【养生大家谈】七年体检手记

文欢宇

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我家是体检的受益者。为什么这么说呢？2006年底，妻子在体检时发现乳房有问题，她先后到当地的几家医院进行检查，最后到湖南省湘雅医院做彩超，医师高度怀疑是乳腺癌。2007年元月份，她在株洲市中心医院做手术，先是做切片检查，躺在手术台上等结果。病理检查后确诊为乳腺癌，早期，肿瘤只有一粒黄豆大小。接着做了乳房切除手术。与妻子同期做手术的同事的妻子，因发现时已是乳腺癌中晚期，早已去世。而妻子因体检早发现、早治疗，如今快20年了，现在还活得好好的。因此，我们非常重视体验。

No.1【定期体检】我和妻子每年十月都会到医院进行定期体检。资料上说红细胞、白细胞、血小板等成分，反映机体的造血功能、感染状态和凝血能力。这些我都不懂，每次检查结果出来后，都会把报告拿给专业医生解读。从2019年起，我都在同一家医院进行定期体检，7年的体检报告手机上都有。我查了一下，血常规有26个检验项目，七年的指标都在正常范围之内。

No.2【定期体检】我在医院公众号上查了我2019至2025年肝功能的体检指标。肝功能九项中，碱性磷酸酶在2019年、2020年、2021年、2023年轻微偏低，其它指标都正常。但到了2024年有5个指标不正常，3低2高。医生说数值偏差不大，要我注意饮食，戒酒。从当年11月起，我坚持吃杂粮，少油少盐。去年10月体检，肝功能指标全部正常，说明合理饮食很重要。

No.3【定期体检】我是一个糖尿病患者。在体检报告中，我非常关注肾功能的检查结果。今天，我在体检医院的微信公众号中，查了2019年至2025年的体检报告。还好，这七年的肾功能指标都正常。我知道，糖尿病会损伤肾，我国有20%至40%的糖尿疬患者会得肾病。所以，要坚持控糖、控压、减脂，多喝水，不憋尿，合理膳食，适度运动，坚决打好肾脏保护战。

No.4【定期体检】我已患糖尿病十一年，靠饮食和运动控制血糖，没吃药。一般每季度检查一次。糖化血红蛋白较稳定，一般在6.0%左右。血脂六项中，血清总胆固醇和血清低密度脂蛋白胆固醇有一年有点偏高。医生给我开了瑞舒伐他汀，每天一粒，这两项指标就正常了。我从2024年底开始改吃杂粮饭，坚持半年后，糖化血红蛋白指标慢慢降下来了。今年2月检测为5.0%。

No.5【定期体检】我在医院公众号上查了自己7年尿常规检查指标，2020年和2021年尿葡萄糖高了，到了100mg/dl，正常值是0—50mg/dl，其它的指标、年份都正常。2019年至2024年检查了24个指标，2025年减为12个指标。我咨询医生，他告诉我，下次体检可增加尿微量白蛋白/肌酐比值。这个指标比尿糖能更早更敏感预警糖尿病肾病。

No.6【定期体检】2019年，我的体检报告上，男性肿瘤筛查五项有两个指标略高。医生说问题不大。2020年的体检，男性肿瘤标志物检查增加到十二项，有两个指标高了。医院打电话建议我到大医院复查，吓了我一跳。我到株洲市中心医院复查，结果一切正常，才放下心来。此后，连续五年体检都没问题，只是2025年有一个指标略高。我认为十二项检查，每年必检，这样才放心。

No.7【定期体检】七年的定期体检，都写了窦性心律，只是表述略有不同：有时写T波改变，有时写窦性心动过缓，有时写偶发房性期前收缩。2022年，我到株洲市中心医院复查，做了除心脏造影以外的所有检查，还是不能确诊。因为我没有什么不适，就没做心脏造影。医院建议我吃富马酸比索洛尔片护心。看来，随着年龄增长，今后还是做一下心脏造影确诊，不留隐患。

通过参加活动，回顾了我七年体检的情况，指标有惊有喜，有异常也有调理后的修复。我认为，预防胜于治疗，这是血的教训。特别是我们退休老人，毎年给身体做一次全面检修保养，作用大，能做到防患于未然。