<p class="ql-block">德州市现行中考体育（2026届应届初三，满分60分）完整项目</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">整体构成：过程性评价30分 + 现场统一测试30分</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、过程性评价（30分，平时拿分）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">初一至初三上学期5个学期体育课出勤、课堂表现、体质健康测试综合打分，学校评定。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、现场统考30分（线下实地考试，必考+选考）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 必考耐力项（10分）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 男生：1000米跑</p><p class="ql-block">- 女生：800米跑</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 体能素质：4选2（每项5分，合计10分）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四选一组合选两项：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 50米短跑</p><p class="ql-block">2. 立定跳远</p><p class="ql-block">3. 坐位体前屈</p><p class="ql-block">4. 力量专项：男生引体向上 / 女生1分钟仰卧起坐</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 球类技能三选一（10分）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球垫球，任选一项考试。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2028年起新改革（现在初一新生适用，满分80分）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 过程性评价：20分</p><p class="ql-block">2. 必考长跑（男1000/女800）：16分</p><p class="ql-block">3. 必考力量（男引体向上/女仰卧起坐）：8分</p><p class="ql-block">4. 50米、立定跳远、坐位体前屈 三选二：各8分，共16分</p><p class="ql-block">5. 球类（篮足排）三选一：10分</p><p class="ql-block">6. 历年国家体质健康测试累计：10分</p><p class="ql-block">总分合计80分。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">旧版（往年30分老政策，已淘汰）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">仅考两项：长跑（男1000/女800）+ 全市统一抽签一项（50米/立定跳远/坐位体前屈抽一个），现已升级为60分模式 。</p> <p class="ql-block">德州2026届中考体育（现场测试30分：长跑10分+两项素质各5分+球类10分）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">整体及格线：现场测试总分18分及格，全体育60分总分36分及格，执行《国家学生体质健康标准（2014版）》折算计分 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、必考长跑（10分）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">项目 男生1000米 女生800米 </p><p class="ql-block">满分（10分） ≤3′40″ ≤3′25″ </p><p class="ql-block">及格（6分） 4′55″ 4′45″ </p><p class="ql-block">最低保底分 6′15″（1.5分） 5′35″（1.5分） </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、素质四项选2项（每项满分5分，共10分）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 50米短跑</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">档位 男生 女生 </p><p class="ql-block">满分5分 ≤7.3秒 ≤7.9秒 </p><p class="ql-block">及格3分 9.7秒 10.7秒 </p><p class="ql-block">最低分 10.7秒 11.7秒 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 立定跳远</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">档位 男生 女生 </p><p class="ql-block">满分5分 2.50m 2.02m </p><p class="ql-block">及格3分 1.85m 1.49m </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 坐位体前屈（cm）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">档位 男生 女生 </p><p class="ql-block">满分5分 ≥21.6cm ≥23.5cm </p><p class="ql-block">及格3分 ≥8.7cm ≥10.2cm </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4. 力量专项</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 男生引体向上：满分5分13个，及格3分4个</p><p class="ql-block">- 女生1分钟仰卧起坐：满分5分52个，及格3分36个</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三、球类三选一（满分10分）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">篮球绕杆运球</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 男生满分：≤13.3秒；女生满分：≤14.3秒</p><p class="ql-block">- 及格线：男生19.3秒、女生20.3秒</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">足球绕杆运球</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 男生满分：≤7.5秒；女生满分：≤8.1秒</p><p class="ql-block">- 及格线：男生11.2秒、女生12.1秒</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">排球一分钟垫球</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 满分10分：男生40个、女生38个</p><p class="ql-block">- 及格6分：男生22个、女生20个</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">补充说明</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 还有过程性评价30分（初一到初三5个学期日常体育课+平时体测，学校打分，正常出勤基本拿满25+）；</p><p class="ql-block">2. 伤病可申请免试：现场测试按满分60%计分（现场测试拿18分）；重大残疾可全拿满分；</p><p class="ql-block">3. 所有成绩按区间阶梯计分，卡在区间按高分档算。</p>