<p class="ql-block" style="text-align:center;">AI绘溪山习拳自画像</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">附随笔并诗以寄心怀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陈义星</p> <p class="ql-block"> 晓雾漫笼层峦，熹微晨光撕开了山间烟霭。竹涧清泉泠泠，绕青石蜿蜒流淌，这可是一方朝夕习拳的好所在。</p> <p class="ql-block"> 卸去俗世纷扰，身着素白太极练功服，静立于溪畔青石，缓缓起势。虚领顶劲、松胯抬手、沉肩坠肘、云转落步，一招一式从容舒缓，顺天地气韵自在舒展。清风拂过松竹，携流涧湿润凉意漫上肩头，拳势随流水婉转起伏，吐纳与晨雾一同浮沉。</p> <p class="ql-block"> 世人习太极，多执着招式精巧、身法刚劲。我独恋这份融于山野的清寂禅心。更知拳道根基，首在虚领顶劲。一念悬丝提百会，下颌微敛，颈骨松舒，一身精神自头顶而起，脊柱顺溪山清气节节通透。</p> <p class="ql-block"> 抬掌可揽满山晓色，沉气以纳一涧清灵。一呼一吸间，胸中尘烦杂念，皆随薄雾散入远林。不求与人争高下，不刻意强求圆满，四肢松弛，心神自然澄澈。人与山、流水与晨光，浑然相融，不分彼此。</p> <p class="ql-block"> 石畔幽兰静伫，泉鸣朝夕相伴，朝阳轻铺一身柔光，方知太极从来不止是筋骨舒展的操练，更是向内自省的修行。于起落舒缓间收敛浮躁，在动静相生中安顿本心，于喧嚣尘世觅一份难得的自在清宁。</p> <p class="ql-block"> 竹涧溪山，舒展拳架，涤尽尘烦，偶赋小诗记此闲趣以自遣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">溪山习拳偶咏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">悬丝领顶自神清，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">气落丹田万象平。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">竹涧溪山随步转，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一身松静伴云生。</span></p> <p class="ql-block"> 又一绝，曰：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">题晨溪习拳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">竹涧云烟迎晓光，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">舒身运手伴溪长。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">满怀清气消尘虑，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">心共青山两淡忘。</span></p> <p class="ql-block"> 此朝临溪谷，倚泉石烟霞习拳。一动一静，循天地阴阳之道；一呼一吸，涤尘世纷扰之思。</p><p class="ql-block"> 悟道：拳以虚领顶劲为骨，神贯于顶，气归于田，动静循阴阳之理，身心共山水同宁。拳无争竞，心自安然，愿同好皆于拳势起落间，觅得内心安宁。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">图文/陈义星</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2026年7月10日</p>