抱怨、不内耗、做好自己吗？</p><p class="ql-block"> 接着，有人问曹雪芹，我们能写出超过《红楼梦》的作品吗？在场的人都不信，但曹雪芹、贾宝玉、林黛玉他们都为提问题的这个后辈翘起了大拇指，给他比了个心！应该有超越，才是真正历史的发展。</p><p class="ql-block"> ——有收获，真的一切都是最好的安排！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其二 种树培根 种德养心</p><p class="ql-block"> 阳明先生说：“种树者必培其根，种德者必养其心”“欲树之长，必于始生时删其繁枝；欲德之盛，必于始学时去夫外好。”这两句话都是在告诉我们，要从根本上解决问题，要在心上解决问题。树之病在“繁枝”，人之病在“外好”，当繁枝横七竖八在树上乱长时，必影响主干的生长；当外好多杂时，必影响修心的专注性。所以，我们要去掉外好，让自己的心安于当下，认真修行。</p><p class="ql-block"> 我们的心如一块田地，当你想让这块地里没有杂草时，最好办法不是每天除杂草，而是不断种庄稼，让杂草没有地方可长，久之，草会越来越少，庄稼会越来越多。我们的美德也是这样，当自己不断向美的方面靠近，用一些有意义的事情代替无聊时，我们品德便也会变得越来越高尚起来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其三 “二不”的颜回</p><p class="ql-block"> 《论语》中记录颜回，有一条说颜回“不迁怒，不贰过”，这句话的意思是说颜回心里有烦恼怒火时，不迁罪旁人；自身犯下过错，懂得自省改过，不再重复犯同类错误。这是一个非常高的境界，一般人都做不到这两个“不”，第一个“不”好像是对别人的，第二个“不”好像是说自己的，其实，两个“不”都是在说自己，说自己管不住自己的心与行，但颜回做到了，就是因为颜回能做到“未发之中”，不会因为外界的对错好坏而发怒。我们多数时候发出来的情绪不过是自己的看法造成的，跟别人和事物或事情本身并没有多大关系。这样说来，守住自己的心，提高自己的认知很是关键呢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●听段丽老师责善点评</p><p class="ql-block"> 想拿孩子们成绩满足自己的面子。</p><p class="ql-block"> 家庭教育的目的从来不是改造孩子，而是修自己的这颗心。</p><p class="ql-block"> 利他从来不是向外施舍，而是自己向内的修行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">●读刘宵老师家书 </p><p class="ql-block"> 天下本无外扰，一切纷扰，皆自心不明而起。（很透彻的理解）</p><p class="ql-block"> 人人皆有私欲，能自知、肯改过，便是致良知的起步。（知而改，最重要了，这也是知行合一的践行吧）</p><p class="ql-block"> 反思自身，我仍有诸多弊病：遇事容易急躁，缺少从容定力；待人偶尔存有分别心，做不到一视同仁；明知何为正道，却常纵容惰性，知而不行，便是未知。先生痛言“知是行之始，行是知之成”，只读书明理，不落地践行，所学皆为空谈。（尤其喜欢这几句，句句击中我心，我便是如此）</p><p class="ql-block"> 往后我定以“知行合一”自勉，每一个念头、每一件琐事都当作磨砺心性的道场，有过即改，不拖延、不遮掩。（我也要向刘宵老师学习，争取和刘老师同个步）</p> <p class="ql-block">致知班学习第47天</p><p class="ql-block">时间：2026年7月10日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其一 在“只有红楼梦”</p><p class="ql-block"> 昨天是在廊坊的最后一天，最后一场，我们看的是小剧《〈红楼梦〉第三十三回》。</p><p class="ql-block"> 这部小剧共半个小时，采用古今双线并行叙事。古代线还原原著宝玉挨打：贾环因为自己长得丑，是赵姨娘的儿子，不受人重视，没有人爱他而心怀嫉妒，终于逮了个机会报复了宝玉一回，用灯油烧伤了宝玉的脸，结果他发现宝玉因祸得福，几乎全贾府的人都心疼宝玉，这更让贾环怀恨在心，一心想觅个机会再整整宝玉。终于机会来了，忠顺王府索要戏子琪官，于是贾环向贾政诬告宝玉，贾政怒而杖责宝玉，贾母、王夫人急忙赶来阻拦，显然，宝玉这打，挨得是雷声大，雨点小。</p><p class="ql-block"> 现代线聚焦影视剧组：饰演宝玉的男星光鲜耀眼，常年占据资源，他的助理长期活在对方光环下，没人重视他，他自己就把自己对应成了红楼梦里的贾环。于是，心生不甘的他，故意捏造黑料造谣诋毁男星。事情败露两人对峙时，助理袒露委屈，不甘永远做配角。而男星却说他早已知道，不会追究他的责任，并告诉他，自己贾宝玉的角色也被有钱的另一个人替代，他只能演贾环。并且说，谁也可能是别人眼里的贾环，我们要学会接纳，学会自洽。也许，这才是这部剧要告诉我们每个人的，而这，和我们阳明心学里的学会接纳，不是如出一辙吗？</p><p class="ql-block"> 这部剧有趣有深意，古今故事相互映照，写出世人潜藏的嫉妒、失衡心态，探讨光鲜者与普通人的隔阂，完成古今人性共鸣。</p><p class="ql-block"> 《红楼梦》真的得好好读读了，也许，那里面，也能找到一个你！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其二 好好品味</p><p class="ql-block"> 今天所学功课里，有几句话我很受用：“专养者日见其不足，专识者日见其有余。日见不足者有余矣，日有余者不足矣”这几句话，值得好好琢磨琢磨。</p><p class="ql-block"> 这几句话的意思是说，一心修养自省的人，时时能看见自身的缺陷；一心专注在知识见闻上用功的人，时时觉得自己才华充盈。总看见自己不足的人，实则内心丰盈、德行深厚日日都进步有余；总觉得自己样样有余的人，实则内里浅薄匮乏，反而会日渐不足。这就启示我们，懂得自省修身的人，常怀谦卑，能持续改过精进，良知日日光明；恃才自满的人，心被傲气遮蔽，看不见自身过错，会止步不前，终究匮乏。</p><p class="ql-block"> 在平时的生活中，我们要常觉察一下自己，真的在心性上下功夫，是每天都觉得自己做的还不够，还有很多私欲，有好胜好名之心，还是觉得自己已经可以了，那颗傲慢心又升起来了。如果只是在知见上下功夫，我们就会觉得自己知道的越来越多，便会长养我们的傲慢之心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●读连红老师家书感悟</p><p class="ql-block"> 《 简单、听话、照做、实干，让心不再沉睡》，连红老师的这个题目我便很喜欢，简单直接给我们指出了努力的方向和方法。</p><p class="ql-block"> 放弃是一条没有尽头的下坡路。</p><p class="ql-block"> “好的，我来！”这是连红老师说得最多的一句话，也是连红老师成功的秘诀。</p><p class="ql-block"> “难时正是修行时”。</p><p class="ql-block"> 连红老师的家书，用亲身经历讲述自己致良知的故事与成长，真好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●听石砺老师责善点评</p><p class="ql-block"> 一心追求形式上的美观。（自己不也是从这样子走过来的吗？）</p><p class="ql-block"> 以平和家风滋养孩子成长。</p><p class="ql-block"> 先倾听而非说教。</p><p class="ql-block"> 不做改造者，只做倾听者。</p> 晒晒我的本周嘉许哦！