<p class="ql-block">6/30/26 - 真正的拉练从今天开始。 </p><p class="ql-block">我们团14人，来自美国东西两岸。团员年龄分布呈Barbell形状，即两头沉。55岁以上6人，30岁以下8人，不用说都是家长带着成年的孩子们出行（除我之外）。</p> <p class="ql-block">早餐7:00开始。Alpina 酒店的早餐非常丰盛，各类pastry, meat, dairy products, fruits, 应有尽有，敞开了吃。一日之计在于晨，吃饱喝足了好干革命。</p> <p class="ql-block">俞先生头天交代要我们早上8:00做好出发准备，行李打在软包（duffle bag) 里方便托运，行李箱UParis会帮着免费寄存。</p><p class="ql-block">还没到8:00，俞先生和领队Luis已经在酒店大堂等着，他们麻利地把每个人的软包和硬箱套上同样的标签，分开放置，一看就是训练有素，对流程非常熟悉的人。</p><p class="ql-block">14人的团虽然不算大团，但也像赶羊群一样，要准时把羊拢在一起没那么简单。大约8:15终于聚齐，Luis一路小跑带着我们去小火车站赶火车。心想还没开始徒步就给我来了个下马威。早晨的背包是最重的，灌满了一天要喝的水，还有中饭和水果。我呼哧带喘地奔到火车站，好在赶上了，否则要等下一班车，一小时以后。</p> <p class="ql-block">从霞慕尼乘火车到 Les Praz (莱普拉），然后乘缆车到海拔1877米的 Flegere (弗莱热尔)。徒步从那里开始。</p> <p class="ql-block">领队Luis解释今天的行程。Luis是西班牙人，在法国生活多年，讲法语，西班牙语，意大利语，英语，他也在学一些中文。住在欧洲的人基本都是multi- lingual，这点美国人真不能比。</p> <p class="ql-block">这是我们今天的行程海拔剖面图。</p> <p class="ql-block">下缆车的地方，弗莱热尔。抬头看天，云被风扯成一缕一缕的丝絮，飘在湛蓝的天上。Luis说在法国做领队要考执照，一般需要三年时间才能拿到执照。要学的知识很多，其中包括看天象，风从哪里来，往哪里走，是不是潜藏着危险。山里的天气瞬息万变，学会看云的形状和风的方向很重要。我问他今天的天气如何，他说云淡风轻，风在高处，很好。我心想，这还用学吗？结果第二天，Luis的气象知识真派上用场了。</p> <p class="ql-block">这是刚从缆车下来的路。</p> <p class="ql-block">勃朗峰就在眼前，连冰川的纹路都看得清清楚楚。蓝色冰舌嵌在灰色的山体里，自然的壮阔就这样直直地砸进眼里。后来才知道，今天是我们离勃朗峰最近的一天，山就在我们右边，如影随形，陪伴一整天。而今天又是一个云淡风轻的日子，何其幸运！</p> <p class="ql-block">凑近点看，正好有个滑翔的人飘过山顶。</p> <p class="ql-block">整片山脉的轮廓 - 中间的峡谷是我们昨天去的冰海冰川。</p> <p class="ql-block">换个角度再看 - 这样的大风景总是让人<span style="font-size:18px;">不由自主地生出对大自然的敬畏之心，</span>觉得作为人的渺小，微不足道。平日里的那点儿执念焦虑更觉得不足挂齿。总之，见天地让人更有perspective。</p> <p class="ql-block">半路上遇到一片安静的山间小湖，水面平得像镜子，把雪山原原本本印在了水里。</p> <p class="ql-block">从这里进入红针自然保护区 （Aiguilles = needles, Rouge = Red). 绿色的牌子写着保护区的规则。一系列的不准：不准带狗，不准扔垃圾，不准野营，不准生火，等等。</p> <p class="ql-block">第一个休息点。Luis让我们观察路上野花的颜色，看看有什么颜色缺失，答案晚上揭晓。</p> <p class="ql-block">路过一个小溪。Luis说从石缝里流出来的水是可以喝的，像山泉水，因为它经过了一个自然的过滤过程。</p> <p class="ql-block">终于走到了白湖边，也是今天海拔最高的地方。抬头就是被雪覆盖的雄伟山峰，湖水蓝得发绿，岸边石头上坐满了累了歇脚的人，大家都对着湖面喘口气，再掏出相机拍个不停。</p> <p class="ql-block">实在太漂亮，再上一张。</p> <p class="ql-block">白湖有两个，想必以前是一个湖，现在水位低，被中间的石头隔成两个湖。另一面的湖水更绿一些。</p> <p class="ql-block">湖边的山屋提供热饮，snacks, water refill and toilet. 不得不说这里hiking的设施是比较完善的。</p> <p class="ql-block">开始下山，接下来的一段山路是与草甸和大山相伴，美不胜收。这个景让我想起很久以前的一则电视广告，Ricola cough drops candies. 两个人站在绿油油的山坡上，背后是连绵雪山，其中一人手里拿着长长的号角，吹出来的是“Ricola”，声音在山谷里久久回荡。那应该是上世纪90年代的广告，但那幅大而辽阔的山景给我留下深刻的印象。我猜想那个广告应该是在阿尔卑斯山拍的，说不定就是在这里。</p> <p class="ql-block">隔着草甸看远处的冰川谷。</p> <p class="ql-block">这张是ChatGPT 处理过的照片。</p> <p class="ql-block">冰海冰川</p> <p class="ql-block">拉近了看冰川</p> <p class="ql-block">下坡的路</p> <p class="ql-block">这里的路标指示的是到一个地方需要的时间，而不是距离。我们都觉得奇怪。给个公里数不是更直观吗？每个人的速度决定她/他需要花多少时间到达。</p> <p class="ql-block">陡坡下山对好多人来说比上坡更难。领队要经常等着我们。</p> <p class="ql-block">这堵墙是为了阻止/减少冬天雪崩对下面山谷的破坏。</p> <p class="ql-block">即便是一个随意休息的地方，都是一幅大景。</p> <p class="ql-block">从这里走到山谷小镇 Argentiere (阿让蒂尔), 就结束了我们今天的徒步。然后从阿让蒂尔坐火车去 Vallocine (瓦洛西讷), 入住那里的山屋。</p> <p class="ql-block">今天的轨迹，七英里的路，爬升一千七百多英尺，行走时间5个多小时。</p> <p class="ql-block">瓦洛西讷的山屋。四人一间房，有室内厕所浴室，包早饭晚饭。在这个偏僻的地方，这已经是上好的条件了。记得晚饭的沙拉很好吃，蔬菜新鲜，里面伴有奶酪，松仁，西瓜，苹果等，口感好，味道好。主食是意面，然后有甜点。再简陋的西餐，这三道菜是不可缺少的。</p><p class="ql-block">同行的14人，除了西海岸的朋友一家人，其他都是第一次见面。言谈中，其中两个竟是大我两年级的校友，而且是同一个系的。如此的缘分，真是妙不可言。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">总结今天的徒步，上坡虽然喘，但腿脚早已习惯，并没觉得累。倒是又陡又长的下坡路，蹦得小腿肚有点儿痛。Luis说这是最容易的一天。好吧，谁要我找自残呢！</p> <p class="ql-block">噢，还有关于花的答案。阿尔卑斯山没有红花，有粉色，黄色，橙色，蓝色，紫色，各种色系的花，就没红色。原因是这里的蜜蜂和蝴蝶都色盲，红绿不分，因此红花得不到授粉，就绝迹了。我觉得有点不可思议，难道不色盲的蜜蜂和蝴蝶在阿尔卑斯生存不了吗？</p>