巴威将至话平安

清风

——《清风说人间》155期

　　各位老哥老姐，咱们平日里养花散步、唱歌旅游，日子过得自在舒心，可眼下大事得放在心上：今年第九号台风“巴威”一路向华东逼近，上海即将迎来大风暴雨，阵风最高可达八九级，沿江高层更是风浪更猛。

　　咱们退休一族，身子不比年轻人灵活，腿脚、血压都经不起折腾，今天咱们好好唠唠，如何安稳度过台风天，物资怎么备、健康怎么护、风险怎么躲，把日子稳稳守住。

　　先说说心态，咱们不用恐慌，但万万不能大意。

　　不少老友总觉得“台风年年有，一阵风就过去了”，照旧出门买菜、楼下遛弯，殊不知大风卷着广告牌、断树枝，积水底下藏着漏电隐患，咱们反应慢、平衡差，一旦磕碰摔跤，小病拖成大病，得不偿失。

　　与其风雨天担惊受怕，不如提前做好万全准备，居家安安稳稳，静待风雨过境。

　　第一桩事：提前排查居家隐患，筑牢第一道安全防线。不少人家阳台摆满花盆、晾衣架、闲置桌椅，大风一吹极易高空坠落，伤人损物，第一件事全搬进屋内；空调外机检查加固，外墙杂物一律清理干净。落地窗、大玻璃贴上米字形防风胶带，防止狂风击碎玻璃划伤家人；阳台、厨房下水口疏通清理，避免暴雨积水倒灌进屋。

　　落地窗、大玻璃贴上米字形防风胶带，防止狂风击碎玻璃划伤家人；阳台、厨房下水口疏通清理，避免暴雨积水倒灌进屋。

　　出门前、风雨加剧时，随手关闭燃气总阀，拔掉非必要电器插头，线路老化、插座潮湿的趁早停用，杜绝漏电起火。

　　家住一楼、低洼地段的老友，提前备好沙袋挡在门口，防止雨水漫入家中泡坏家具电器。

　　风呼啸时段，千万别靠窗坐、靠阳台站，尽量待在卫生间、小次卧这类少窗户的房间，避开玻璃爆裂风险。

　　第二桩事：按需储备生活物资，三天居家不愁吃喝。咱们不用疯狂囤积，适度备货刚刚好，够两三天居家生活即可，避免食材放坏浪费。

　　咱们不用疯狂囤积，适度备货刚刚好，够两三天居家生活即可，避免食材放坏浪费。吃食方面：纯净水每人备足，方便面、挂面、罐头、真空熟食、饼干面包等耐存放速食多备些；土豆、萝卜、卷心菜这类耐储蔬菜囤一点，就算风雨封门，三餐不用发愁。应急工具万万不能少：满电充电宝、强光手电筒、备用电池、防水雨衣雨靴；家中备好少量现金，防止停电断网手机支付失灵。医药物资是咱们老年人重中之重：高血压、糖尿病、冠心病常备药，至少备好七天用量，分袋装好随手可取；急救箱配齐创可贴、碘伏、纱布、止泻药、速效救心丸，腿脚不便的备好防滑拖鞋，地面潮湿及时铺纸板、旧毛巾防滑防摔。所有物资集中收纳在干燥柜子

　　吃食方面：纯净水每人备足，方便面、挂面、罐头、真空熟食、饼干面包等耐存放速食多备些；土豆、萝卜、卷心菜这类耐储蔬菜囤一点，就算风雨封门，三餐不用发愁。

　　应急工具万万不能少：满电充电宝、强光手电筒、备用电池、防水雨衣雨靴；家中备好少量现金，防止停电断网手机支付失灵。

　　医药物资是咱们老年人重中之重：高血压、糖尿病、冠心病常备药，至少备好七天用量，分袋装好随手可取；急救箱配齐创可贴、碘伏、纱布、止泻药、速效救心丸，腿脚不便的备好防滑拖鞋，地面潮湿及时铺纸板、旧毛巾防滑防摔。

　　所有物资集中收纳在干燥柜子，避免暴雨受潮损坏，手机每日保持满电，定时收看天气预报、社区通知，掌握台风最新动向。

　　第三桩事：守好健康底线，台风天养护好身体。台风来临气温忽冷忽热，空气潮湿闷热，老年人最容易诱发基础病，几点养生要点记牢。

　　其一，规律作息按时服药，手机设置闹钟，风雨天闷在家容易忘吃药，慢病断服极易引发头晕、胸闷；夜间起夜慢起身，床边站稳再走动，地面湿滑严防跌倒。

　　其二，防潮防感冒，家中多开窗通风（风力小时），潮湿被褥及时摊开透气，减少霉菌滋生；蹚水之后立刻用温水洗脚消毒，积水藏污纳垢，伤口碰水极易发炎感染。

　　其三，饮食清淡少油腻，阴雨天脾胃偏弱，少吃生冷凉菜，熟食彻底加热再食用；停电后冰箱食材尽快吃完，变质食物坚决丢弃，谨防肠胃腹泻。

　　其四，保持情绪平稳，狂风暴雨噪音大，容易心烦心慌，闲来听听戏曲、翻翻书，别因天气焦躁动气，稳住血压心率。独居老人和子女、邻居常通电话，每日报平安，万一身体不适有人及时照应。

　　第四桩事：严守避险红线，这些危险行为绝对不碰。这是最关键的部分，几条禁令大家刻在心里，能避开九成意外。

　　风雨期间绝不外出。别想着出门买菜、散步、串门、赏雨拍照，路边大树、广告牌随时倒伏，积水路段暗藏电线漏电，老年人行动迟缓，遇险很难快速躲避，安坐家中就是最安全的选择。

　　不蹚路面积水。哪怕积水只没过脚踝，也不要贸然踩踏，水下可能有破损电线、坑洼井盖，极易触电、摔倒；家中进水第一时间切断总电源，再清理积水，禁止赤脚触碰潮湿电器。

　　车辆避开危险停放。有私家车的老友，把车开到地势较高、无大树广告牌遮挡的停车场，切勿停在楼下、低洼河道旁，防止坠物砸车、积水淹车。不靠近河道、江边、绿化带。

　　沿江沿海风浪更大，水位极易暴涨，不要去江边海边观景、垂钓，避免被大风、潮水裹挟。

　　听从社区统一安排。如果居住老旧危房、低洼区域，社区通知转移时，不要抱有侥幸心理拖沓，简单带上药品、证件前往避难点，生命安全永远第一位。

　　第五桩事：风雨过后，循序渐进恢复正常生活。等台风过境、气象预警解除，也不要立刻扎堆出门。

　　先查看楼道、小区有无断枝、掉落电线，确认环境安全再下楼；家中开窗通风除湿，清理积水杂物，变质食材全部丢弃；外出穿戴防滑鞋，远离倒伏树木、破损广告牌。

　　待路面干爽、天气稳定，再慢慢恢复散步、买菜等日常活动，不急着扎堆聚会，潮湿天气病菌多，适度减少人群接触。

　　各位老友，咱们辛苦了大半辈子，退休只求平安健康、岁月安稳。台风只是一时风雨，只要咱们提前筹划、谨守分寸，备好物资、护好身体、远离风险，便能从容度过这场天气考验。

　　居家之时，煮一壶清茶，听一段老歌，静待风雨消散。待到云开天晴，咱们再相约游园赏景、放声高歌。愿所有老友，风雨无忧，四季安康！